lukinhabsb
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Isso é na minha dieta, não precisar seguir este método de proporção como sendo a correta. Mas como você disse que esta em bulking e está subindo de peso, pode continuar nessa variação de (g/KG).
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Deixa eu ver se eu entendi... você consume variadamente a quantidade (g/KG) de gordura e proteína todos os dias? Se for isso vai sim, porque em dieta bulking você tem que ingerir proporcionalmente a quantidade de carb, gord, prot, a minha dieta por exemplo fica CARB 59% , GORDURA 25%, PROTEÍNA 16%. Mas se você ta subindo de peso, eu continuaria..
Curtir bastante o relato Lucas ;D Este texto me inspirou bastante, ao ver sua dedicação e empenho em realizar teus objetivos! Percebi que tenho que rever minha vida, tem dias que estou no maior pique buscando sempre evoluir como pessoa. Mas tem dias que tô estagnado, sentindo mó vazio em mim. Ao ler seu texto me deu maior animação e lembrar como eu tenho que me dedicar e ir atras dos meus objetivos. Um abraço Lucas
Gente cai agora pouco, enquanto banhava... que m@#$% pelo menos foi sem porn Eu acho que se a pessoa não copular e ficar só no fap, acredito que seu corpo nao vai sentir necessidade de copular hasuhasu vejo o fap como uma castração social
Dia 1. Fiquei com uma mina lá da faculdade hoje, libido nem estava tão alta... realmente o porn é desgraça na vida da gente.
Dia 1. again
Dia 4. Ta foda, mas tô sempre tentando ocupar minha mente com coisas que não ativem gatilhos mentais para o fap.
