Calisthenic

Idade: 19 Peso: 62kg Altura: 1,75 Bem, já tenho um ano e dois meses de treino e agora gostaria de fazer essa mudança que um amigo me ajudou a montar, tive uma boa evolução do treino anterior já que sai de 50kg para 62kg sem aumentar muito o BF. Treino A Supino 4x8 Crucifixo Inclinado 3x8 Cross-Over 3x8 Desenvolvimento 5x5 Triceps Coice 3x8 Triceps Frances 2x8 Treino B Barra Fixa 5x5 Puxada Fechada 3x8 Remada cavalinho 3x8 Encolhimento 4x10 Rosca Direta 3x8 Rosca martelo 2x8 Treino C Agachamento 4x8 Leg 45º 4x8 Extensão da coxa 4x8 Stiff 3x8 Cadeira adutora 4x8 Panturrilha sentado 5x ? Gostaria de ouvir opiniões sobre o treino e tirar uma dúvida com vocês, a remada cavalo está muito ruim de se fazer no horário que eu estou na academia já que lá não tem um suporte feito para isso e eu tenho que improvisar, se puderem dar sugestão de outro exercicio... Ou até mesmo um treino diferente de ABC2x estou aceitando sugestões.

Já falhei uma vez e a barra foi direto no meu ombro direito, até hoje quando movo ele pra cima ele estrala '-'

Seu modelo de treino acima está bom, mas lembra de focar nos compostos e que os ganhos não vão ser iguais como se só fizesse musculação. Eu faço parecido com o que você disse, mas meu treino dura 2h30 no thai por isso perguntei. Se sentir o corpo entrando em "sobrecarga" adiciona um off

Essa divisão que você fez é boa, e até já cheguei a usar mas com o tempo eu vi que depende de cada um se vai aguentar os dois no dia ou não, por isso não vou "receitar" um treino. E também não sei como é o seu treino de MT, já que isso depende de mestre para mestre :/ Passando mais detalhes posso tentar ajudar

Fala isso pro ultimo boxeador que ficou no ringue comigo

Mudou mas não posso dizer se poderia ser melhor, cada um é cada um. Como ta indo a dieta ?

Não curto Krav mas acho uma boa defesa pessoal. Não vá na onda que "esse é superior a esse" e procure fazer aquilo que te agrada mais ! Já fiz Boxe é muito bom e vai aprender bastante esquivas, atualmente estou fazendo Muaythai tradicional pela CBMTT e aprendendo técnicas de Boran, Navarach e Chaiya isso vai depender de mestre pra mestre (Achei muito superior ao boxe em uma luta valendo) JJ é bom caso você queira lutar no chão, e MT caso queira derrubar o oponente rapidamente

To começando na Calistenia agora, seguindo os treinos do MadBarz. Vou acompanhar você pra ter como referência (:

Acompanhando você, não se preocupa tanto com essas celulites em '-'

Interessante olhar alguns xenofobicos no fórum '-'

Toda feud ( história ) é criada por uma equipe criativa da empresa, isso faz com que todas as lutas praticamente tenham algum motivo de acontecer e não costumam ser aleatórias. A um tempo atrás quando a classificação indicativa era maior tinha palavrões, sangue, a coisa era mais hardcore e parecia ser mais real mas hoje em dia como é 12 se não me engano nada disso pode mas "raramente" acontece. Todos os movimentos são treinados mas em uma luta grande muita coisa costuma ser feita na hora entre os lutadores com comandos que só eles tem conhecimento, os golpes alguns não acertam violentamente mas outros costuma ser inevitável então não é muita "mentirinha". Caso queira ver o mesmo estilo sendo que mais hardcore veja algo da CZW

Já passei bastante por esses dias, principalmente coisas que reuniam a familia. Agora quando acontece isso eu sempre to com "lanches" que não me tiram tanto da dieta e posso levar para qualquer lugar, vai a dica

O Titulo é auto explicativo, gostaria de saber de vocês o que acham dessa modalidade de treinamento e seus pros e contras da sua opinião pessoal porque se for pra opinião geral o google já serve... Obs: Acho que essa é a área correta por se tratar de treino funcional, e não achei um tópico parecido pedindo a opinião dos membros do fórum, mesmo aqueles que não praticam o esporte, caso esteja no local indevido, mover.

A WWE percebeu quando fez seu ultimo House Show aqui no Brasil a popularidade que ela tem aqui, não é enorme como nos demais países mas ainda sim a comunidade é grande. Espero que com a chegada com narração em PT-BR as pessoas tirem de sua cabeça que só se trata de "luta de mentirinha" e enxergue isso como um esporte.

Acompanhando essa loucura aqui. Mas fala ai já ta sentindo alguma mudança sem ser corporal, falo de mudança na sua respiração ou cansaço e tal.