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King BPF

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Tudo que King BPF postou

  1. King BPF

    Dieta Clean Bulkin - Primeira Dieta

    King BPF respondeu ao tópico de jeffersonpn em Dieta e suplementação
    To fazendo bulk limpo com 1500 kcal de excedente, tudo depende dq vc ingere!!! Qualidade dos nutrientes...
  2. King BPF

    Bulking - 70 Kg

    King BPF respondeu ao tópico de Lukas Henrique em Dieta e suplementação
    Sinceramente Busarello, dieta mto fraca, falta proteina nas refeições 2 , 7 e 8... Comer 2 bananas, aveia ( qual a qnt??) e 100 grd de batata doce as 22h, desculpa mas ta bem errada a distribuição desse micros, esta faltando gordura boa em quase todas as refeições principalmente a do desjejum.... Nunca vi fazer uma refeição de pão integral e requeijao!!!! Minha opinião, se ele ler meia duzia de dietas elaboradas aqui no fórum da pra fazer coisas 10000x melhor!!!!
  3. King BPF

    Mais Novo Guru Do Anabolismo

    King BPF respondeu ao tópico de Mihuuuu em Off-Topic
    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk........... chorei!!!! Esse menino deve ter uns 13 anos... Precisa comer mta farinha lactea ainda....
  4. King BPF

    Bulking - 70 Kg

    King BPF respondeu ao tópico de Lukas Henrique em Dieta e suplementação
    horrível a dieta sinceramente .... pão integral e requeijao???? Leite em pó com banana???? Arroz integral com 2 ovos??? Pqp vergonha!!!! Melhor da uma lida nas dietas que existem aqui no forum antes de postar uma coisa dessas!!! Ta faltando gordura boa ai.....

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