raphael1747

To esperando as fotos

130 kg na rosca direta? Sei não..

Bons ganhos pra pouco tempo né brow, valeeu! Opa, valeu brow, até o fim do ano vou ficar com bf baixo (não é minha intenção ficar muito rasgado) então vou preservar mais o volume..

Não cresci mais, continuo com 1,68 Não sei bro mas acredito que esteja entre 16 e 18% Valeeu manolos, bons treinos!

MORRI KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

que cara gigaaaaaaaaaaante, quanto tem de braço e de quadriceps? o_O, será que em pre contest ele consegue manter todo esse volume?

sardinha da grécia achei o ombro bem largo pela altura

Eu não sou muito fã de shape rasgadão, será que um mes de aeróbico em jejum e cortar carbo anoite da pra dar uma melhorada? Sem aparecer abdomen mesmo, não curto muitos traços, só quero diminuir a cintura..

Eu tenho 1,70 de altura e os meus medem 23 cm, acho que são um pouco curtos *-*

Na primeira foto as costas dele realmente parecem ser pequenas mas a foto deve ser antiga ou o ângulo que é ruim mesmo pq nas outras achei o corpo bem proporcional..

Levrone - the best

Ele é a fusão do Alex dos anjos + Shawn Ray, parece com os dois hahahah

Se não fosse a pantu, ele tinha levado o A.C esse ano..

73 de quadriceps? Chuto 66 cm.. O sardinha tem mais ou menos 73 cm de quadriceps, acho que um pouco mais Mas que o mlq é grande com 16 anos é verdade o_O, só tava meio retido no camp..

Lee muito foda mas esses ossinhos fode ele, o tórax dele é muito pequeno pro tórax mas ele ta muuuuuito bem pra idade, de dar inveja mesmo em outros IFBB

Kai tem só 1,75? Vi a foto dele e aquele outro cara baixinho, achei que ele tinha 1,85 mais ou menoss..

Que comentário desnecessário..

Ué, por que tanta certeza que é a treinadora? -.- Treino não é tudo e ele só evoluiu desde quando começou a treinar com ela, alguém sabe a idade do winklaar?

Vai ver nem é a treinadora, pode ser a nutricionista ou genética, sei la.. O Ronnie Coleman falou que acredita que o que fez ele ganhar o primeiro Mr Olympia foi porque ele mudou de nutricionista, no caso do Winklaar pode ser outros motivos..

Alguém sabe dizer a idade do Kai?

Melhores braços do fisiculturismo atual, gosto muito dos treinos que ele faz, muito técnico, sem aquela mesmisse de insanidade, execução feia e essas coisas..

No dvd inocentam bastante ele, muito triste pra um bodybuilder acabar assim, se fosse prisão domiciliar pelo menos dava pra treinar e se alimentar e tals..

caralhoooooo, que cara freak, ele era powerlifter?

To tentando controlar o bf mas tá um pouco foda, quero ganhar mais um pouco pra volume e depois mandar um cutting com aeróbico em jejum. Foto nova.. https://imageshack.us/photo/my-images/407/img0250mb.jpg/

Passo mal nesse tópico *-*