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Flavinha Fofinha

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  1. Flavinha Fofinha

    [Falta de Pesquisa]Oxyelite Pro Ou Lipo 6 Black Hers?

    Flavinha Fofinha respondeu ao tópico de Katia Lopez em Lixeira
    Meninas, sou nova por aqui e gostaria de trocar figurinhas sobre o Oxyelite. Tenho 1,52m e estou pesando 55 kg. Meu BF está em 24%!!!!!! Bom, eu comecei a tomá-lo na última segunda-feira. Hoje aumentei a dose. Minha rotina de exercícios é: * Seg a sex: Musculação das 05:30 às 06:30h (comecei na sexta-feira passada); * Tae Kwon dô (sou fx preta): segundas e quartas à noite, das 20:00 às 21:30h; * Corrida nas terças à noite, 6 km; * Ida ao trampo de bike (12 km por dia, de seg à sexta). Estou querendo perder 5 quilos de gordura, depois, adquirir 2 de massa magra. O Oxy realmente é uma boa opção? Estou ingerindo, após a musculação, Whey Protein com 200 ml de leite desnatado e uma colher de sopa de Ovomaltine. Antes da musculação, uma fruta, 04 biscoitos salgados integrais com ricota e água. O restante da dieta está ok: quase nenhuma gordura do mal, doces e carboidratos do bem. Enfim, em que posso melhorar???? Abraços e Obrigada! Flavinha

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