Drei

Se vc reparar bem, no peito, os fisiculturistas todos tem estrias, mt raro nao ter... A respeito disso do stano que vc disse, eu nao sabia.. ACho que rola passar oleo de amendoas msm e tals.. Tive o msm problema q vc em relacao a estrias.. no peito, biceps, e nas costas, perto do 'suvaco' rs

espera vc ser maior de idade pra pensar nessas coisas.. eheeh pode usar suplemento por enqt sim, um pré treino (NO2) . Continua com a creatina ai e tal. Nao li tudo q vc escreveu mas tb tome whey e o malto, suplementacao basica, ai depois disso vc axar q ta foda ainda, ai se PENSA em tomar veneno, e pesquise MUITO antes de injetar algo em vc mesmo abraco

faz 1-6 com 500 sem de fenil ou de prop! se for de enan mesmo faz como o marvell disse, joga 8~10 sem. abraço

acho que tem q por 55 antes.. q seria o cod do rbasil.. heeh, nao tenhu ctz nao abrs

na duvida, pega uma gc, fm, seila ehehe

Com certeza o do Frank McGrath. Porem um shape como o do nosso amigo Dave aqui do forum eu ja taria mt feliz.. ahah abraço

Brother, tava lembrando aqui, a tpc nao foi so gc nao, deiax explikar. O Clomifeno eu comprei gc e o tamox eu mandei manipular! Tava vendo aqui.. tenho os potinhos ate hj.. rs abraço

axo legal usar no min. 500/sem eu ja fiz tpc gc e funcionou abraco

faz um esquema ds2dn !

Aqui demora 1 dia. hehe abrs

Eai, qual a sensacao de sair da 'capa' ? bom ne? kkk ta mandando bemzao veio continua assim, abraço

Gostaria de saber o porque de 'sem chance' de isso acontecer no seu ponto de vista rodts.

Belo post Marinho, muita informacao!! Só discordo dessa dosagem ai que vc sugeriu... ox eh uma droga relativamente fraca. NA MINHA OPNIAO oxandrolona deve ser usada em no minimo doses de 60mg~70mg tsd para homens(que ja treinam e que ja tenham um certo peso). Pra quem está procurando mais informacoes sobre oxandrolona, também pode ver o site www.vigorex.com.br , lá tb tem o perfil de outras drogas, todos criados por "BiggerThan". Segue o link da oxandrolona: http://www.vigorex.com.br/2001/01/01/oxandrolona/ Abraço

ja quero importa creatina.. uaehuahuae

Entendi a ideia das costas brother.. Vou testar essa ideia do pulldown ai... po.. na minha academia nao tem essa barra ai nao.. aheuhahuehuae vlwwww abração

Como ta os treinos dave? algum colateral? e o diana? algum ganho de força pronunciando ja? abraço

As suas consideracoes: Em relacao a começar com a remada curvada, vou testar na pratica. Considero o supino reto um exercicio indispensável em minha rotina de peito! sem chance de tirar... Sim, testa de novo! Considero um otimo exercicio para o triceps. E fazer bi-set eh inviavel, pois esse treino eh o dia de mandar o fst-7!! Nao acho interessante o pulldown no lugar da remada, seila.. remada me da a sensacao de estar trabalhando muito bem as costas! ps: o que eh barra romana? rs obrigado pela opniao, abraço

Aplicação de dura somente uma vez na semana? Que ciclo sem pé nem cabeça foi esse que vc fez? rs

Eu nem tive essas dores absurdar com dura nao, aplicava no ombro msm, sem problema nenhum

Sem chance de fazer 7 serie nas paralelas, ainda mais depois de treinar peito, certeza que nao vo dar conta(pelo menos no começo, rs). Supino fechado pode ate ser, porém colocaria ele no outro dia. Começar com a remada curvada tb gostei da ideia, eh um exercio que pega muito, vou alisar na pratica as duas semanas que tenho ainda antes do ciclo vlw ti abraço

Aeeeeee ulisses! Reparil o nome da parada.. vlw por lembrar Qual o valor dela ? abraço vlw

'w' ? cuidado pra nao tomar uma testo sem saber em! e eu nem sabia q mulher tomava trembo.. ;x

Normal ficar vermelho, qnd tomar banho dexa cair bastante agua quente e massageia, ajuda 1 pouco

Bom, to montando esse treino, visto que vou ciclar jaja e quero algo novo. Ja utilizei o fst-7 antes com otimos resultados, porem numa estrutura diferente dessa aqui. Musc grandes - 3x8 Pequenos - 3x10~12 A - Peito Triceps Supino Reto Declinado halter Cross Fst-7 Supino Fechado Testa B - Costas Biceps Puxada Frente Remada Curvada Puxada Sentado com Triangulo FST-7 Rosca Direta Scott C - Pernas Ombros Trap Agachamento Leg Flexora Extensora Fst-7 Pantu no Leg Pantu sentado Militar Lateral Fst-7 Remada Alta Encolhimento halter A-2 ou D, rs Supino Reto Inclinado halter Crucifix inclinado halter Paralelas Testa Fst-7 B-2 ou E Costas Biceps Puxada Nuca Remada Curvada Terra Rosca Direta Scott Fst-7 C-2 ou F Pernas Ombros Trap Agachamento Leg Extensora Flexora Fst-7 Pantu no Leg Pantu sentado Militar http://muscul.az.free.fr/pt/em35.htm << quase isso aqui, so que unilateral e com a polia mais baixa, se alguem souber o nome me informar. Remada Alta Encolhimento halter Fst-7 aqui hehehe

vai fexar tudo, vc vai parar de crescer e começar a encolher. abraço