guime

Joga isso fora, serio, faz mais mal do que tu imagina

ZMA eh 2h de barriga vazia pra depois toma-lo

Tu tah usando algum AE? Qual? Se for, me diz a estrutura certinha pra eu poder tentar te ajudar... Esperando a resp...

Tem que dar um mes do verão/carnaval, que aí os cara jah perderam a pilha de verão....

Pro seu tempo de treino, não vejo necessidade, pega uns 10~12% de BF pra usar creatina...

@Foxt, não tah pior... Tah mt pior...

Nao

Tenho que concordar com o D_Tox... Kkkkkkkkkkkk

Tem N tópicos de relato de suples da growth, pesquisou nda... Respondendo... Êh bom o CxB...

Mamadeira, êh o que eu pretendo fazer mesmo, hj eu vou lá comprar o pulmonil... O carnaval me fud3u... E quanto aos lutos AE's, ta foda de conseguir, eu n tenho mt contato, e quem eu conhecia aqui na minha cidade eu n consigo encontrar mais, o outro que conheço êh soh deca e dura que o cara consegue...

Desnecessário, faca uma boa dieta que vai ser bemmm melhor...

Axo que Shotgun rola com thermo... Quanto ao pós, no cutting, axo melhor tirar o carb de IG alto do shake

Qnd manda manipular êh de graça?

N toma os dois n

Lol, tomar uma parada sem nem saber oq êh O.o

Sem carb na dieta? Quanto ao estrogenio veja sobre Tamox e Indux (clomid)

Pretendo, soh falta comprar a dura e a uma parte da TPC...

3 semanas, depois disso n tem ganhos (êh o que li)

Idade: 19 e 6 meses Tempo de treino: Total de 5 anos, sem parar são 2 anos Peso: 100~105kg Altura: 177cm BF%: 17~ 21% Medidas: Bíceps: 41 Quantos ciclos já fez: 0 objetivos com o ciclo: Ganho de MM (se der sorte diminuição de BF, mas n é o objetivo principal) Dieta: Bulk Limpo, jah foi montado, postado e avaliado na área de nutrição (pode-se dizer que esta OK) Treino: Estou em duvida se faço um ABCDE durante o ciclo ou se deixo ele pra TPC e deixo o ABCAB pro ciclo (se puderem opinar nisso tb eu agradeço) Biótipo: EndoMesomorfo 1-8 Dura 500mg/semana (250mg segunda; 250mg quinta) 4-10 H-Drol 50mg/dia (primeira semana) 75mg/dia 11-12 Tamox 40mg/dia 11-12 Indux 100mg/dia 13-14 Tamox 20mg/dia 13-14 Indux 50mg/dia 15-18 Silimarina 400mg/dia Então galera, eu sei que a estrutura do Dura esta bem básica, com o mínimo de dosagem recomendado no menor espaço de tempo recomendado, mas como é o primeiro contato com AE e com PH vou pegar leve... Mas já estou pensando num ciclo pro final do ano de Oxa+Stano+Propi (pensando ainda no ciclo)... Não vou adicionar outros AE's agora por medo/grana... Então me respondam, ta OK? Falta algo? Obrigado!!!! PS: H-Drol jah foi comprado e n consegui vender, por isso vou usa-lo... PS2: Eu sei a minha idade e que vai ter gente que vai dizer que tah cedo, por favor, foco na pergunta... kkkk

Da pra tirar o carbo do pós pra melhorar o cutting...

Vc pode deixar o jack3d pra TPC pra dar um gás depois do ciclo pq costuma bater um desânimo... Mas pode sim tomar ele durante ciclo caso queira...

De boa... Tome muita água e não tome creatina, fora isso n vejo problema...

Interessante, vou pesquisar sobre o assunto...