Machado225

Bom .. naum sei axo q postei no lugar certo ... Minha Suplementação a umas 5 Semanas>> Dextrose+Creatina+Bcca+Proteina... antes de dormir Albumina. Nessa quinta -feira de tarde no trabalho começei a sentir um encomodo no estomago tipo de uns 10 em 10 segundos vinha tipo uma sensaçao um encomodo acima do umbigo .. . .* segui pra casa e cada vez que ingeria algo (agua ou alimentos parecia q passava por algo dentro de mim que acontecia o mesmo encomodo .. nem kis beber muita agua e fui dormir cedo.. de manha ainda senti um poko .. mais passou .. mais acabei sentido dores na regiao das costas.. toh com medo do meus rins ,.. tipo pedindo arrego pra tudo q eu toh tomando .. até agora minhas costas tao doendo .. putzx ..nem fui treinar .. se alguem jah passo por isso ..ou parecido relata aew. . semana que vem ve se consigo ir no Gastro .. toh com medo

Bom eu acho q vou comprar hj e tomar hj mesmo ! mais akew .. no meu shake pós treino eu mando Creatina e dextrose.. sera q o vinagre eu posso mandar junto com eles 2 ?

Acompanhando ... tbm é de meu interesse .. esperando akew!

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Erico .. aonde vc compro a glicerina e como vc tah tomando ela em que horario ?

Nao é por causa que o produto é um polivitaminico nao... e que o CUSTO X BENEFECIO dele nao vale nem um pouco a pena vc paga acima de 115$ em um pote .. que e o preco de whey de 1° linha e entre outros suplementos de 1° linha nessa faixa de$$...

mais vc axo aonde na farmacia ?

Acho q vou comecar a usar a glicerina... mais onde vcs comprao na farmacia mesmo ? vlw

Tantos produtos para se tomar no pré-treino .. pra que logo tomar whey.. nêm faz sentido..

POw geralmente vc acha no açougue mais perto de sua casa

Eu vo procurar saber ... como nao é uma parada tao complexa ... Minha tia tem uma confecçao e uma loja de roupa .. vou ver se ela faz uma de molde pra mim .,.. se ela nao puder eu vo pedir o caminho pra ela um lugar bom e + barato ..... primeiro vou pesquisar sobre o assunto e depois posto o q consegui akew...

Putzx aquela soltada de ar .."alta "no ultimo exercicio é inevitavel.. mais tinha um cara na academia que se superava o apelido dele ja era "Oshiii!" ele chegava de frente pro haltere e falava "let go bay , let go" e começava a gritar 1° seguido de Oshiii!! heim!!! arrgaa!!! era assim durante 1 hora de treino .. o cara gritando em ingles e uns oshi heim que chegava ser engraçado.... mais o foda é nao da pra se concentrar assim né..

Bom cara ... axo q vc nao entendeu... por exemplo axo q vc nao nasceu fazendo dieta ... e nem por toda sua vida vc regrou os alimentos que ia ingerir.. eu coloquei a minha opniao .... A minha opniao é a seguinte nosso organismo sofre ataque com alimentos e Gordurosos exemplo-Pizza,PAstel,salgadinhos,FAST FOOD, BebIdas Refrigerante, Cerveja ,Cachaça, etc etc etc etc etc... e duvido muito que ninguem akew no forum nunca ingeriu nenhum desses ...ate mesmo vc Laonda... O que eu quis dizer foi que um cavalo nasce Herbivoro em seu habitat natural sem interferencias do ser humano ele vai se alimentar de "Verde" polo resto de sua vida...Com tudo isso nao passa por perigo de Colesterol alto consumo exagerado de gordura etc etc Outro exemplo- alimentos que contem alto indice de gordura ... . Os principais alimentos que o contém são gema de ovo (fonte mais rica do colesterol nos alimentos); carnes vermelhas; carnes de vísceras (tipo fígado, rim e cérebro); moluscos e crustáceos; produtos lácteos (tipo sorvete, queijo feito de nata, manteiga e leite integral). No reino vegetal também há alimentos que devem ser evitados por quem quer evitar o colesterol. Eles contém gorduras saturadas, grandes responsáveis pela síntese de colesterol no nosso corpo. São eles: óleos de coco e das folhas da palmeira; manteigas vegetais; margarina hidrogenada. Estes ingredientes estão presentes num grau relativamente alto em produtos industrializados, como: bolos;tortas,doces. Pra finalizar acho q nosso organismo por ser tao exigido por tantos alimentos e bebidas que so momentaneamente dao uma sensaçao boa em nossa mente nao fica tao atras de um organismo de um animal Herbivoro que tem seu limites alimentares.. enquanto o ser humano nao ... Agora se alguem no Forum nunca ingeriu nenhum alimentos desses acima .. Desculpa .. vou estar enganado..

Um cara posto no la no Nutricao que se beber muita agua a pessoa pode morrer e akew se beber pouca pode da pedra no rins ... e uma BEleZura isso! aaauuahau Prefiro arriscar bebendo muita agua

Pow em uns ultimos topicos reparei umas coisinhas que me chamou a atencao.. tipo comentario como esses? o Garoto tem 14 anos Bom o que acontece hoje em dia ? putx quando eu tinha meus 13 14 anos so soltava pipa, jogava bola , video -game , nem atras de mulher eu ficava ... agora ja barbado, vejo mlks de 13 14 anos querendo tomar isso e aquilo pra tirar onda ... fora que sao leigos e nao sabem o que poder interferir no crescimento do corpo... depois o Justfbe solta o verbo em cima deles ... eu fico rindo akew... Segunda Observacao alta temporada de frango chegou pra fica no forum neh exemplo Primeiro post do cara ''fabio_alexandre Hoje, 10:25 AM quero ganhar massa mais rapido com suplemento como posso faser '' Alta Temporada de Frangos ... Chegou! CuidadO

INCRIVEL! .... uma coisinha me chamou a atençao... quando eu tinha meus 14 anos eu soltava pipa ( e solto até hj) jogava bola, bolinha de gude, tacava pedra na casa dos outros ... etc etc agora leks de 14 anos querem tomar N produtos para "tirar onda " sejá lá onde vao! arrge! será q eu tava errado na epoca ?? sera sera?? o q fazer eim ?? Isso é culpa da MTV

Pow sabe qual é a boa .. Cria um forum somente pra isso tipo frangotrofia.org // granjasarada.org // uma otima ideia ai oO

uahuuauaudshusd haiudhsusduasd deu caimbra no cerebro de tanto rir! eu tomei animal pack no começo quando era leigo a unica coisa boa foi que o pote é bonito e guarda minha Creatina Justfbe Tolerancia zero né uhauhua

oxi ... axo q a creatina de animal ta fazendo efeito to ficando burro !!! LOl ... eu eim auaha malx.. intaum eu tava vendo akew axo q agora no 13° vo comprar o Whey e depois mais pra perto do final do ano mando a glicerina .. pra da o ultimo pump.. blw erico

``esses suplementos fica estranho.. pois mesmo com sua genetica a N produtos diferentes.. Produtos para ganhar mais forca tem produtos para ganhar mais peso produto para ganhar mais disposicao etc.. etc... isso tudo e suplemento tanto para corpo tanto para mente..! i as vezes seu primo suplemento errado ..ou com produtos errados .. ou as vezes nem era suplemento ..

vlw por ter apagado xd ... malx .. up up!

Pow vc disse que nos outros posts que tomo a glutamina sim ... eu tava afim de experimentar ela .. mais pra perto das ferias de final de ano sabe xd.. por isso perguntei...

Foi Bugg!! tava dando erro na hora q eu clikava para criar novo topico acabou criando msm assim! .. Bronco Apaga aew oos 3 q criou sozim! ou algum moderador né;...

15 motivos que fazem você não emagrecer... -Esquecer de pôr fibras no cardápio. As fibras estão relacionadas à maior saciedade. Ou seja, menos fibras é igual a mais comida e, portanto, mais calorias. Cereais integrais, frutas, legumes e verduras respondem como boas fontes do nutriente. Provavelmente, uma alimentação carente nestes alimentos é composta por ingredientes mais calóricos, o que leva ao ganho de peso. 2- Repetir sempre o mesmo menu. Pessoas que desejam emagrecer seguindo uma alimentação monótona desistem mais fácil do projeto de emagrecimento , constata Roberta. Variar os tipos de alimentos, texturas e sabores é um dos segredos para perder peso com saúde - 3Pular refeições. Ao pular refeições, você só faz com que a fome se acumule. Fome acumulada pode significar descontrole e excesso alimentar em algum período do dia , Além disso, não realizar, pelo menos, cinco refeições por dia, faz com que a quantidade de nutrientes importantes para o corpo não seja fornecida adequadamente. 4 Estipular metas difíceis de serem atingidas. estabelecer metas de grande perda de peso, em pouco tempo, pode surtir efeito contrário e levar à desistência do projeto. Estabeleça pequenas metas durante o processo de emagrecimento. As vitórias ao longo do caminho servem como estímulo e mostram que é possível chegar ao peso desejado. 5- Beber pouca água Zero calorias e muitos benefícios. Mesmo assim, muita gente faz cara feia na hora de beber água (2 litros é a dose mínima por dia). Além de fundamental para se manter bem hidratado, o consumo de água durante o dia retarda a sinalização de fome. Portanto, ela está envolvida com a menor ingestão de alimentos, diminuindo as calorias diárias 6- Comer depressa demais. Quando você faz refeições rápidas demais não dá o tempo necessário para o cérebro entender que o estoque de alimentos foi reposto e que, portanto, você pode parar de comer. é preciso reservar, pelo menos, 30 minutos para fazer as refeições. Ingira os alimentos calmamente, em um ambiente tranquilo, evitando comer na frente do computador ou da televisão , completa. 7- Extrapolar na quantidade dos alimentos. A moderação é mais um segredo para ver o ponteiro da balança descer. Ingerir uma quantidade de alimentos além da necessária leva ao excesso calórico que, por sua vez, resulta no ganho de peso. 8- Dar importância desmedida ao regime. Focar toda a sua atenção à dieta, não é nada estimulante. Pensar no cardápio equilibrado a todo momento leva a uma sensação de privação e punição por ter adquirido os quilinhos extras. Veja positivamente sua mudança de hábitos alimentares. Quando menos esperar, o emagrecimento vai aparecer 9- Beliscar o tempo todo. Beliscar o dia todo faz com que você perca a noção da quantidade de alimentos ingeridos , O melhor a fazer é estipular horários para pequenos lanches entre as refeições principais. Isso ajuda muito a evitar qualquer tipo de excesso. 10- Dispensar legumes e verduras. Fazer dieta, para você, é sinônimo de cortar calorias .Grande engano, já que legumes e verduras são indispensáveis na mesa. Além dos inúmeros nutrientes que oferecem, os vegetais são ricos em fibras e saciam sua fome mais rapidamente. Deixar de ingeri-los leva a um maior consumo de alimentos e calorias, prejudicando assim, o emagrecimento 11- Ignorar as informações dos rótulos. As informações contidas nos rótulos dos alimentos são as melhores armas para os consumidores encherem o carrinho de compras saudáveis. Analisando as tabelas, dá para saber se a porção do alimento tem calorias excessivas, nutrientes importantes, ou ainda, se é rica em gorduras e açúcares. 12- Sofrer com a ansiedade pelos resultados. Evite se pesar em diversos momentos do dia. A variação apontada pela balança é normal em diferentes horários e até em dias consecutivos. Essas mudanças, principalmente quando o ponteiro sobe, podem desanimar quem está de dieta 13- Cometer deslizes nos finais de semana. Muitas pessoas fazem um pequeno deslize se transformar em início da desistência do projeto de emagrecimento. Para se prevenir, fuja de situações que incentivam o excesso. Caso já tenha extrapolado, volte à dieta logo em seguida, sem restrições exageradas para compensar as calorias a mais. 14- Não praticar exercícios. Por aumentar o gasto calórico, as atividades físicas são excelentes meios para acelerar o emagrecimento. Outros pontos positivos dos exercícios é que eles diminuem a porcentagem de gordura corporal e aumentam a massa magra. Como os músculos queimam mais calorias, as atividades físicas ainda ajudam na manutenção do peso. 15- Tomar refrigerantes as bebidas gaseificadas dão uma falsa sensação de saciedade. O que acontece é que, logo após uma refeição, você volta a sentir fome mais cedo e passa a beliscar. Para acompanhar as refeições, opte por um copo de água ou de suco natural..