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Dicas Para Acrescentar Neste Hipercalórico Caseiro

Por Nitrohard
Em Dieta e suplementação

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Postado

750g de Aveia

250g de Granola

240g de Neston

250g de amendoim

Gostaria de dicas em algumas coisa que eu possa acrescentar neste hipercalorico e se é melhor eu usar albumina probiótica ou um total protein da dna.

Postado
  • Autor

Galera o hipercalorico ta o seguinte

750g Aveia/ 125g Proteina/ 400g Carboidratos/ 60g Gordura

250g Granola/ 23g Proteina/ 148g Carboidratos/ 19g Gordura

240g Neston/ 30g Proteina/ 170g Carboidratos/ 0g Gordura

250g Amendoim/ 65g Proteina/ 51g Carboidratos/ 121g Gordura

Total 243g Proteina/ 769g Carboidratos/ 200g Gordura

e ai galera o que acham que ta faltando queria umas dicas

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