Ricardo_Jay

kkkkkkkk, tirou minhas palavras .... Apenas uma criança ...

Pra mim, é o melhor video motivacional que eu ja vi. Muito obrigado por te-lo feito.

'' No extra weights just to prove anything '' E ai, vão continuar falando dos treinos dele ????

Destruidor !!!

''... eh a vida, fazer o que ...'' kkkkkk, pro frank falar isso, nao da nem pra imaginar o tamanho do jay

Ninguem foi ??? Ou ninguem quer postar nada ???

Ninguem foi ??? Ou ninguem quer postar nada ???

Bom galera, como muitos de vcs sabem vai rolar o mundial de fisiculturismo esse fds aqui em Sao PAulo, SP no Anhembi. Estou criando esse topico para criar um post de imagens, videos e descriçoes de quem for participar desse evento. Sei que muitos do forum nao poderao ir, inclusive eu, e seria um sonho pra qualquer um comparecer a um evento dessa magnitude. Ficaria muito grato dos posts de todos. Abrassss

nao eh uma bygatti, eh um bentley !!! Loko demais, soh dos suplementos quase me mijei aqui !!!

Faz em qual facul :::: Alguem aqui faz Engenharia na Maua de Sao Caetano ::::

Serah que esse nao serah o futuro do bodybuilding :::

Nossa, realmente, o que vc falou eh bem diferente do que eu disse neh. Poderia ter dito; acrecente um termogeinico para acelerar os resultados. Em vez de apertar ctrl c crtl v

Isso eh tudo papo furado. O que faz perder barriga eh aerobicos logo que acordar sem comer nada, e uma alimentaçao com muita salada e carne branca e pouco carboidrato. E mais aerobicos depois do treino ... Espero ter ajudado, Abra~co

A Juju panicat tem 63 de coxa amigão. O braço dela nao passa dos 35 ...

Cara, a melhor proporção pra qualquer um é ..... 40/60/40 .... 40 de braço, 60 de coxa e 40 de panturrilha .... Claro, isso com um BF de até 10% .... Chegando nesse nivel seu corpo ja vai beirar o objetivo de quase todos .... Pode confiar .... Abraço PS: Postei antes de ter entrado nesse site, https://mude.nu/corpo...ais-proporcoes/ Depois que eu vi, fiquei impressionado com a minha opinião, pois tirei de base as minhas medidas, pois muitos falam que meu shape é muito proporcional. Tenho 39/58/38. Nesses ultimos tempos estou focando mais a parte inferior pra chegar no que eu considero perfeito.

Muito boa a matéria .... O negão vi pessoalmente no camp. paulista, ele é simplismente um monstro .... se pa é mior q o eduardo correa ...

Vai ver ela é uma vadia e vc não sabe .... e isso é bem provavel ...

Não, é nojento mesmo. Eu acho o abd mais zuado de todos. É todo estranho, puta forma estranha, não parece um bolido completamente sem forma.

SONATA !!! Unico problema é o motor, mas tirando isso destrói todos os outros em qualquer comparação.

Ja vimos que um monstro (Marcus Rhur) não ganha mr. O. Acho que ele está indo por esse caminho. A diferença é q o Rhur era bem mais alto neh ....

Metade das costas do jay pra fora do assento !!! kkkkkkk ogro

boooa, vlw card

Fala galera do Hipertrofia, estou criando esse tópico porque hj quando eu estava treinando na minha academia, um brother meu veio me convidar pra ir em uma galera no mundial que vai ter. Os pontos principais que ele me disse são: - será em junho ou julho - será em São paulo capital, no anhembi morumbi, pra quem não sabe é o lugar onde acontece o salão do automóvel. É gigante la, e pelo visto o negócio vai ser parecido com os eventos de BB dos EUA, com muitos estandes. - atrações especiais como nosso BB Eduardo Correa, Jay cutler e Brach Waren (lendas vivas) também virão. Por enquanto é isso que eu sei, se souberem de mais informações, por favor, postem Vlw galera, abraço !!!

Olha, eu nao sei a opinião de vcs, mas o Fitness do Brasil está melhorando. Ano passado foi vergonhoso, só uns anemicos raquiticos. Esse ano a qualidade ja melhorou uns 60%, tanto do tamanho quanto na qualidade do BF. A mulherada continua espetacular, show a vencedora !!!

O meu é de 30cm ..... mole ....