cuidado

comprei a minha na epoca na corpoperfeito sera que eles modificaram a embalagem ? tá escrito assim bem apagado exp. 07/10/2011, nesse caso dia sete de outubro de 2011? ou sera que a data é de states e ai modificaria a leitura

nossa procurei por milhões de lugares no pote a validade e não consegui achar, alguem sabe onde está essa maldita validade no pote da creatina universal 1kg ?

estou com o mesmo caso aqui de uma creatina, se for levar em conta essa coisa ai de usar em um mês não compensa comprar creatina de 1kg, a não ser que seja pra usar em dois ....

o a creatina que mais me dei bem foi a da prolab.

cara vc já fez os calculos de qto vc vai gastar com todo esse tratamento até o final?

awe Luis RJ, o meu caso e quase como o seu muito pouco equipamento gostaria de saber como ficou seu treino no final das contas depois de tantas modificações rsrrsrs, eu gostaria de colocar coxa e panturilha duas vezes por semana pra dar mais enfase as pernas porque estou precisando de um aumento especifico nessas partes. quero montar um treino abcde mas com repetiçoes dai das pernas mas seria algo como o abcd onde vc encaixou anti braco ?

a galera anda falando bastante sobre analises e testes alguem já concluiu alguma coisa pra escrever aqui a sua opiniao ? e estou interessado na analise laboratorial

a minha duvida é o seguinte : qto de proteina o nosso corpo consegue absorver ? porque em custo beneficio compensa comprar hilmar e tomar duas ou tres porçoes ao dia de 30g cada o que voceis acham ?

eu sou do mato grosso alquem sabe onde posso encontrar esse whey ?

eu nao vi ainda nenhum artigo mas a materia esta dizendo que acaba com os resultados entao nao adianta eu tomar creatina porque eu tomo muita cafeina hauhau afinal funcionario publico kkkk

entao vou adotar essa ai tomar dois meses e folgar um mes

QUOTE(cuidado @ 27 06 08) * o carboidrato que mistura no shake vcs aconselham qto ? a medida que indica o produto é 120g vcs usam qto de carboidrato ? Explica melhor... Carbo que você diz é Malto ou Dextrose? Isso no pos treino? Certo? sim o carboidrato e malto dextrina... (alias nao sei se é nesse topico que falamos disso :S)

essa proteina aqui ela tem a medida de 22g vcs aconselham tomar uma dose apenas ou duas? e qtas gramas de malto ou dextrose vcs toma acompanhando? proteina é essa https://www.madrugaosuplementos.com.br/madr...igo_produto=169

por que o madrugadao vende mais barato que a corpoperfeito em tao com o preço bom

o que acham dessa proteina aqui ? https://www.madrugaosuplementos.com.br/madr...igo_produto=169 alguem ja comprou no madrugadao é confiavel? hehe eh desculpa por tantas perguntas

qual é a da probiotica que a galera aqui fala tanto alguem tem o link dela?

entao teria que tomar duas medidas entao .... em seguinte vc usa a whey somente nos dias de treino neh somente a creatina que vc uso continuo todos os dias ?

eu comprei uma da universal de 3kg que tem na corpo perfeito nao da pra analisar ganhos porque estava tomando errado mas agora vou tomar certo com o carboidrato junto ..... mas ah minha duvida é a seguinte na minha proteina vem um copinho acredito eu que aquilo la tem media de 30g e diz para mim tomar uma media .... tomar um copinho daquele apos o treino eo certo ou tem que ser mais ....? essa aqui https://www.corpoperfeito.com.br/produto/?p...3000g_Universal

desculpa mas nao entendi como assim o basico ? tomar 5 g todo dia durante dois meses e dai suspendi por 1 mes oh uso vc diz ?

o carboidrato que mistura no shake vcs aconselham qto ? a medida que indica o produto é 120g vcs usam qto de carboidrato ?

alguem sabe informar onde comprar creatina de universal ou prolab de algum site confiavel? entao o recomendavel e uso de dois meses seguidos depois suspender por 3 meses e iniciar novamente? obrigado