Brendo Santos
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EXATAMENTE ! !
Alguém já tomou ? realmente é melhor q as outras ? não estou falando de CUSTOS e sim BENEFÍCIOS ...
kkkkkkkkk''
oque mais tem no forum sao topicos sobre dieta e suplementação é só ter boa vontade de pesquisar ¬¬
QUE , QUE ?
acho melhor vc rever suas necessidades e sua dieta para ver c realmente é necessário vc tomar isso tudo ai ( coisa que eu creio q nao ) e quanto tempo vc ja tem de treino pra toma o c4 ?
entao uma duvida no horario de almoço do meu serviço ( que seria das 12:00 as 13:30 ) se eu me alongar e depois vou treinar as 20:00 + - continuara afetando a força ?
https://www.hipertrofia.org/blog/2013/11/06/30-regras-obrigatorias-para-gerar-hipertrofia/ basicamente muita coisa aqui vc nao ta fazendo
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meu amigo já teve nesta mesma região , só que bem grandes coisa mais feia on inclinado msm aparecia tudo... depois de dar uma secada sumiu ...
pode nao ser dor muscular , pelo menos nunca vi nada do tipo de nem conseguir apoiar peso em cima.. bom da uma ida no medico
