Myonn

Aparentemente você é inciante , então sim é possível .
   Procure no YouTube exercícios para cada músculo .
 
Exemplo : Supino  , Basta um banco e os halteres .
 
biceps : rosca direta com halter , rosca martelo com halter , rosca direta com barra.
 
ombro : elevação lateral com halter ou com anilha, elevação frontal com halter ou anilha, desenvolvimento frontal com halter .
 
triceps : tricep francês com halter , tríceps francês com halter unilateral.  Triceps banco. Tríceps testa com barra ou halter.
 
costa: remada com barra , remada serrote com halter  levantamento terra com barra.
 
Posterior de coxa : Stiff com barra ou halter.
 
Quadríceps (coxa): passada com halter ou barra . Agachamento com barra ( esse precisa de algum apoio para por a barra)
 
 
 
 

Opa muito obrigado mesmo, e minhas sinceras desculpas por atrapalhar.

Brother sentiu que demorou para bater a Deca? 

Tá ótimo os ganhos , parabéns 

Deca pra não catabolizar???
 
Com 200mg de testo você não cataboliza cara, não viaja.
 
100mg é TRT. Qualquer coisa acima disso é Cruise.

Deixa pra pensar em Nandrolona quando voltar pra uma academia, usar pra não catabolizar é a desculpa mais esfarrapada que já vi, 200mg de testo semana com dieta alinhada e estímulos básicos você não perde massa muscular.

Shape Ta show.
 Desde quando iniciou Deca base ganhou quantos kg?

Tem queda de cabelo espinhas? 
 Como está sendo os colaterais?

É anti androgenico pensando em um Natural.
 Ele bloqueia a PRODUÇÃO ENDÓGENA da testosterona por feedback negativo . E encaixa no receptor onde o DHT se liga pele e cabelos .
 
 Indivíduos naturais devem passar longe , mas quando o hormônio vem exógeno não tem problema.
 
 Tem que tomar cuidado porque é diurético então não e aconselhado usar em.cutting  para não desequilibrar o mecanismo eletrolítico do corpo,   que pode até causar morte.

Parece contraditório mas é verdade. Baixo Estradiol faz as articulações ficarem mais fracas.( Procura no YouTube Rômulo Jogaib rompimento de bíceps) no vídeo ele explica que o E2 estava baixo por conta do uso de DECA ONLY  e se teve o rompimento segurando o filhinho dele.
 
Tpc espere 30 dias da última aplicação e inicie a TPC 

Brother seu cabelo caiu? Ou vc não tem prédisposicao para queda?
 
Na real 200 mg é considerado Cruise .
Vc pode fazer tpc sim ou continuar usando 200mg ou 100mg de Deca mesmo ou se optar por testo  após 3 semanas pode utilizar 125mg ou 250mg testo.
 
Mas tome muito cuidado se for legítima teu E2( estradiol) vai lá embaixo e vai zuar tuas articulações ficando propenso a lesão oi rompimento.( Mesmo ela ajudando nas articulações )
 
Se seu hematócrito realmente estiver alto faca sangria terapêutica , 400 a 500ml de sangue , ou tire toda semana 20ml com seringa,   que o sangue vai se mantendo fino( não confie em aspira ).
 
Geralmente usuário de DECA ONLY faz reposicao de E2 , mas ai ja é complicado porque tem que saber dosar etc.
 
Eu tô estudando bastante a respeito Deca only pelo fato de ter alopécia. Mas oque me preocupa muito é a queda do E2 que pode ser muito prejudicial para saúde dos ligamentos , neurológico e cardiovascular etc...
   Muitas pessoas falam sobre a libido baixa , mas conheco alguns usuários experiente que relataram que não mexeram com a ereção e libido.

No meu caso uma amiga enfermeira que retira.
 Mas eu faço Hemoterapia para aumentar a imunidade. 
 Da uma procurada no YouTube que vocês vão entender.
Caramba ótimos ganhos .
 As dosagem foram sempre 200 enantato e 300 Boldenona?
 
Esse mês termino meu Cruise e vou entrar com boldenona tbm  .

Shape tá fera Brother parabéns.
 Quantos kg até agora? 
E os colaterais? Cabelo, acne , líbido , sensibilidade no mamilo?
 
Também tô querendo usar Bold .
Afinar o sangue.
 Boldenona por si só engrossa bastante o sangue e isso pode ser extremamente perigoso. 
 Testosterona também engrossa o sangue . 
 
Mas uma dica é retirar 10ml de sangue a cada 7 dias  ajuda afinar tbm . 
 Eu geralmente nem uso AAS INFANTIL  a coleta de sangue já ajuda , mas isso vai de pessoa para pessoa .

Mano compra de um lugar de confiança. Eu usei 4mg e não adiantou nada no meu caso.
  Quando usei 1000mg de sal Palmeto me ajudou mais do que a finasterida por incrível que pareça.
 
Mas estou fazendo transição para Deca sozinha , vou fazer o teste para ver se consigo recuperar o cabelo e vê se não afeta a libido.  Segundo alguns médicos que defende o uso dizem abaixar muito o DHT. 
  Mais para frente dou uma relatada breve para vcs.

Dose baixa e ótimos ganhos , parabéns.
  

Tô na 6 semana e aqui tá normal.
 
 

500mg Sal Palmeto manipulado ajuda nas espinhas.
Tamoxifeno entre ciclo só se tiver sensibilidade, dor ao toque no mamilo.
40mg 3 dias e depois 20mg .
 
Da uma pesquisada em cruise e verá que ficar fazendo vários ciclos durante o ano é perda de tempo , saúde , dinheiro.
 
Melhor você fazer uma utilização Blast Cruise.
 
No Blast usa duas drogas juntas .
Ex : 500mg Enantato Testo  + 400 mg Deca.
 
Após 8 ou 12  semanas tira a Deca e fica usando Testo em dosagem baixa. 250mg semanal.
 
Mas tem que estudar bastante antes de fazer isso ou procurar ajuda de quem manja.

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Acompanhando.