PaRaSiTTa

Quando digo nao fazer "mal", eh nao fazer mais mal. Caso decida usar, depois falo como foi. Dps te mando meus dados bancarios, so pagar q envio.

Boa noite, Comprei 120 caps 20mg ha 12 meses e acabei nao usando... pelo que pesquisei, dizem que se conservado em local com temperatura amena e que nao bata sol, eh provavel que aguente mais de 6 meses.... Sei tambem que pose nao surtir mais efeito, dificilmente faria "mal". Alguem ja tomou vencida, por tanto tempo?

Pior q n to passando fome, ta tranquilo... Nao estou fazendo Jiu... So academia msm por enqto (20min esteira no fim do treino)

Estou em uma situação bem parecida, até acabei de abrir um tópico... Meu bf está um pouco mais baixo apenas... Minha opinião: - tiraria o feijão do almoço; - acho muito tempo entre o almoço e lanche da tarde, jogaria a castanha ou a fruta para as 14hs; - diminuiria a ceia, manteria a albumina e colocaria peito de peru e/ou queijo branco;

Único suplemento que estou tomando é o whey no pós treino, não tem pq tirar ele... Vou editar e tentar colocar todas as infos da dieta - não peso a comida, vou meio q no olhometro. EDITADO JÁ - valores aproximados: 1.184kcal 99,6g carbo 126,6 proteina 38g gordura 10g fibra

Boa tarde, Gostaria da opinião de vocês... Estive parado (academia) por 2 anos e dei uma bela engordada, continue praticando Jiu-Jitsu e Futebol, porém não era a mesma coisa... Cheguei a ficar com 83kg (meu peso ideal seria uns 70kg) e voltei faz pouco menos de 2 semanas... Estou fazendo um ABC básico e 20/25 minutos de corrida (1min andando a 6km - 30s correndo a 9km - 1 min tiro 12km - 30s correndo a 9km - 1min andando a 6km e assim vai...) e a seguinte alimentação (gostaria que avaliassem, minha intenção é perder peso): 8:00hs - tapioca com queijo branco e peito de peru - 320kcal + 41g carbo + 13g proteina + 8g gordura 11:30hs - batata doce OU arroz integral E patinho OU peito frango - 320kcal + 25g carbo + 37g proteina + 7g gordura + 2g fibra 14:30hs - castanha do pará - 14kcal - 0,3g proteina + 0,1 carbo + 1g gordura 16:30hs - castanha do pará - 14kcal - 0,3g proteina + 0,1 carbo + 1g gordura 18:00hs - batata doce OU arroz integral E patinho OU peito frango - PRÉ TREINO - 320kcal + 25g carbo + 37g proteina + 7g gordura + 2g fibra 20:00hs - whey + linhaça + chia + glutamina - 46kcal - 20g proteina + 8g carbo + 6g gordura + 6g fibra 22:00hs - queijo branco com peito de peru - 150kcal - 0,4g carbo + 19g proteina + 8g gordura Quando comecei estava com 80kg (09/08) e hj (18/08) já estou com 76.2kg. Sei que a dieta está bem básica... Alguma dica?

Valeu galera... Acabei comprando o C4... já tomei 2 dias e to curtindo mto... com 1 dose e 1/3 já to sentindo a diferença... vlw!!

Desculpa, mas não entendi mt bem oq quis dizer... Treinar com menor intensidade? E pq no pos ciclo n é uma boa tomar no2? abs

bom saber... vlw!

dieta na verdade não tenho, como certinho sempre... kkkk isso q ajudou bastante no meu objetivo tb... com relação a tpc, ta tranquilo... é q faz um tempinho q n tomo no2 e qria tomar uma desses, q to com facil acesso... ja tomei super charge, shotgun, neuro core, super pump - o unico q n me adpatei mto bem foi o shotgun, vontade de vomitar durante o treino era foda.. passava mal...

indo p ultima semana do ciclo... 76kg para 72,8kg - sinto que perdi gordura abdominal e ganhei massa magra, espero chegar em 71,5kg até o final... colateral 0! mandei tribulus durante e irei mandar no pós tbm.. nda além disso (da outra vez fiz a msma coisa e td certo!) abs

Galera, to terminando um ciclo de OX... mto satisfeito com os resultados... perdi cerca de 4kg e ganhei massa magra... To pensando em mandar um NO2 pra nao perder tanto ao fim do ciclo... qual vcs mandariam? - C4 - 125,00 - 1MR (fórmula nova) - 140,00 - Jack3d (fórmula antiga) - 140,00 - Hemo Rage - 150,00 - Assault - 160,00 ps: se puderem comentar sobre o preço (se está valendo a pena), agradeço! Abs

tem carbo em tdas as refeiçoes... com excessao da ceia...

ele pode ate ter tomado algo, mas se voce seguir a dieta dele a risca, aerobico e treino pesado, acho que da pra chegar sim viu... logico q com algum "plus" eh mais facil...

Tbm quero saber... Evolução sinistra!!! Parabens!!

tenho 1.69cm e estou com 76kg (estava com 84kg - sempre tive dificuldade em ganhar peso) - vocês fariam o que agora? tava pensando em secar de 4kg a 6kg e ganhar medidas... estou indo pra 2ª semana de OX e já perdi 1kg e sinto que ganhei medidas... infelizmente faz tempo que nao tiro medidas na academia... acabo acompanhando mais pelo peso mesmo e pelo olhometro (falando nisso, acho que meu BF deve girar em torno de uns 17% agora, o que acham?).

Henrique, por enquanto tá suave... 0 de dor de cabeça e libido como sempre... como falei, no outro ciclo que fiz, tomei durante e no pos... n tive nenhuma reação... qria a opiniao de algm que ja passou por isso tb...

mas sera q ele usou OX? Se usou stano, acredito ser bem mais agressivo... aproveitando, acabei de pegar um tribulus da Optimum... 625mg... lá fala pra tomar de 1 a 2 caps... vocês acham que vale a pena tomar junto com a OX ou deixa tudo para depois? se eu tomar 625mg por dia, da para fechar as ultimas 5 semanas de OX e ainda sobram mais 9 semanas... se eu tomar 1.250mg (2 caps) por dia, fecho as ultimas 5 semanas e sobram mais 4 semanas... oq fariam? abs

ano passado fiz 6 semanas e n senti isso dai n... foi totalmente d boa... sem colateral algum... ontem fez 1 semana e ta tranquilo ate agora tb... isso que o DerWundermann (você usou OX?) relatou, é normal msm ? algm mais ja passou por isso?

da outra vez joguei so tribulus... e foi de boa... alguns falam que a OX n eh tao ofensiva e nao fazem nda... outros flam q fazem por precaução... pretendo so jogar o tribulus novamente...

mlkda... uma duvida com relacao ao treinamento... treinava ABCDE mas estou fazendo ABC ... acham que vale a pena fazer AB, por conta da recuperação rapida ou eh forçar d+? vlw!

só conheço TSD e DSDN kkkkk Que porra é EOD?? vlw!!!

vou pesquisar, mas se ja puderem ajudar... prop 150-200mg semana - isso seria de uma vez so ou dividido em dia sim dia nao?

Postei antes de ler... kkkk entendi... Vou pensar sobre o propionato... valeu pela dica!

Você diz que reduziria os riscos pq? Da 1ª vez não tive queda de libido... tudo ok... E se fosse indicar, qual seria, PROPI? Nao tive queda de libido... durante e apos o ciclo mandei tribulus junto... soh isso... Perdi 6kg e ganhei medidas... gostei mto...