kelvinarr

Vo come e bebe até cair.

/\ espera comeca. ¬¬ agora eu entendi haha, parece q é depois dese domingo espetacular vai demora.

vai passa depois do loko q ta enfiando ferro na garganta

humm vamo v

/\ hhahaha n aconselho peida pra dentro kkkkkkkk

pode sim, mas lembre-se de tira a casca do ovo antes de comer ta?

Leandro Algm problema de comer umas 2 gemas no lanche da tarde, sendo q umas 3 hora depois vo treinar. Aliias um lanche com proteina+gordura é melhor q com carboidrato né?Pra qm ta em cutting.] Lembra q falei do amendoim, comprei 1 pacote, experimentei comer ele cru, ñ desceu =/

Compra um jogo de atletismo virtual que ta resolvido

/\ espero que malhar em jejum seja aerobico em jejum =*

Eu tenho um desse, é 1000 caps n o0.Sao 400 caps. 2 caps tem 500mg.

/\ loja.growthsupplements.com.br

/\ man, nesse topico de aej todos vao sugerir isso. faça aej 3x por semana 20min, e vai aumentando ao pocos. Mas nao tenho pressaaaa....

pode ser em qualquer horario, mas seria bom comer gord acompanhado de proteina. Esses saquinho de amendoim ja pronto nao é nada bom. Leve um lanche feito de casa.

A Ceia ta vazia mesmo?

acredito que com a evolução deveria mudar a dieta sem duvidas =D