Le4ndro

Aham, sei!! Stronger, tu nao tem mais o que fazer não? Além de criar tópicos inuteis? Se liga mano, tu é o cara mais zuado do forum. Mais criança nao, pq o junior bateu teu record, bani os outros do chat pq é zuado! Vlw moacyr canuto diniz junior <-- nome mais zuado da porra.

Fui ver meu hexa! fiz o enem a 2 anos ja =)

so trava brincando mano! to mto feliz mengao hexa cara!! rindo atoa!

ja ia falar quem é esse coveiro hashdahsdhuas nao consigo abrir a 1ª foto

Se você fosse da epoca do arnold, vc falaria pra ele nao tomar anabolizante e nao treinar 2x por dia? Ele tinha 16 anos e ganhou nao sei o que! Isso de parar o crescimento pra mim é mito, nao sei se vc fazendo os exercicios errados ira atrapalhar em algo. Olha o cortisol ae, parece ta nervoso. Tenta mandar uns drops set no treino de braço, uns bi set ou faz um fst7, pegue os exercicios de braço q vc sentiu mais e coloca eles ai

eu jogo operation 7 alguem joga?

stronger é um dos mais frangos do forum. Chega e fala que é maior q o muleque la de 16 anos, chega na foto um franguinho! Agora vem com essas baboseiras ai! Se toca mano! é hexa porra!!! ★80★82★83★87★92★09

ligue para o nosso amigo q foi ban por varios fakes que ele da uma aula de como pegar mulher huahsudhuasuhdashu esse cara do video é ridiculo

ganhei o hexa campeonato! brincadeira ganhei ja na rifa um relogio mto caro, era pequeno ahusduhasda ai dei pro meu pai o relogio, ja ganhei no jogo do bicho uns 80 reais, ja ganhei varias vezes na raspadinha, agora so to esperando ganhar na mega sena e esperando ganhar os produtos do fernandows

hum, entendi

sexo oral pode contrair o virus? ex: fiz sexo oral na mulher e ela tem o virus HIV, fui contagiado? e vice e versa para o outro sexo.

Cada um escolhe sua vida! Todos tem uma opção

Regras são para ser aplicadas para todo mundo. jesse deve ser algum pedofilo da internet

Cansei dela, ela me enxe o saco todo dia cara, se alguem quiser eu mando o telefone dela

ja teve paralelas nos 2 ultimos treinos, so se eu mudar a periodização do treino de triceps

é frente mesmo. é eu tava pensando nisso ai mesmo

Dei uma atualizada nele. Eu tava fazendo o antigo, so que nao gostei do treino de triceps entao dei uma atualizada Drop set, Carga Alta de 8; média 10; baixa 12 A - Costas Levantamento Terra 3 x 12 Barra Fixa 4 x Máximo Serrote 4 x 8-10 Remada Máquina peg. Aberta 3 x 8 (drop set) Polia Sentado 3 x 8-10 B - Peito Supino 30° + Crucifixo Inclinado HBC 4 x 8-10 Supino reto 3 x 8-10 CrossOver 3 x 8 (drop set) Supino 30° HBC 3 x 8-10 Supino reto HBC 3 x 8-10 C - Perna Agachamento 4 x 8 Cadeira Extensora 3 x 10 Leg Press 45° 4 x 8 Cadeira Flexora 3 x 10 Pantu 3 x 20 Pantu 3 x 15 D - Ombro e Trapézio Desenvolvimento Halter 4 x 8-10 Elevação Lateral 3 x 6-12 Flexão de Ombro Alternada banco 80° 3 x 8-10 Remada em Pé 3 x 8-10 Crucifixo invertido 3 x 8-10 Encolhimento barra por traz 4 x 8 E - Bíceps e Tríceps Rosca Direta 3 x 8 Rosca Direta HBC banco 30° alt c/ iso 90° 3 x 8 Rosca Concentrada 3 x 8 Rosca punho barra reta 3 x 12 Rosca Triceps supinado 3 x 8 Rosca Triceps testa halter 3 x 8 Rosca Triceps cross R.A 3 x 8 (drop set)

Pergunta pra ele

Isso que da tomar hormonio feminino. Jesse virou lara Jesse vai passar a vivane araujo!! Aguardem!!!!

Po ganhou bastante peso heim! Se acha que vai perder qt na tpc?

O que eu ficaria bolado é o seguinte, chego la e me inscrevo em nutrição, ai nao gosto do curso + dinheiro jogado fora, ai fica foda ne! Entao vou fazer algo que eu gosto de fazer no meu dia a dia e me do bem com ele

Acho que esse topico rendeu mais que o da jesse monstra pelada! nao sei como irei falar "lara"? auhsduhas

I meu pai tinha um opala muito foda!!! Pretendo comprar um e ir tunando ele, quem sabe =)

é uma boa essa da pos graduação que vc falou muito bom msm! brigadao

100% traveco uhasuhdashuhuahsudas