Amigo é a disposição ? estou tomando 1 MR até com meia dosagem o negoso é frenetico .

asuhsauhsaua deve ter entrado na academia ha 2 meses...

Amigo é a disposição ? estou tomando 1 MR até com meia dosagem o negoso é frenetico .

disposiçao do xplode? eu senti uma mudança, mas nao aquelas e pa

Hoje o treino rendeu eu fiz um fullbody, nao senti nenhuma fagida, o pump ta monstro hehe

o suplemento ta começando dar as cara, ou é psicologico naosei kkkkkkkk

Agora é descansar que segunda-feira tem mais!

tomava 1 scoop 30 minutos antes do treino, pensei em aumentar a dosagem mas voltei a tomar a creatina da universal q pra mim é animal...e no pós tomando dark matter da mhp, senti aumento do apetite e pouco ganho.. custo/beneficio dp dark, não vale a pena. Segunda feira inicio o 1 M.R...

tomava 1 scoop 30 minutos antes do treino, pensei em aumentar a dosagem mas voltei a tomar a creatina da universal q pra mim é animal...e no pós tomando dark matter da mhp, senti aumento do apetite e pouco ganho.. custo/beneficio dp dark, não vale a pena. Segunda feira inicio o 1 M.R...

faz um relato do 1 M.R

hehehh bons treinos

Hoje dia off, bora come entaaaaaao kk

vou relatar a partir de segunda feira... trynix, devo abrir um novo tópico ou permaneço nesse? valeu

vou relatar a partir de segunda feira... trynix, devo abrir um novo tópico ou permaneço nesse? valeu

abre um topico melhor, se nao acho ke se o moderador ver, ele pode te alertar, melhor fazer em outro topico mesmo bro,

Bom dia marombas, hoje é dia de treino, vou mudar ele hoje, depois eu mostro como vai ser ele,

to indo para a escola abraçoo

Hoje vou mudar meu treino, depois que eu chegar do treino eu relato como foi hehehe, vou tomar 1 scoop hoje so

hoje é peito\ombro\triceps hehehehe

vamo que vamoo!!!!!!!!!!!!!

nao senti nada hoje, naosei porqueee, vamo ve amanha hehehehehehe

Bom dia marombas, to indo para a academia hoje, treino de pernas hojeee

Demorei um pouco pa pode postar, mas ja to aqui

eu so senti o corpo formigando e nada maiis

amanha é dia OFF, entao bora descansarrr

iniciei o relato do 1 m.r

Não sou fã de Pré-treino, corro 10 minutos na esteira vazado e depois devoro os peso.. Tomei o No explode que vem no Monstrer extreme pack.. não senti nada demais!!

iniciei o relato do 1 m.r

vou acompanhar ele, bons ganhos.

Não sou fã de Pré-treino, corro 10 minutos na esteira vazado e depois devoro os peso.. Tomei o No explode que vem no Monstrer extreme pack.. não senti nada demais!!

entao é meu primeiro pre treino ele, e ke to meio estagnado nos pesos, dai resolvi tentar algo novo hehehe,

mas até agora nao sentii diferença ainda ehehehe

Bom dia marombas, hoje é dia OFF, começei o treino novo LOW/HIGH reps, entao hoje é dia de descanso ehehhee,

hoje so vo tomar a creatina

Não sou fã de Pré-treino, corro 10 minutos na esteira vazado e depois devoro os peso.. Tomei o No explode que vem no Monstrer extreme pack.. não senti nada demais!!

No Xplode nao tem nada a ver com esse pack lixo.

Hoje dia OFF, so comendo so hehehehehehhee, amanha tem mais relatoo!

To indo pa academia dake 20 minutos, acabei de tomar o no2, vamo que vamo!!

treino de peito,ombro,triceps hjj

Treino foi insano hoje, as mangas da camisas ficaram pequenas kkkkkkkkk, fiquei com mt pump, eu fazia um execicio e ja keria ir para o outro kkkk

Hoje tomei 2,5 scoop do N.O Xplode 2.0!

Treinoo monstro!

Coloquei 40kg de cada lado do supino, não sente nada, coloquei 45kg de cada lado, sente um pouco, coloquei 48kg de cada lado, ai sim travei!

Como eu tinha falado nates, o N.O Xplode da apenas força e vascularização e um pouco pump, mais não da nada de focus, gás! Na propria embalagem fala "ADVANCED STRENGHT" e não é atoa!

Eu daria nota 6,0.. acho que o CXB não vale mesmo a pena, apenas se o seu foco é força! Eu estou gostando, como paguei barato nele deu um UP show no meu treino!

Bons treinos aí...

Ah, antes de tomar o N.O xplode eu estava pegando 35kg de cada lado, em 3 semanas fui pra 47kg e foi um aumento bem significante em todos os exercicios, principalmente peito e costa!

Hoje tomei 2,5 scoop do N.O Xplode 2.0!

Treinoo monstro!

Coloquei 40kg de cada lado do supino, não sente nada, coloquei 45kg de cada lado, sente um pouco, coloquei 48kg de cada lado, ai sim travei!

Como eu tinha falado nates, o N.O Xplode da apenas força e vascularização e um pouco pump, mais não da nada de focus, gás! Na propria embalagem fala "ADVANCED STRENGHT" e não é atoa!

Eu daria nota 6,0.. acho que o CXB não vale mesmo a pena, apenas se o seu foco é força! Eu estou gostando, como paguei barato nele deu um UP show no meu treino!

Bons treinos aí...

Ah, antes de tomar o N.O xplode eu estava pegando 35kg de cada lado, em 3 semanas fui pra 47kg e foi um aumento bem significante em todos os exercicios, principalmente peito e costa!

voce tomou 2,5 scoop? eitaporra , vo experimentar fazer um treino com isso ai tbbbb kk

Acabei de tomar 1,5 scoop, agora é espera 30 minutos e partiu academia, hoje o treino é costas/biceps/trapezio, vamo ve oq vira hoje!!

Quando eu chegar do treino eu relato como foi

Pronto cheguei do treino, o treino foi insano seloco, apareceu mt veia, a força aumentou um pouco hehehe

na remada curvada pegava 33kg cada lado, colokei 36kg cada lado hehehe, barra fixa com 6kg a mais

gogogogo , agora fds descansar ne! bom fds para voces!

Nossa hoje o instrutor falou que como eu ja treino mais de 1 ano, tenq faze 4 exercicios para cada musculo, independente de qual musculo for kkkkkkkkkk

tive ke concordar ne, se nao ja sabe, vai falar para eu parar de pegar treino pela net e assim vai kkkkkk

Boa tarde ogradas, ta sendo um otimo dia off para mim hoje hehehe,

Nossa hoje o instrutor falou que como eu ja treino mais de 1 ano, tenq faze 4 exercicios para cada musculo, independente de qual musculo for kkkkkkkkkk

tive ke concordar ne, se nao ja sabe, vai falar para eu parar de pegar treino pela net e assim vai kkkkkk

Mande o instrutor tomar atras do saco !

Odeio quando estudo pra caralho, pesquiso, organizo, monto um treino e algum instrutor estupido vem me falar de treinos genéricos ( os mesmos que ele passa pra todo mundo da academia) e ainda me fala que eu to fazendo exercício de internet.

Acho que deve ser pq a galera da academia gosta mais de pegar treino comigo do que com ele né HAHAHAHAHA.

@topic.

Acompanhando, to montando um combo pra mim, e estou escolhendo entre o No Explode e NANO Vapor.

vamo ver como vai ser a performance dele em você ..

Mande o instrutor tomar atras do saco !

Odeio quando estudo pra caralho, pesquiso, organizo, monto um treino e algum instrutor estupido vem me falar de treinos genéricos ( os mesmos que ele passa pra todo mundo da academia) e ainda me fala que eu to fazendo exercício de internet.

Acho que deve ser pq a galera da academia gosta mais de pegar treino comigo do que com ele né HAHAHAHAHA.

@topic.

Acompanhando, to montando um combo pra mim, e estou escolhendo entre o No Explode e NANO Vapor.

vamo ver como vai ser a performance dele em você ..

Isso ai, os instrutores fica puto quando vc falam que ele ta passando exercicios errados, hehehehehhe

Acompanha ai siim, pre-treino depende mt de cada orrganismo hehehe

o proximo ke eu vo tomar é o nano tbb hehehe

to louco para ir treinarrr, queria ter uma academia em casa kkkkkk

Boa tarde pessoal, vou começar tomar o xplode hoje,

Vai ser meu primeiro pre treino,

Hoje vo treina costas+biceps+trapezio

vamos ver oque vai virar,

Brother,

Nada como um treino brutal, descansando 72 hrs para cada grupo muscular, e uma dieta com whey protein, com bastante leite e carboidrato também.

E não se esqueça: no pain no gain! Deixe o tempo passar

Qdo eu começei a malhar, estava com 67 kg...1 ano e 5 meses depois... 82 kg...e o melhor: limpo! só suplementos, treino focado e descanso

* tenho 1,84 de altura

Bom dia marombas, acabei de chega do treino hoje, vou relatar como foi

aumentei 2kg em todos os exercicios, fiquei feliiz, aumentei no OHP, fazia tempo ke nao aumentava hehehehe

to esgotado pqp kkkk

agora vou comer meu pos treino , batata doce+ frango hehehehe

Amanha dia de costas+biceps+trapeziooo, tomar 2 scoop amanhaaa

Po muito bom os resultados!

To em duvida entre o NO explode e o MP Assault

Tabem nuna tomeu PW

Abs