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Bulk

Por marombaa
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

qual é o estilo de treino ideal para quem esta em bulk ?

Aquele que agrega as diretrizes ideias de volume, frequência, intensidade, exercícios... rsrs

Postado

Treina varia de pessoa para pessoa.

Mas tente treinar com mais frequência (abc2x, ab2x), focando nos compostos e progressão.

Abraços

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