Olá.

A L-Glutamina tem um preço um pouco alto no mercado..

Pesquisei e vale muito a pena em relação financeira mandar manipular a mesma...

Em relação aos benefícios, vale apostar em produto manipulado?

Pega a glutamina da growthsupplements, que não tem erro.

sinceramente não acredto na necessidade de suplmentação de glutamina... alguém poderia postar estudos científicos que mostrem benefícios relevantes mesmo com uma dieta rica em proteínas ?

Pega a glutamina da growthsupplements, que não tem erro.

Qual o valor médio dela ?

sinceramente não acredto na necessidade de suplmentação de glutamina... alguém poderia postar estudos científicos que mostrem benefícios relevantes mesmo com uma dieta rica em proteínas ?

Um bom artigo sobre glutamina.. Espero ter ajudado a resolver sua dúvida .

https://portalrevistas.ucb.br/index.php/RBCM/article/viewFile/516/541

sinceramente não acredto na necessidade de suplmentação de glutamina... alguém poderia postar estudos científicos que mostrem benefícios relevantes mesmo com uma dieta rica em proteínas ?

Excelente questionamento. Não sei dizer se, na conjectura de uma dieta já muito rica em proteínas, a adição de glutamina faria alguma diferença. Acredito que não. Mas ficaria interessado se alguém souber do valor aditivo ou sinérgico da glutamina com uma dieta rica em proteína. Digamos a combinação de wheyprotein + glutamina em alta dose no pós-treino.

Editado 10/01/2013 às 12:25 01/10, 2013 por DerWundermann

Olá.

A L-Glutamina tem um preço um pouco alto no mercado..

Pesquisei e vale muito a pena em relação financeira mandar manipular a mesma...

Em relação aos benefícios, vale apostar em produto manipulado?

ta com a grana curta? pega nacional mesmo...

compra da milley..aqui onde eu moro peguei uma promoção dela de 40 conto a lata de 300g

mas deve estar nessa faixa de preço mesmo...

sobre os beneficios o que vai garantir o teu resultado sera a dieta...nao espere grandes coisas usando a glutamina 1 mes e achar que vc vai notar a diferença...o usso é pára ser feito de um modo que vc atinja um prazo mais longo..ou seja, vc irá usar varias e varas vezes esse suple

dieta sempre...entre a suplementação e a dieta...a dieta é o mais importante...nunca abra mao dela

Boa, valeu galera. Ajudaram bastante

Importa uma micronizada chamada AST GL3, com frete + possivel taxada sai em torno de 140~150 reais e vem 1,2kg de glutamina '-'

eu queria ver um estudo em que 3 grupos fizessem o seguinte protocolo

1- dieta 2g/kg proteina + placebo

2- dieta 2g/kg proteina + suplementação de glutamina

3- dieta 2g/kg proteína