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joao_barretto

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Tudo que joao_barretto postou

  1. joao_barretto

    MEU MELHOR TREINO

    joao_barretto respondeu ao tópico de Lima Fight em Treinamento
    Parceiro, tenho umas dúvidas também. vc faz apenas 2 exercícios para bíceps e 2 para tríceps? E a flexão não seria mais indicado você colocar no dia de peito? Pra finalizar, o exercício Posterior para ombros, como seria a execução?

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