luizacostad
Membro
-
Registro em
-
Última visita
Tudo que luizacostad postou
-
O tal da força psicologica sai levantando a academia toda kkk -
meu anjo, quem é essa pessoa? algumas pessoas falaram q eu so parecida com ele, nao conheco a msm. Dei uma pesquisada, parece q ele foi banido. Mais nao sou ele
-
na boa vcs deveriam ser banido por excesso de franguise! Eu estou seguindo a dieta e treino dele a risca, meu nome é luiza, tenho 22 anos, 1,65 78kg, seguindo as suas belas recomendacoes cheguei longe, e vou alem, estou um pouco virilizada, mais deve ser excesso de sacole, mais isso nao importa, rumo ao ifbb, vou ser a primeira moça natural a entrar naquele trem abaixa as cal pra umas 3600 e a cada mes vc aumenta mais umas 300cal, com 4000cal vai acumular muita gordura sim. vai subindo aos poucos. ou mantem um clean bulk com menos calorias,
-
pois é essa bando de homem sem nada pra fazer vc eh o tal do iceman 5x5? entrei no forum a pouco tempo mais ja me falaram muito de vc, eu estava na procura de um treinamento e me indicaram fazer o iceman 5x5. Ano que vem pretendo competir no miss bikini go 2013 sera q o metodo seria bom? bjos lu:*
-
anao n gosto de soja, se o whey for barato e importado fica barato, sera que da problema na amamentacao muita soja? ja ouvi flar q em homens aumenta prolactina pelo uso EXCESSIVO!! E em mulheres? pois como sabe meu nome é luiza e nao estou no canadá.
-
ele foi banido do forum, juntamente de outros 10 foruns. Mais pelo facebook vc pode add ele e entrar pra um grupo secreto dele no face com 300+ users, inclusive muitos aki do forum: https://www.facebook.com/thiago.machado.7568?fref=ts
-
acho que eh isso mesmo seu lindo @TOPICO: Sou fã dela um dia quero conhecela, talves competir contra ela, quem sabe algum dia fico igual ela
-
estou qurendo competir pra miss bikini ano que vem, mais com meu atual shape acho q ia mais pra um ifbb kkk enfim. Talves eu abra um diario quem sabe
-
Se realmente tivese acompanhado o thiago machado nao falaria essas asnerias meu anjo
entrei no forum ontem, sou novata meu bem. rlx tava so brincando, finge que nao me viu. fica em off.
ta bonito o treino manda ver meu querido
vc é de arapongas, kkkkk conhece alguma Juliane?
mais natural que natureza so existe um amigo, ele se chama thiago machado, porem nao eh fisiculturista e apenas alguem que gosta de musculacao e curte a vida adoidao, de uma pesquisada sobre seus metodos de treino e dieta, vai gostar:
e se chegar em primeiro sai tudo?
pode ser que sim, pode ser que não. Estudos da carnivor? pode ser que sim, pode ser que não. Estudos da carnivor?
Amiga que linda vc, parabens estou torcendo! espero que ganhe
A não ser q vc tire algo da dieta pela tarde ou outro horario que tenha proteina e ingira a albumina pela manha.
ta facil desse jeito? KKKK deixa ela ler isso ai pra tu ver, cunhado. 21 posts 0 ponto(s) de alerta To novo em folha kkkk
luizacostad respondeu ao tópico de João Pedro Teixeira em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos--' sem necessidade de jogar organ shield, muito mais seguro usar tamox do que recycle. Halovar pode aromatizar sim, e aposto que vc ta usando somente 1 pote ne? KKKKKk chickens. Boa sorte com seu "suplemento"! Sugiro pesquisar um pouco mais. --' sem necessidade de jogar organ shield, muito mais seguro usar tamox do que recycle. Halovar pode aromatizar sim, e aposto que vc ta usando somente 1 pote ne? KKKKKk chickens. Boa sorte com seu "suplemento"! Sugiro pesquisar um pouco mais.
kkk nadaa
e quem manda 200 manda 300 e 400 tambem, so comentando.
perder gordura e ganhar massa? kkk usando termogenico? dificil, ou um ou o otro velho, esse shape seu ai nao tem nada, se eu fosse vc correria pra um bulk clean, se fizer cutting usando termogenico desse tipo vai ficar so a cavera. Faça alguns AEJ e concilie com a musculacao que vai ser muito mais eficaz, ganhe massa magra.
Não é ri de vc mais eh q vc nao tem noçao de nada, kkkk pra ficar com aquele shape tem que caminhar pelo lado negro da força! So com a utlização de alguns artificios pra acelerar o crescimento assim como pra manter.! Entao tenta nao se iludir muito. Agora exercicios conciliado a musculacao vc vai ter que aumentar suas calorias, entao vai na area de nutrição cara calcula sua TMB e monte sua dieta, um hipercalorico ajuda nisso. Com natacao/musculacao vai ter um bom cardio e sem muita necessidade de fazer aerobicos ou coisas do tipo. Só que se for fazer tudo grudado fica tenso, vai se desgastar muito no comeco.