Seph®

Nao.. não tem pq tomar em dias off de treino... pode continuar sim.. talvez ele te dê até um gás a + Tome 1 Scoop até sentir que os efeitos estão diminuindo só ai aumente pra 2.. e se ainad houver necessidade TALVEZ 3 Abraço, Seph

Nossa.. perfeita toad a explicação...merecia um fixo aqui...pra não se perder.. traduziu o BCAA Abraço Craw! Seph

Ai vai de tendência né Bene.. eu por exemplo quando uso Creatina nao retenho nada ¬¬' e muitas vezes acabo que por essa questão nem aumentando a força.. por isso toda vez que tomo crea.. aumento a ingestão de Sal... ~hugs Seph

Pode tomar.. só que não tome juntos.. principalmente pq qualquer coisa tomada com thermo pode atrapalhar no efeito de lipase do mesmo.. Abraço, Seph

Toma o Animal no café.. melhor horário para a qtde de vitaminas que contem.. assim vc tem o dia inteiro e VARIAS REFEIÇÕES pra ajudar a digerir tudo isso aew Abraço, Seph

Dieta fraca em proteinas, qualidade e qtde ingeridas.. não pense que o HIPER vai salvar vc o dia inteiro.. vc tem que COMER... não ficar substituindo refeição... pesquise mais na area de nutrição sobre como montar uma dieta.. só depois pense nos suples.... Abraço, Seph

Brasil amigo.. ou melhor.. BRASILEIROS, que tem preguiça de pesquisar e vão na loja cair no conto do vendedor que OBVIAMENTE vai passar pra frente o produto que ele tem maior margem... ~hugs Seph

Nao por causa do PT.. um partido não muda nada.. mas a simpatia que Lula criou ajudou muito nosso pais lá fora.. hoje pagamos cerca de 40% menos impostos pra exportar! o FHC não foi um mal presidênte.. ele salvou sim e muito o BR...mas só "Desafogou" nao fez NADA D+.. qualquer um na posição dele na época faria o mesmo.. e o Segundo mandato dele FOI RIDICULO.. agora me fala do SERRA? cara.. tenho nojo só de olhar pra cara dele...mentiroso pra caramba.. pqp.. nunca vi igual...todos são mas ele se supera.. Sobre a Marina eu tmb votaria nela.. por conta DELA.. mas o partido e a falta de apoio pra conseguir competir mais longe me inibe ao voto nela.. governador ainda não decidi (SP) mas nao voto no MERCADANTE NEM FU***** TMB.. nao so PTista nem nada.. só acho que tem umas figuras ai que são muito cara de pau de se candidatar pra algo.. Abraço, Seph

cara... sou mais a Dilma que o Serra sinceramente.. Serra é macaco velho.. já que é pra roubar mesmo que estão lá... pq ai.. TODOS ROUBAM.. nao tem como... põe alguem que ainda não tem uma posição tão beneficiada ainda.. queria que o Aécio tivesse se candidatado.. votaria nele.. mas no SERRA NEM FUD***** pelo amor de Deus.. CARA MAIS CINICO E IDIOTA da politica é ele, em segundo o Maluf ¬¬' dexa o PT lá.. melhorou a economia.. hoje temos maior poder de compra.. então.. se pelo menos a cara de bruxa der segmento no que o Lula vinha fazendo tá bom... ~hugs Seph

vai de 20mg.. é mais que suficente pra mulher.. mesmojá tendo ciclado.. é primeiro contato com a droga.. melhor ir com uma dosagem mais baixa pra nao ter que usar uma dosagem maior num futuro que a mesma droga lhe seja necessária novamente... Abraço, Seph

http://www.youtube.com/watch?v=jgopOCnHYkE&feature=related especiais... http://www.youtube.com/watch?v=KIggwWxmk2Y&feature=related kkkkkk Abraço, Seph

kkk GT é bom tmb... lembrei a pouco tempo agora.. Daileon... Gigante nao sei o que DAILEON!!...kkk ei Jaspion.. Black Kame Rayder (não sei se assim que escreve...) kkk foda³³ POWER RANGERS CARA.. PQP!! vou procurar as aberturas.. Abraço, Seph

Eu nunca fui :X... kkk bom.. só sai no jornal (de papel mesmo) algumas vezes.. toquei em bandas.. cabei saindo em revistas do estilo.. mas assim nada EU FALANDO.. OU SOBRE MIM.. só foto mesmo...kkkk e já falei em radio.. mas isso não vem ao caso.. de resto.. famoso mesmo só aqui na cidade que conheço quase todo mundo cidade pequena... ~hugs Seph

http://www.youtube.com/watch?v=46R4phQ7cx4 Dragon Ball Z eu lembro dessa.. nao a da segunda fase...essa daqui sim fez minha infância..kkkk sem contar cavaleiros lógico.. mas quem lembra do DRAGON QUEST?!?!?! NO SBT!!! AQUI ESTA!! só nao achei CAVERNA DO DRAGÃO! hugs Seph

Muito SHow.. arrepiei aqui cara.. muito bom.. valeu pela contribuição!

Lol

"na casa do senhor não existe satanás, chô satanás, chô satanas..." Kkkkk lembro muito disso... "segura o tchan, amarra o tchan, segura o tchan tchan tchan..." lol.. o porcaria... "O miiiiiiiiiiinaaaaa, mil e uma noite de amor com vc..." Essa era até legal Agora que marcaram é complicado...tem umas que foram foda³³³ mas uma que nao esqueço até pq foi uma marca na minah vida.. é Iced Earth - Watching over me (perdi um brother e na época, era da minha banda e talz.. e tocavamos muito Iced.. e a musica marcou =/) Bon Jovi - Thank You for Loving Me (essa foi um momento perfeito da minha vida.. ) Engenheiros do Hawaii - Dom Quixote (adoro essa musica.. diz muito sobre mim mesmo .. ) acho que é isso se lembrar de algo ou alguem postar eu comento ~hugs Seph

Acho que o jay ganha....mas vou torcer e muito para Phill e Branch queria que um dos 2 ganhasse Abraço, Seph

esse cara de 43 me impressionou.. se eu chegar assim com 40 to feliz até d+...kkkkk Abraço, Seph

Bem vinda .. vai ser bom tem mais alguem que compete no fórum... se precisar de algo é só falar Abraço, Seph

Ps3 FATO! 360 é lixo.. perca de tempo.. tem jogos bons.. mas o controle é uma merda e depois de 60 dias nao tem como jogar online sem pagar... Ps3.. todo mundo teve ou tem ps2, a qualidade dos jogos é incrivel.. dá pra importar por 60~140 os jogos.. se for categoria pra menos de 12 anos.. NAO PAGA IMPOSTO PS LIVE pra vida inteira... BLU-RAY...muito top.. Abraço, Seph

é maior em proporção.. isso é obvio... sem contar que o cara mais altonormalmente tem membros mais longos.. ou seja.. um braço de um cara de 180+ é muito menor aparentemente queum cara com 160... mas se tirar medidas isso é facilmente desmintido... por isso que normalmente o cara mais alto tem maiores dificuldades de parecer grande... Abraço, Seph

Nussa que tópico zona..kkkk bom.. to na segunda classe em quase tudo.. na pesquisa que postaram ai...kkkk mas vou falar uma coisa.. teho irmã..ja tive amigas de quem fui concelheiro e tudo mais.. até pq eu era muito paizão na escola e sempre ouvi muito... sou bom ouvinte (mulher ama isso) E algumas coisas são FATO que TODAS gostam: - Educado, Simpatico, Gentil (isso é uma só.. só são diversas formas de explicar) - Bonito, Elegante, bom fisico (aqui.. todas elas querem um homem que treine.. nao precisa ser grande, médio ou pequeno.. mas preticar esporte que mostre as formas do corpo, braços, pernas, abdome...) - Bom papo, ouvinte e amigo (toda mulher gosta que alem de namorado o cara seja um bom amigo pra quando ela apenas precisar de colo...) - Sobre o MATERIAL.. o que mais ouço: "Nao pode ser muito grande.. pois bate no fundo.. e isso dói o importante é o cara ter um que encaixe.. cada mulher tem seu limite.. mas os bons mesmo são os que parecem uma latinhad e REDBULL (ouvi esse final de uma loca ai..)" Concluo entao que 21, 22 e 23 seja exagero.. apenas 5% dos homens DO MUNDO tem mais que 20cm... entao quando o cara fala que tem 20 é bom desconfiar... a média dos Brasileiros é de 13~17 (inclui negros, brancos, pardos... TUDO) uma pesquisa de um colega meu sobre sexo (aula de estatistica) mostrava que 90% dos homens MENTEM SOBRE O TAMANHO.. AUMENTANDO EM MÉDIA 2~3cm... e que se assim fosse a medida com maior ocorrência REAL seria de 16 seguido por 17 e 15cm... na pesquisa ficou concluido tmb que as mulheres gostavam de homens que duravam de 10~18min na cama.. nao mais nem menos... e 93% disseram que o que realmente importa na hora H é com quem se está e o respeito com que é tratada e nao tamanho... Nao to falando tudo isso pq tenho tamanho grande, médio, pequeno nem nada.. é só pra nego parar de achar que pênis de 30cm é o sonho de qualquer mulher.. só falo uma coisa.. quando ficarem comuma garota que goste de vcs.. vao perceber que ela realmente fala quando DÓI ou quando FALTA.. *Ps: nao existe método de aumentar o pênis nem diminuir ou aumentar a vagina....esqueçam.. Cirurgia tem muitos riscos.. como por exemplo nunca mais subir.. entao aprenda a usar outros métodos se o seu tem um tamanho pequeno.. lembrando que para satisfazer ma mulher um pênis de 12cm já é o suficiente

Digo na categoria principal... pena que já está chegando na casa dos 30.. e duvido que consiga muito volume pra chegar a competir.. sem contar que nao é tão alto..=/ foda.. mas quem sabe.. Abraço, Seph

Show... torco pra ele competir no Olympia.. seria um nome forte! hugs Seph