bcperdigao

Eu fico com o Gainers Mass 3000 - IntegralMedica

as vezes ele não começou com um scoop... unica coisa que eu sei é que agora tenho certeza que vou tomar o NO-Shotgun.

Falei com o Rodts, vou pegar o meu semana que vem no maximo.. ai volto aqui pra fazer um relato.

Galera, vim aqui só pra postar minha experiencia com Efedrina + Cafeina durante 2 semanas, não sei se fiz certo, mas obtive um resultado legal. Comecei com 15 mg de efedrina(1 comp. de franol) e 60mg de cafeina, e fui aumentando aos poucos chegando a 45 mg de efedrina(3 comp. de franol) e 210mg de cafeina. Me senti muito acesso o dia inteiro principalmente durante meu aeróbico, eu saia da esteira até sem ar e mesmo assim tremia e mexia a perna como se precisasse continuar correndo... nos primeiros dias transpirava mais durante a noite e muito mais na academia, mas com o tempo acostumando com a dosagem isso vem melhorando. Bom, agora vamos aos resultados.. eu tinha um BF de 18% (96kg), voltei pra 13%(86kg) perdendo o minimo de massa magra, mas é inevitavel perder um pouquinho.

Li tudo que vc falou aqui nesse tópico, estava em duvida entre Hemo Rage e NO Shotgun.. mas acho que vou ficar com o NO Shotgun mesmo, quanto pagou no seu? Bom, to acompanhando brother. Bons ganhos pra vc!

Opa, então quando terminar da uma resumida aqui pra nós e ja compara com os outros NO2 que vc tomou.. estou em duvida em qual comprar. Abraços.

continua postando ai que to acompanhando, vlw

Comprei cafeina + efedrina, e vou começar a ciclar na segunda. Queria saber de alguem que ja tomou se se vou perder grande quantidade de massa magra, com uma alimentação balanceada?

Branch, Heath e Cutler...

das que eu tomei, foi a que eu mais gostei, mas nem foi grande coisa não.. acho que eu tava esperando muito dela. ;/

É, ficou realmente estranho essa bunda falsa.. mas seria mentira se eu falasse que não ia nela. ;/

Nossa, bom demais em um ano perdeu muita gordura e ainda ganhou bastante massa.. ta de parabens cara.

Nota 0.. o mais perto que cheguei foi 200 km ;//

Da uma lida nos posts desse tópico.. esse site só posta noticis ficticias, mas eu preferia que fosse verdade e ficaria feliz em saber que existem pessoas assim.

Aqui é de boa, mãe só implica um pouco pq eu acabo com a panela de comida e nunca deixou muito pra galera.

To pensando em mandar um EC mais pra frente, mas de qualquer forma to seguinto o relato. Abraço.

Opaa, to acompanhando.. to em duvida em qual NO eu tomo. Bons Ganhos, abraço.

Treinei com esse método de FST-7 e até que eu gostei, mesmo muitos dizendo que o drop-set é pior pelo fato de reduzir a carga, eu ainda prefiro usar o drop ao invés de fazer o ultimo de 7. Mas ai vai ao critério de quem treina, né? Cada caso é um caso. Abraço.

Ta certo então, ja arrumei o treino aqui e agora vou variando. Valeu pelas dicas.

Estou precisando decidir entre o nano e o shotgun, e queria saber sua opinião que ja tomou o Nano. Ja estou acompanhando o post aqui, abraço.

Bom, eu não sei se é esse o nome, até seria bom se você me falasse, mas eu faço o seguinte: em todas as séries que teriam esse NO-STOP eu faço 8 repetições com X de carga e sem descanço pego 70% desse peso e repito, depois descanso e repito a dose mais 3 vezes. Valeu.

Continua a postar seu relato, que estou acompanhando. Final do ano vou comprar naNO vapor ou o Shotgun, e estou lendo relatos pra ter certeza da minha escolha. Flw ai

Obrigado Rafael, mas e quanto os drops e no stop? Pretendo consertar esse treino pra poder começar nessa segunda.

Eu fiz durante 8 meses treino ABC 2x, mas durante o sétimo e oitavo mês eu não obtive um bom resultado. Então passei a fazer o treino ABCDE que estou colocando abaixo, com ele eu obtive resultados satisfatórios nesses dois meses, mas algumas pessoas me falaram que estou forçando o músculo mais do que devia e que seria melhor tirar esses drop-set e no-stop do treino para um melhor resultado. Então, gostaria de saber a opinião de vocês. Idade: 19 Altura: 1,90 Peso: 92 BF: (?) Braço contraido: 40 cm Tórax: 112 Cocha: 59 cm Panturrilha: 40cm Objetivo do treino: Hipertrofia ABCDE Série: 4x8 a- OMBRO: 1 – Desenvolvimento Halteres c/ Drop Final 2 – Levantamento Lateral 3 – Levantamento Frontal Cruzado 4 – Levantamento Lateral c/ Bando Inclinado 5 – Remada Alta b- COSTAS: 1 – Puxador Barra Fixa 2 – Puxador na Frente c/ No-Stop 3 – Remada Aberta c/ Drop Final 4 – Puxador Articulado 5 – Remada Baixa (com barra do puxador) c- PEITO: 1 – Supino Reto c/ Drop Final 2 – Supino Inclinado 3 – Crucifixo Reto 4 – Peck Deck 5 - Vertical No-Stop d- BICEPS E TRICEPS: (Simultaneo) 1 – Rosca Direta Tríceps Testa 2 – Rosca Simultanea Sentada Francês 3 – Bíceps Cross Over c/Drop Final Tríceps Cross Over c/ Drop Final e- PERNA: 1 – Agachamento Sumo 2 – Leg Press 3 – Extensora 4 – Flexora 5 – Panturrilha Sentado 6 – Panturrilha na Maquina em pé

De todos, o que mais me falaram bem foi o naNO vapor... Irei tomar ele em alguns meses e voltarei para relatar.