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Há Algo De Errado Com Meu Tórax?
Daniel Ungericht respondeu ao tópico de gevaudan em Sala de avaliação / Antes e depois
Meu tórax também é parecido com o seu, deu uma boa melhorada desde que comeceia a treinar, mas ainda preciso melhorar. Voce tem que focar mais ombros posteriores, seráteis, e triceps, quando baixar a gordura corporal também muda bastante esta estética, mas foque bastante nestes grupos musculares que citei, e tente regular bem a sua postura! Espero ter ajudado! -
Jaco De Bruyn -International Fitness Model > Fitness De Verdade.
Daniel Ungericht respondeu ao tópico de freddiebr em Fisiculturismo
Mais algumas: -
Jaco De Bruyn -International Fitness Model > Fitness De Verdade.
Daniel Ungericht respondeu ao tópico de freddiebr em Fisiculturismo
Shape insanoo!!! -
Sami Al Haddad " The Blacksmith"
Daniel Ungericht respondeu ao tópico de The Brutal em Fisiculturismo
Linha muito boa, gostei do shape! -
Kai Greene Guest Posing March 17, 2012 At The St Louis Pro
Daniel Ungericht respondeu ao tópico de ulisseslol em Fisiculturismo
Shape feio, a apresentação dele também ridícula, não consigo gostar dele, não tem geito! -
Chassi De Grilo Tornando-Se Grilo.
Daniel Ungericht respondeu ao tópico de Uísque em Sala de avaliação / Antes e depois
Ta boa a evolução, parece que você tem uma linha boa, segue firme! -
Cara pega essa grana e gasta em comida, da pra comprar mais de trinta dúzias de ovos, concerteza trara mais resultado!
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Meu Antes Depois - 1 Ano De Treino
Daniel Ungericht respondeu ao tópico de Daniel Ungericht em Sala de avaliação / Antes e depois
Vlw, siga seus abjetivos que você chega lá! Haha, vlw!!! Estou focando mais peitorais, tenho dificuldade de ganhar, mas to na luta! -
http://www.youtube.com/watch?v=XNlnrGerdag&feature=player_embedded
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Sera que só eu não consigo gostar do shape do Kay, nem das apresentações dele?
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Gostava quando Big Ron tinha este shape:
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Melhores shapes da década de 90 pra mim são do Levrone, Shawn Ray e Munzer, sem dúvidas!
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Alexey Shabunya: Shape insano!
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Branch ta sinistro, pra mim ele leva mais uma vez o AC, torço por ele!
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Alexey Shabunya Sneak Peek 3 Weeks Out from Arnold Amateur: http://mdtv.muscular...ld-amateur.html Shape muito bom desse Alexey Shabunya!
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Shape muito bom!
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Meu Antes Depois - 1 Ano De Treino
Daniel Ungericht respondeu ao tópico de Daniel Ungericht em Sala de avaliação / Antes e depois
Atualizando! Fotos de ontem: -
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Shape muito bom!
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Meu Antes Depois - 1 Ano De Treino
Daniel Ungericht respondeu ao tópico de Daniel Ungericht em Sala de avaliação / Antes e depois
Bom galera é o seguinte, voltando agora com tudo, esse ano quero crescer seco, portanto quero seguir rigorosamente dieta, sem escapes durante a semana, partindo pra segunda semana de dieta agora, fotinho no final da primeira semana: Meu corpo reage muito bem quando sigo bem a dieta, mas sai um pouco dela ja embaça um pouco, tenho metabolismo meio lento, então ganhar gordura é fácil! Como disse não tenho dieta montadinha que sigo, procuro mudar de alimentos diariamente, faço bastantes shakes com claras de ovos, então, no pain no gain e bora crescer! -
Meu Antes Depois - 1 Ano De Treino
Daniel Ungericht respondeu ao tópico de Daniel Ungericht em Sala de avaliação / Antes e depois
Cara, nunca tive uma dieta montada que eu seguia, comia muito frango, ovos, 2 litros de leite por dia, aveia, bife de gado, arroz, banana, atum, pao integral... -
Também acho!
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