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CAVEROX

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Tudo que CAVEROX postou

  1. CAVEROX
    Kra parabens veio, continua assim
  2. CAVEROX
    Mano Perfeito , muito obrigado tirou minhas duvidas hein!!! Abraços
  3. CAVEROX
    Ok cara intendi , hehe vlw pela colaboraçao gente!
  4. CAVEROX
    intendi cara ,vlw
  5. CAVEROX
    Menos frequencia quer dizer o que?-Treinar sem intensidade? ou fazer igual eu com intensidade mais só no supino reto? Claro, minha medidas sao: Coxa:58 Panturrilha:37
  6. CAVEROX
    Mais é o seguinte como eu faço pra min manter entao? Nao Cara eu tenho bem poca gordura eu tenho muito peito mesmo(musculo) e to querendo igualar o braço pq ta feio peitao e poco braço, ou seja quero manter o peito e criar braço E eu pesquisei gente e nao achei sobre isso!
  7. CAVEROX
    Minhas Medidas sao Braço:35 Altura:1.76 PEso:77 GEnte to querendo PErder Um poco de peitoral por que ta muito grande pro meu braço oaksausa Eu to fazendu só o supino reto,mais nada de peito!! ajuda?
  8. CAVEROX

    Me Ajudem Por Favor!

    CAVEROX respondeu ao tópico de junior1994 em Lixeira

    vc vai morre veio!
  9. CAVEROX
    KRa eu tomo Whey+creatina+ mato tudo no pós imediatamente , so vc pesquisar
  10. CAVEROX

    Leite

    CAVEROX respondeu ao tópico de LucaasR em Dieta e suplementação

    Adorei kra vlws ae depois vo dar uma lida
  11. CAVEROX
    Eu tomaria direto da fonte tbm kkkkkkkkkkkkkk 4
  12. CAVEROX

    Ciclo Duratestom

    CAVEROX respondeu ao tópico de Netu em Lixeira

    nao eh vc nao? kkkkkkkkkkkk
  13. CAVEROX
    pesquise po!
  14. CAVEROX
    eu treino todos os dias e ta foda ganha, mais bons treino e lembre-se que casa pessoa é diferente da outra!
  15. CAVEROX
    pesquisa é claro
  16. CAVEROX
    dificil hein no maximo 1:30 meia
  17. CAVEROX
    fera!
  18. CAVEROX
    Show de bola!
  19. CAVEROX
    OTimooooo!
  20. CAVEROX
    Bom pakas
  21. CAVEROX
    Adorei kra muito bom!
  22. CAVEROX
    Fmz ,vlw
  23. CAVEROX
    Dei Uma pesquisada no site de como tomar creatina o indicado é só no pós junto com malto!! Ou estou errado?
  24. CAVEROX
    lol pensei que era espumadeira, kk
  25. CAVEROX
    Gente fmz? EU já treinei ha 1 anoo tava com 71 kilos parei 5 meses perdi tudo , voltei ao 66kg, entao estou de volta a 6 meses eu voltei com 30cm de braço agora estou com 35,o problema é que parou de crescer, entoa comecei a tomar Creatina, malto e WHey protein ontem no pós Eu tenho 16 anos, será esse o problema de ganhar braço? Altura:1.77 Peso:75 biceps:35 é isso aee Minha dieta vou postar 06:00 Café da Manha/Meal 01: 2 fatias de pao integral com frango desfiado leite desnatado ou iorgut 09:00Lanche/Meal 02 Arroz,carne ou macarrao 11:20 Almoço/Meal 03 3 escumadeiras de arroz 2 concha de feijao ou lentilha carne cozida 15:00Lanche/Meal 04 Cereal sucrilhos 17:00 (preh) treino lanche 2 fatias de pao com frango desfiado 1 copo de leite ou iorgute (TREINOO)18:00 as 19:15 pós:creatina+malto+whey (pos)20:00Jantar/Meal 06 3 Escumadeiras carne cozina vermelha 2 concha de feijao ceia: um copo de leite
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