Daniel JF

Chacal tu falou que fez cirurgia do joelho, que problema vc tinha?

Tem nada haver,desde que consuma mais do que gastar...

Remada Cavalinho pode trocar pela remada curvada,o resto faz as modificações que o endomorfo86 falou que ta bom.

[segunda-Feira] Peito 4x8 1º Supino Reto 2º Supino Inclinado 3º Crucifixo 4º Supino Halter 5º Pullover [Terça-Feira] Costas 4x8 1º Barra Fixa 2º Levantamento Terra 3º Remada Curva Supinada 4º Remada Sentado Máquina 5º Serrote 6º Voador Inverso Máquina [Quarta-Feira] Ombros/Trapézio 4x8 1º Desenvolvimento Militar 2º Elevação Frontal 3º Elevação Lateral 4º Desenvolvimento com alteres 5º Biset Encolhimento atrás / Encolhimento Frente [Quinta-Feira] Pernas 4x8 1º Agachamento 2º Leg Press 3º Stiff 4º Avanço 5º Panturrilha em Pé 6º Panturrilha Sentado 7º Extensora [sexta-Feira] Biceps/Triceps 4x8 1º Paralela 2º Supino Fechado 3º Triceps Corda 4º Rosca Direta com Barra 5º Martelo 6º Rosca Concentrada Questão das repetiçoes fica a seu criterio,eu gosto de utlizar Low reps nos compostos e high Reps nos isoladores.Só uma duvida não treina abs ?

HD ,tentei reembolso eles falaram q ja passou do prazo,queria saber se ainda tenho alguma chance de receber ou ainda q tenho q ir para pegar.

O galera to com uma compra que foi feita em maio,e desde maio ta em trânsito para FISCALIZACAO ADUANEIRA - FISCALIZACAO ADUANEIRA/BR,fiz um pedido de informação no site dos correios e recebi isto Prezado (a) Cliente, Em atenção a vossa manifestação, informamos que o objeto em questão foi retido pela Fiscalização Tributária Federal, sem previsão de liberação. Ressaltamos que os Correios não possuem prerrogativas para intervir neste processo, devendo a solução ser buscada diretamente junto àquele Órgão de fiscalização. Alguém sabe o que fazer neste caso?

Acompanhando aqui,vai postar algumas fotos V8?

Shape monstro mano, vasodilatação no ombro ta foda Ainda continua tomando tribullus ou não?

Grande Chacalll,continua fazendo ABCDE ou ta com outro treino?

Tem algum golpe que vc curte aplicar mais iamgroot? NXT ja viu o adrian neville?

Ainda vende tribulus Chacalll?? Parabéns pelo shape

https://ultimatefight.pt/stream/ Só escolher uma das streams e fechar os anuncios.

Essa eh loka!!

Paguei a minha taxa hj,veio declarado pela HD como $2 ,51 e ai me taxaram em 50 mango,o papel tambem veio por cima,e tava tudo remendada a caixa...e o lance de recorrer nem rolo aki pq na minha cidade forum soh volta na quarta q vem....

Esses correios tao muito zuero,encomenda da HD q era um potinho de creatina veio taxado em 60 reais...agora vou entrar com pedido para revisarem a taxa . Vai tentando entrar até quando aparecer alguem on line pa falar com vc,a respeito da questao do boleto recomendo scanear o comprovante de pagamento e enviar a imagem,q eles resolvem na hora(comigo ja aconteceu isso)