Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

LeozinBoriBildi

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo
  1. LeozinBoriBildi

    Whey Protein com Toddy ?

    LeozinBoriBildi respondeu ao tópico de LeozinBoriBildi em Dieta e suplementação
    Mano sério mesmo foi o pior whey que eu ja tomei
  2. LeozinBoriBildi

    Whey Protein com Toddy ?

    LeozinBoriBildi postou um tópico em Dieta e suplementação
    Eu comprei o whey da Growth sabor sorvete de creme e achei horrível, quase vomitei quando tomei, então queria saber se posso misturar ele com toddy pra ficar mais gostoso
  3. LeozinBoriBildi

    Treino de Adbomen

    LeozinBoriBildi postou um tópico em Treinamento
    Eu atualmente to fazendo treino ABC A : Peito e Tríceps B : Costas, Bíceps, Antebraço e Abdominal C : Ombro e Perna Eu só faço um exercício para o abdômen,que é a abdominal no banco declinado, e tava querendo colocar mais exercícios pq acho pouco fazer só um, tbm queria colocar algum exercício para a lombar. Em qual treino eu devo encaixar esses exercícios de abdômen e lombar ? Tava pensando em colocar no Treino B, só que ai meu treino ia ficar muito grande, pq eu faço 4 exercícios pra costas, 2 de antebraço, 3 de bíceps e a abdominal no final. E aí oq vcs acham ??
  4. LeozinBoriBildi

    Posso levar whey para a escola ?

    LeozinBoriBildi postou um tópico em Dieta e suplementação
    Eu tenho 16 anos e to com o objetivo de ganhar massa muscular, queria saber se eu posso levar whey na escola pra tomar na hora do intervalo ? Se sim, eu tomo ele sozinho ou com algum outro alimento ? Quais alimentos ?

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.