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Fernando Sardinha - Biotipos


The Masterpiece

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Biotipo blá blá blá, biomecânica blá blá blá muitos blá blá blá.

Edt: Só pra não ser considerado flood, eu assisti o vídeo, mas esse papo aí não me desce;

Edt2: E só pra não correr o risco mesmo: leiam http://www.hipertrofia.org/forum/topic/100696-somatotipos-ectomorfos-mesomorfos-endomorfos-e-outras-balelas/#entry1291702 e formem suas opiniões.

Editado por danilorf
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Sou ecto, ja fui do tipo "genetica fudida, nen adianta treinar..." e nessa epoca nao ganhei nada, treinando 6 meses...agora voltei com a filosofia ai do cara "eu posso provar que posso mudar também" , 20 dias treinando, dieta mais ou menos,consegui 4kg, e tou treinando concetrado e feliz, pois ecto é definição e definição o ecto consegue facil.

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