Izaac Araujo

tbm,mais acredito q existe diferenças acredito q possamos nos organizar,e melhorar as informaçoes diversificarmos esse assunto,acho q seria muito intessante uma area especifica acredito q nao entendeu a parte do AREA ESPECIFICA,que abrange td q esta no street workout,compreendo q existem areas e mais areas(porem nenhuma area especifica,entendeu) a questao da area e so para aglomerar informaçoes,e passar de maneira simples e direta(razao pela existencia do forum,q em si ja faz um trabalho magnifico) a questao motivacional,nao se trata de um cara q tem uma familia q lhe proporcione condiçoes(ou entao trabalhe com todo conforto) e apoio e sim daquele cara sem tempo,trabalha duro e treina por prazer de praticar o esporte claro que nao estou generalizando,pois tem uma rapaziada q conta com apoio mas nao diminui ninguem sem querer ofender,+ se tem um cara q sempre foi pela dificuldade,esse cara sou eu e igual a mim se extende uma vasta multidao(sem me exaltar,apenas comentando fatos do meu treinamento e minha vida) entao faça um favor a si mesmo,nao fala mais esse lance de "frescura" agora desculpa se te ofendi(de verdade essa nao era minha intençao),e agradeço sua compreensao

gaspar tenho varias ideias e projetos primeiro vai do conhecimento geral,depois metodos e treinamentos que se encaixao no street,prevenir lesoes(pois sabemos q flexoes e barra fixa sao grandes viloes),nomenclatura total dos exercicios praticados no street(incluindo adaptaçoes),relatos por praticantes dessa diferente modalidade de treino(q ja possui uma quantidade gigante de adeptos),topico de tira duvidas do pessoal q esta começando(principalmente para informaçoes especificas,desatolando outras areas),e acredito q o principal e motivaçao(pois essa modalidade o praticante nao possue nenhum incentivo,e fica solitario grande parte do tempo),tenho mais ideias porem com conteudo no momento so isso... desculpa qualquer coisa,e vlw o apoio

ah e sei que muita gente ja deve ter visto,mas para os asiaticos o street workout e muito mais popular do que academias e pelo q agente ve em questao de longevidade,olimpiadas,resitencia e disposiçao,eles sao um exemplo existe um abismo entre o conhecimento deles e o nosso,infelizmente sabemos muito pouco,mas oq sabemos eq diversos esportes e artes marciais estao estreitamente ligados ao street workout(le parkour,kung fu,boxe thailandes e ate mesmo areas da ginastica olimpica) entao falarmos de um metodo de treino,que por si define diversos outros,acho muito importante...

hj treino finalmente concluido(ufa!) mas notei q meus musculos tremerao muito,nem vou medir meus braços para me supreender sabado entao e isso ae desde ja agradeço,ao apoio q o pessoal ta dando,mas infelizmente nem todos entendem nosso treino/sport(street workout) bom seja oq Deus quiser,e se continuar aki nessa are vamos encher de topicos informativos(sem lixo galera!) e ai sim poderemos debater metodologias,treino,e passar conhecimento adiante vlw ae e continuem acompanhando

pode ser,e tbm nao queremos fzr muito mais, so queremos informaçoes especificas q vao alem de flexoes,abdominais e barras se pesquisar e toda uma metodologia de treino(em meu caso ouso a dizer uma religiao,kkkkk) e a muito oq se aprender,e ensinar e debater,e principalmente relatar pois nem todos possuem condiçoes,e principalmente falta de apoio(eu mesmo era obeso e em 3 anos praticamente isolado,consegui atingir medidas tida como exelentes por muitos),acredito q esse percurso nao precisa ser enfrentado como eu o enfrentei espero q entenda o nosso objetivo,desde ja agradeço

entendo mas quando se pesquisa street workout,oq apareçe? ouso ate mencionar diversas areas sobre mesmos assuntos,nos quais sao igualmente informativos,mas q sao muitas em vista de uma unica.. desculpe qualquer coisa q possa ter dito,mas o principal fundamento e informaçoes simples,diretas(para iniciantes ou pessoas leigas,eu mesmo ate pouco tempo atras nao sabia praticamente nada)e o principal e atrair mais volume e conhecimento para o forum,espero q entenda nosso objetivo.... desde ja agradeço a compreensao

como disse nenhuma area especifica...

sem julgar brother,mas nenhuma area se encaixa,pois se trata de "TREINO DE RUA"(street workout),e nao "ACADEMIA EM CASA" o street nao se encaixa como treinamento de casa,pq 90% de seus exercicios e membros praticao na rua tem muita gente q pratica(e ate tem gente q fala q o le parkour so existe por causa dele),eu mesmo nunca fui para uma academia(sem julgar,claro!),mas sempre fui praticante do street tenho contato com uma rapaziada q pratica pelo mundo a fora(detalhe q curti eq tem varios membros do street na china,eq tbm sao praticantes de kung fu,com metodologias super interessantes na questao de aumento de força,sem falar no hannibal e os irlandeses...),acho q o street nao pode ser considerado como atividade de academia de casa,e tbm pelo fato de nao haver uma unica sessao(area,blog,comunidade)sobre o assunto em detalhe e o intuito eq atraia ainda mais as atençoes para o nosso querido forum,entao a razao pelo qual nao teria,seria? desde ja agradeço a compreensao,e espero q entenda o nosso lado

interessante,ficou a dica

o melhor e começar sem pre treino,toma bastante cafe comigo funciona a 3 anos o melhor e começar sem pre treino,toma bastante cafe comigo funciona a 3 anos

ae gente,eu e o will estamos tentando criar uma area dedicada ao street workout se vcs curtem esse tipo de treinamento,deem um apoio esta la na area de criticas e sugestoes,prestem o seu apoio la,desde ja agradeço a todo mundo

e fato que nao existe nenhuma fonte de informaçoes em portugues para a rapaziada q pratica o street começei um relato contando minha historia e treino(apesar de ser absolutamente leigo quanto a nomes de exercicios),e no entanto notei uma grande quantidade de membros q sao fãs do street workout,e assim como eu e o will nao tem muitas informaçoes(para dizer o minimo) seria interessante a criaçao dessa area,para relatos,dicas e motivaçao desde ja agradeçemos

vlw kamila

hj foi um puta treinamento inutil primero quase lesionei o ombro ta doendo ate agora,meu braço ta doendo altos segundo um bando de gente a toa envolta,velha tarada,maconhero,frangos de todas as classes,e pior akele povo q vai treina e tem a coragem de fumar perto de vc(ninguem mereçe,agente ate respeita,mas no meio do treino da vontade de sentar a porrada num fdp desse) nao terminei todas as minhas series,mas amanha vou la cedo(menos gente)e termino td e melhor eu vir embora mesmo,se nao ia perder a cabeça e isso ae amanha postarei o fim desse treino obs:NUNCA MAIS IREI NESSE HORARIO!!!!

vlw brother,mas procuro trabalhar bem a questao gravidade/intensidade,acredito q por isso meus ganhos sao aparentes(afinal era obeso a 3 anos atras,125 kg) normalmente treino de manha(por causa do trabalho tarde/noite),mas hj treinarei a tarde(folga de trabalho,ufa!) ai posto o treino vlw,e acompanha ae se cuida brother

cara to postando meu treinamento da uma olhanda"relato treinamento de rua"(ou streetworkout,como ja esta sendo conhecido),talvez possa aproveitar algo do mais e garra e determinaçao,q vc chega la abraço e bons treinos

cara eu tomo creatina antes e apos,mas essa de comprar em capsulas e foda,praticamente gasto de dinheiro a toa outra coisa,dono de farmacia ou vendedor vai te empurrar qualquer parada,o melhor e pesquisar eu comprei probiotica(tava barato),e to tendo bons ganhos,mas isso e devido ao treino,combina uma dieta eficaz com treino pesado e +umas boas proteinas q td vai dar certo e faz um favor ao seu bolso,nao compra mais em capsulas nao vlw,espero q tenha sido util

nao brother,se eu pareço com ele e so de aparencia,pq sou muito diferente na forma de pensar e agir mas ja raxei o bico com altos videos dele abraço brother,acompanha ae gammer se tu soubesse o quanto minha mina odeia q fala q eu pareço com ele(kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk) e pior q ja aconteçeu em treino dos outro virem perguntar(tava de blusa de manga comprida,ai as pessoas nao veem q eu nao tenho tatuagem),tipo nao vejo a hora do cabelo cresçer e parar de pareçer tanto amanha dia de treino,postarei ae

hj so no descanso to com muita vontade de treinar,mas to segurando a onda amanha posto treino

acompanhando,bons treinos abrç brother

ai cara acompanhando abrço

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk gostei dessa brother vlw o apoio peacemaker,e segue acompanhando "a batalha e diaria_e que a guerra seja eterna!!!"

em brother acho q minha maior mudança e a vascularizaçao ta muitooooooo foda,quando esforço velho sai veia ate no peito(kkkkkkkkkkkk) mas e isso ae,continuando firme q o ceu eo limite! obs:minhas pernas resolverao doer pakas,mas e isso no limite da dor vlw e continua acompanhando,pq essa foi so a primeira semana.... abrço brother

ae pessoal,nao estou conseguindo postar as fotos se tds estiverem de acordo,entra la no meu face(mesmo nome) e la postarei td as etapas dividas por albuns desculpa ae pessoal,e acompanhem e se alguem pd me ajudar,pfvr ajuda ae

peter tenho uns amigos q morao para esses lados putz velho vc falo de geladeira,cara mudei para um apartamento aki em umuarama,sete lances de escada,sendo o unico homem... ja sb o resto ne velho,eu sozinho carregando essa merda(kkkkkkkkkkkkkkkk) e aki oq tem de babaca e mulher top,nao e brinquedo mas continua acompanhando brother,amanha postarei + fotos e tomara q consiga mais tempo,pq eu tbm to numa correira laskada(e quem so passa por falta de tempo,sb como e dificil) abraço e se cuida brother q tenhas otimos treinos