Willsm976

Alguma coisa você certamente vai ganhar, mas obviamente os resultados não serão os melhores, em outras palavras, não é recomendado.

Imaginei isso também, bem observado kkk, vou parar de usa-la

Minha perna parece a de um chewbacca,, fico até sem jeito de mandar kkk

Tem problema eu comer só a batata doce, tomate e uma fruta no almoço, tomar meu multivitaminico e ir pra academia 1h depois?

Tem algum problema sair da academia umas 15h e jogar vôlei às 19;30? vai interferir no meu desenvolvimento? Eu tava pesquisando sobre, então vi que não é recomendavel você ir para a academia e jogar futebol no mesmo dia, queria a opinião de vocês quanto ao volei e se influencia muito.

Comecei a academia só tem 1 semana e já ta fazendo diferença, muito obrigado mano, como eu já tenho as pernas grossas por natureza eu vou dar 1 mes pra começar treinar perna. Fiz isso, ta dando certo, obrigado mano. Obrigado mano, Já comecei a dieta e a ir pra academia faz 1 semana, ja ta melhorando mesmo.

Galera, queria muito pedir a ajuda de vocês, quando eu tinha 11 anos eu era bem gordinho, dos meus 11 anos até hoje (com 17) eu venho emagrecendo, já faz alguns meses que eu estou quase que magro, só tenho um pouco de gordura no abdomen e na cintura, porém não é tanto assim, reparei em fotos que eu mesmo magro tenho aparencia de gordo, justamente pelo quadril ser largo, já coloquei a mão e vi que é a estrutura ossea mesmo que é larga e minhas coxas são grossas por natureza, não tenho quase nada de gordura nas coxas nem bunda ou quadril, parando de enrolar, queria pedir ajuda pra vocês, como posso diminuir essa diferença? tenho 17 anos e 1,75 de altura e toda vez que vou me pesar estou entre 68~70 kilos, porém ninguem acredita... Obs: Tentei tirar fotos, mas nas fotos sempre sai mais proporcional do que realmente é na vida real Obs2: como podem ver na foto meu rosto é magro, é paradoxal ter esse rosto com esse corpo https://imageshack.com/a/img923/6851/rdf5ol.jpg https://imageshack.com/a/img922/5809/73sU8J.jpg