grajadouglas

Po bem fraquinha ess mina , nem é tão demais assim não Sou muito mais a Gorete boca de vala .

Po campeão não é por nada não , mas ai , não ta muito cedo pra definição não ? Pense nisso melhor ...

PO eu tomo a minha Salto's misturando com guaraná natural , aquele xarope concentrado de Guaracamp, bato tudo no liquidificador , po fica tranquilão de beber , da nem pra sentir o gosto direito .

relaxa parceiro , a medida que tu for ganhando massa muscular vai sumindo essa "bolinha " ai , ai vai ficar algo mais homogêneo

Po manda um pote de yogurte após cada refeição , como se fosse sobremesa , comigo funciono perfeitamente

Poo rapaziada se alguém tiver o endereço do estúdio dela ai fico grato , pra ser raptado por essa mulé ai topo até fazer balé e vestir aquela roupa ridicula

Animal !

excelente !

coe luciano , como vc estava tomando o mht ? pré e pós ? e quantas gramas ?

Porrraaaa olha o trapézio do fdp ...

Poooo perfeito a loja é aqui pertinho de casa no andaraí , vou lá ver qual é .

Joga um colher bem cheia que já é de bom tamanho ... aproveitando o topico , alguem sabe se tem algum problema misturar a creatina com água bem quente pra ela diluir mais facilmente ?

Eu faço assim , levo minha shakeira pra academia com meu whey e dextrose , depois q eu termino o treino , venho misturando ela no trajeto da academia até a minha casa , que é mais ou menos 8 min ... Chego em casa boto um copo d'água no microondas e programo 25 segundos , depois misturo as 5 gramas de creatina no copo e mecho com uma colher , dissolve facilmente e jogo pra dentro junto com o whey ...

é eu to ligado , amanhã se eu tiver melhor volto com as 5 g diárias

hauhauhauhau é msm vou ver o teor de cafeína