Uma pessoa que seja ectomorfo pode ter um corpo igual ao do mesomorfo, tipo largura das costas, tamanho do braço, peitoral e pernas??!

Na teoria, não.

Na prática, sim.

Perceba que em relação aos demais o flex parecia um ecto pela estrutura

Na verdade ele sempre teve as estruturas pequenas o que lhe rendeu o best shape ever considerado por muitos

Então sim qualquer um pode ficar bem foda independente de físico na questão ecto.

O que você vai fazer pra chegar lá, só você e deus sabem

Editado 26/10/2012 às 01:19 10/26, 2012 por Flex W. (veja o histórico de edições)

Vlw cara

Aproveitando o tópico, um mesomorfo geralmente possui uma maior disposição para desenvolver força ou uma força natural maior em relação aos demais tipos fisicos?

Sinceramente os endos que tem mais força viu.

Mas isso não se aplica como regra eu acho.

Sinceramente os endos que tem mais força viu.

Mas isso não se aplica como regra eu acho.

Porque os endos tem mais força que os mesos? Eles não possuíem a mesma facilidade em ganhar massa muscular, com a diferença que o endo tende a ganhar mais gordura?

Porque os endos tem mais força que os mesos? Eles não possuíem a mesma facilidade em ganhar massa muscular, com a diferença que o endo tende a ganhar mais gordura?

creio que os endo tem mais força pq ele tem uma massa muscular bem forte na minha acdemia tem endo la que levanta 30----30 no supino e ta uns 2 meses '-' e tem uns cara la que ja deve tar 2 anos e levanta esse peso

creio que os endo tem mais força pq ele tem uma massa muscular bem forte na minha acdemia tem endo la que levanta 30----30 no supino e ta uns 2 meses '-' e tem uns cara la que ja deve tar 2 anos e levanta esse peso

Sim, mas baseado em que voce acha que o endo tenha uma massa mais forte que o do mesomorfo?

Sim, mas baseado em que voce acha que o endo tenha uma massa mais forte que o do mesomorfo?

creio que sim os endo tem a capacidade de desenvolver mais massa que o ecto e o meso porem o endo nao tem definiçao mais tem uma massa mais forte

Quando eu era pequeno eu era gordinho e tinha uma força fenomenal derrubava garotos maiores que eu, os deixava com inveja da força que tinha...

Endos desenvolvem massa igual os mesos mas infelizmente desenvolve gordura facilmente.

O que eu tiro a teoria por eu próprio é que um endo tem massa muscular cheia de organelas cheias de glicogenio por reterem muitas substancias... mas há quem diga que a força vem das mitoconrdrias, coisa que eu não entendo lá muita coisa.

O que faz os endos levantarem altas cargas são as estruturas ósseas que são mais largas o que lhe dá muita força... segundo artigos...

Quando eu era pequeno eu era gordinho e tinha uma força fenomenal derrubava garotos maiores que eu, os deixava com inveja da força que tinha...

Endos desenvolvem massa igual os mesos mas infelizmente desenvolve gordura facilmente.

O que eu tiro a teoria por eu próprio é que um endo tem massa muscular cheia de organelas cheias de glicogenio por reterem muitas substancias... mas há quem diga que a força vem das mitoconrdrias, coisa que eu não entendo lá muita coisa.

O que faz os endos levantarem altas cargas são as estruturas ósseas que são mais largas o que lhe dá muita força... segundo artigos...

Dito isto, você acredita que um gordinho tenha uma força natural maior que de um de estrutura atletica?

Dito isto, você acredita que um gordinho tenha uma força natural maior que de um de estrutura atletica?

Não da pra estipular isso, porque um atleta pode ter altos níveis de força, assim como há gordinhos de braços super fininhos também.

Acho que há casos que sim e casos que não.

os cara acha que é igual montar ficha de RPG, chega lá e vai em criar personagem:

Tipo físico:

Ecto: 2 massa/8 definição

Meso: 5 massa/5 definição

Endo: 8 massa/2 definição

Tipo de treino:

5x5: Força e massa muscular de verdade

ABCDE: Pump inútil

ABx2 Hibrido Low/High Reps: melhor dos dois mundos.

Dieta:

3/3h: Tradicional, melhor pra insulina, bom pra ganhar massa:

GOMAD: Bom pra ganhar massa

WD: Longo periodo em jejum, pouca kcala, bom pra emagrecer

LG: Hibrido perfection.

Criar char:

Oi sou ectomorfo quero ter 38 de braço, será que posso fazer 5x5 com 1/2 gomad 1/2 LG? Assim ganho massa com gomad e o pouco de LG que eu fizer queima as gordura já que sou ecto e não ganho pouca gordura, mas ai posso fazer só pra peito pq eu já subo escada todo dia aqui em casa e malho perna.

SHAsuhHUSAUHsaHUSAHSuahSauSHASUhaSUaHSUAhsUAShauShaUSHa&USaUshaUSHaushASUIaHsahSUAhsUAsaSA

Dei risada pra caralho desse comentário...

Eu sempre fui gordinho na infância e sempre fui mais forte que muitos dos caras da minha idade com um shape atlético, mas até aí eu acho que só dá pra ter uma idéia igualando as cargas dos dois, fazendo os mesmos treinos e ver quem consegue subir as cargas mais rápido (claro que não só com duas pessoas), e claro que tem o fator dedicação, dieta, etc etc então é meio difícil de ter essa comparação.

Se eu fosse um personagem de RPG eu só queria ter METABOLISMO maximizado, SÓ ISSO

hueaHAEUHUaheuaheuaheuaheuHU GORDO NEVERMORE =[

Eu sempre fui gordinho na infância e sempre fui mais forte que muitos dos caras da minha idade com um shape atlético, mas até aí eu acho que só dá pra ter uma idéia igualando as cargas dos dois, fazendo os mesmos treinos e ver quem consegue subir as cargas mais rápido (claro que não só com duas pessoas), e claro que tem o fator dedicação, dieta, etc etc então é meio difícil de ter essa comparação.

Se eu fosse um personagem de RPG eu só queria ter METABOLISMO maximizado, SÓ ISSO

hueaHAEUHUaheuaheuaheuaheuHU GORDO NEVERMORE =[

muito boa caio

exemplo perfeito

os cara acha que é igual montar ficha de RPG, chega lá e vai em criar personagem:

Tipo físico:

Ecto: 2 massa/8 definição

Meso: 5 massa/5 definição

Endo: 8 massa/2 definição

Tipo de treino:

5x5: Força e massa muscular de verdade

ABCDE: Pump inútil

ABx2 Hibrido Low/High Reps: melhor dos dois mundos.

Dieta:

3/3h: Tradicional, melhor pra insulina, bom pra ganhar massa:

GOMAD: Bom pra ganhar massa

WD: Longo periodo em jejum, pouca kcala, bom pra emagrecer

LG: Hibrido perfection.

Criar char:

Oi sou ectomorfo quero ter 38 de braço, será que posso fazer 5x5 com 1/2 gomad 1/2 LG? Assim ganho massa com gomad e o pouco de LG que eu fizer queima as gordura já que sou ecto e não ganho pouca gordura, mas ai posso fazer só pra peito pq eu já subo escada todo dia aqui em casa e malho perna.

valeu o dia