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dirtybulk

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  1. dirtybulk

    [Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

    dirtybulk respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Sala de avaliação / Antes e depois
    idade:^20 altura:1,70 bf:acho que uns 16 treino:1 ano entre idas e vindas bulk ou cutting ? queria alcançar esse shape https://uploaddeimagens.com.br/images/000/706/492/original/maxresdefault.jpg?1472694706 meu shape atual https://uploaddeimagens.com.br/images/000/706/490/original/IMG_20160829_184710.jpg?1472694629
  2. dirtybulk

    [Falta de Pesquisa]Seria possivel

    dirtybulk postou um tópico em Lixeira
    Idade:20 altura:1.70 peso:76 kg bf: 15% eu acho comecei a treinar a uns dois anos e nunca tive essa pira de ficar trincado tipo eu nao curto ficar sem camisa nem usar camisetinha apertada treino porque gosto mesmo tava parado a uns 7 meses voltei a treinar faz dois meses sera que eu atingiria um shape tipo nesse estilo so fazendo bulk tipo uns 3 anos de bulk direto? Agora mais do que nunca estou motivado a treinar hard sempre tive o bf nessa faixa tipo eu faço cutting mas fico na bad por parecer tgre pouca massa muscular Sera que da certo ? Dieta na faixa de umas 3300 kcals pq o trampo e bem corrido MEU SHAPE ATUAL https://uploaddeimagens.com.br/imagens/img_20160829_184710-jpg SHAPE A ATINGIR https://uploaddeimagens.com.br/imagens/maxresdefault-jpg--260

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