Frank Columbu

2kg ate agora, as medidas nao perdi muito nao, vou tentar medir e passar certinho mas um apanhado geral,

biceps -39,5
ombro-120
abd - 78
antebraço-32,5
panturrilha - 39,5
opa mano valeu, pela moral, então eu entendo o seu ponto de vista muito obrigado pela colaboração, mas vejo por outra ótica: usando 30mg/dia, pecando na dieta (nao propositadamente problemas finnaceiros) na ultima semana do ciclo e na 1 semana pos ciclo e inicio da segundam, ficando apenas com o basico, ganhei 6kg, coleteral so um pouco de oleosidade e leves dores de cabeça controlado com atensina, libido no topo tanto antes quando agora, animo pra treina, absurdo, desenvolvi algumas partes que tinha dificuldade, deltoide e trapezio, perdi 2 ate agora falta + ou - uma semana pro fim, ganhei de 4-5cm de deltoide, e colatais praticamentes nulos, ainda vou verificar com exames tudo certinho, dai posto tbm aqui, então vi dessa forma pois meu corpo vai se adpatando aou poucos, tipo digamos que perca metade, fique com 3kg de massa, se fosse fazer um ciclo longo com testo teria as questões dos colaterias mais severos alem do crash hormonal ser maior pos ciclo, com tenho pre disposição pra espinhas minha cara e cvosta iriam parecer um ralador. ganharia 12kg-em 12 semanas (media) perderia a metade, ficariam com 6kg em 12 semanas, logo consegui 3 em 4 sem os claterias severos. Minha Opinião claro.

Cara respeito sua posição, mas quanto a Frank Figueredo ele perdeu peso devido a retenção que causa de droga (normal)
e a depre são problemas pessoais , quanto a testo dele vamos esperar os exames

eu tava fazend ciclo antes e não tinah dor nenhuma depois,,, agora to aguentando metade do que fazia 2 meses atrás e to com dores musculares sem parar kkkk



testosterona é vida
hauhuaha

princesa diana

vou baixar o bf pra poder usar diana num ciclo curto, com low doses e sem testo em 3...2....1...


O foda é a galera ser quase crucificada quando fala em fazer algo assim aqui pelo forúm...

mas eu faço mano e com cargas.

eu vejo os magrinhos chegando na academia aqui do lado de casa acho que eles ficam com inveja de mim enquanto eu fico com inveja deles


até parece que ficamm com inveja eles devem pensar olha lá o gordo que se acha musculoso heuah

to com uns diana mas meu bf é alto então só tomo as vezes e pouco....


minhas veias estão muito mais aparentes... do que eram...


porém: + força = + trabalho muscular = + sangue direcionado pra recuperação = maior calibre de artérias

pqp mano, o cara ta usando lander 30mg e ganhou 5kg em 2 semanas, ta achando ruim?

denovo vc vem falar das drogas pqp.

todo mundo usa under e ve se os caras nao sao gigas.

e landerlan é bom, so ter boa fonte.

@planeta

quem falou q diana é ruim? " dianabol- breakfast of champions"

Ta retido pq n controlou dieta e estradiol. N sei como alguém faz um ciclo decaxdura e n usa IA. Da ate raiva de pensar que foi por conta do video do jason... faz o q achar melhor colega, se prefere usar tres drogas no primeiro protocolo, vai fundo, espero q não tenha os colaterais esperados.

te m uns papos de diana não zuar muito o eixo,,, sendo assim pode ser das melhores drogas q tem

mas tem q ter bf baixo senao aromtiza bastante

posta as fotos ai

opa mano, boa sorte acompanho aqui

Não precisa ser formado em E.F. ou similar para abrir uma aacdemia. Logo, qq um q tiver formação na área será contratado, independente se ele for bom ou não. Bota mais uns 2 estagiários do msm calibre, e pronto! Temos mais uma academia sofrivel, com concurso da maior bunda, contra o maior braço bombado estilo picolé.

-"O professor, me ensina a executar o levantamento terra?"
- Não meu jovem, este exercicio é perigoso. Vamos ver algum outro que trabalhe melhor suas "pernas". vejamos, aqui está! Leg press. Meia execução, começaremos com 10kg, e aumentaremos 2kg a cada semana, ok? E deixa eu ir q tenho q atender outro ali. Boa sorte!

bf baixo
a vasodilatação aparece msm
veia até na testa!
hahahaha

teu bf é baixo mano, e diana retem mas tb nao e igual pra todo mundo.

Opa, acompanhando aqui, bons ganhos

Fala galera, tive uma ideia de fazer um vlog sobre musculação. O vlog tem o objetivo de trazer algum conteúdo (básico e avançado) de uma forma bem simples com uma linguagem popular.
Esse tópico serve de mural pros videos, discussões, dúvidas e aberto para sugestões/críticas também, claro.



Lista de vídeos:

Vídeo 1: Comer a noite engorda mais?
Vídeo 2: Aeróbico com blusão de frio é mais eficaz?
Vídeo 3: Dieta Lean Gains
Vídeo 4: Aeróbicos em jejum
Vídeo 5:

Vídeo 6:
Vídeo 7: Sem suplemento, sem resultado?
Vídeo 8: Aeróbicos, antes ou depois do treino?
Vídeo 9: Nova abordagem sobre o pós-treino
Vídeo 10:
Vídeo 11:
Vídeo 12: Trocar de treino pro corpo não se acostumar?
Vídeo 13:
Vídeo 14:
Vídeo 15:
Vídeo 16: Ovos!
Vídeo 17:
Vídeo 18:
Vídeo 19:
Vídeo 20: https://www.youtube.com/watch?v=uZN3BUiMYrA
Vídeo 21: https://www.youtube.com/watch?v=EJ511UxH1xU
Vídeo 22: https://www.youtube.com/watch?v=WYKyT4Iy2Nc
Vídeo 23: https://www.youtube.com/watch?v=Eim6YjVXKS4
Vídeo 24: Dia do Lixo
Vídeo 25: https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=zUlp7JvNSqs
Vídeo 26: https://www.youtube.com/watch?v=vGr-BabJBnw Vídeo 27: https://www.youtube.com/watch?v=89vE_FvIQf8



Outros vídeos:

Motivação - Uma Estrada Apenas Sua
Motivação - Onde Está O Limite?
Motivação - Academia Hardcore
Motivação - Eu Sou Um Campeão!
Motivação - Assim É Como Os Vencedores São Feitos
Roberto Carlos - O chute mais forte da história
Motivação - O Sonho!
Motivação - Bodybuilding: Way Of Life (Legendado)
Motivação - Heart For Bodybuilding (Legendado)
Motivação - Bodybuilding Is Pain (Legendado)
Hitler Abomai E O Carnaval
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Motivação - Six Secrets To Success Speech (Legendado)
Motivação - Don't Ever Give Up (Legendado)
Motivação - Challenge Accepted (Legendado)
Motivação - Bodybuilding Addction (Legendado)
Motivação - The Desire Of A Champion (Legendado)
Phil Heath - Dicas Para Jovens Fisiculturistas



Vídeos em canais de parceiros:

https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=4CQHHLD-1qI (https://globocopio.com/entrevista-leandro-lima-twin-musculacao-nutricao/)


Artigos:
Mesmas Drogas E Quantidades E Mais Resultados
Terapia pós ciclo (TPC)
Conceito de ciclos de esteroides anabólicos



Se gostarem, cliquem na setinha para cima aqui no final dessa mensagem a direta! Isso motiva bastante

fala galera, pra aqueles que pretender fazer um ciclo so com diana (ou com outra qualquer sem testo), da uma olhada aqui, muito util:
https://www.duduhaluch.com.br/ciclos-sem-testosterona-e-low-doses-dudu/
https://www.duduhaluch.com.br/evolucao-rapida-uma-forma-estupida-de-evoluir/.

Refeição de hoje foi foda, quase que nao consigo almoçar muita comida (estou juntando duas refeições no almoço porque tenho mais fome), logo no almoço fica: 600g de frango, 300g de arroz e 200 de feijão = 1100kg é comida pra kralho. mas vamo que vamo indo treinar isquitibiais agora

ai pra descontrair mano

Acompanhando...

Ai já é inveja, né? O Felipe é mala mesmo, se acha pra caramba e vem com esse mimimi de iniciante

Mas o shape dele é foda, fibrado e giga... Como pessoa eu não curto ele não, julgando o shape, é loco!

Não consegui assistir até o fim. Esse Felipe Franco eh tão sem graça. Fica repetindo coisas que todo mundo sabe. Mala pra caramba. E se acha.

Dianabol (Methandienone) é um dos esteróides orais mais populares. Seu nome genérico é Methandienone ou metandrostenolona e existem muitas variedades diferentes de medicamentos e genéricos, incluindo Anabol e Naposim.

Benefícios do Uso (Methandienone) Dianabol
Dianabol (Methandienone) foi mostrado para aumentar a glicólise anaeróbica, que aumenta o acúmulo de ácido lático no organismo. Isto é benéfico porque o ácido lático é usado pelos músculos para formar glicogênio, que por sua vez fornece energia no metabolismo anaeróbico. O ácido lático também é uma substância fundamental na eliminação de carboidratos na dieta, o que significa que são menos propensos a engordar, enquanto usando dianabol.


Um estudo sobre a osteoporose (4) mostraram que na dose de apenas 2,5 mg por dia durante 9 meses dianabol foi mais eficaz que a suplementação de cálcio na redução da atividade de osteoporose, também foi mostrado para aumentar a massa muscular de forma mais eficaz. Outro estudo sobre a osteoporose (5) que durou 24 meses, mostrou como dianabol obras sobre a osteoporose; dianabol aumento do cálcio total do corpo, e também de potássio corporal total. Isso pode não significar muito para você como um fisiculturista, mas as ações de cálcio são muito importantes para fisiculturistas, pois transporta grandes quantidades de aminoácidos e creatina e também essas duas coisas são vitais para o crescimento muscular. O potássio também é muito importante, pois auxilia na contração muscular, transmissão de sinais nervosos, e liberação de insulina, por isso é também uma substância anabolizante.

Um estudo muito interessante (6), embora não significativa em termos de musculação, mostrou que os aumentos de dianabol a sensibilidade das células do tumor de laringe à radioterapia, e concluiu "recomendando este hormônio a ser usado durante a radioterapia de pacientes com câncer de laringe.

Dianabol Ciclo

Para criar um ciclo de dianabol que é baseada em torno de usá-lo mais como um complemento do que um esteróide, primeiro precisamos olhar para a actual tendência de dianabol ciclismo e analisar o que está errado com ele. Um ciclo médio de Dianabol é normalmente estruturada como dividir 25-40mg durante todo o dia por 4-6 semanas, isoladamente ou empilhado com outros esteróides.

Em primeiro lugar, uma dose de 25mg ou mais comumente causa retenção de água. É bem sabido que dianabol não aromatizar facilmente, ea maioria da retenção de água é geralmente atribuída a uma acumulação de excesso de estrógeno. No entanto, é minha convicção que, inicialmente, a retenção de água é causada pelo corpo segurando a água, devido aos efeitos de dianabol no equilíbrio do corpo mineral, em especial o potássio / balanço de sódio. Isso, combinado com o facto de dianabol causar efeitos colaterais estrogênicos, leva a uma grande quantidade de água build-up, e como há pouco que possamos fazer sobre a mudança no equilíbrio de minerais corpos, a única coisa que podemos fazer é tentar reduzir aromatização, geralmente com Nolvadex (tamoxifeno) ou outros anti-estrogênios. Este não é o único método, porém, reduzindo a dose, menos da droga vão se aromatizar, o que leva a menos estrogênio e retenção de água mais importante ainda menos. Reduzir a droga durante um ciclo de conduziria a níveis de estrogênio cair lentamente, por isso devemos começar o ciclo com uma dose mais baixa de 10-20mg a cada dia.

Dividir a dose quando você estiver usando uma dose baixa é praticamente inútil, como você vai ter um pico muito menor da droga. Portanto, neste caso o melhor é levá-lo em uma única dose da manhã (de preferência com sumo de toranja). Embora isso não vai impedir a supressão da testosterona natural, que pode diminuir até certo ponto, porque seu corpo ainda terá longos períodos no final do dia quando há pouca testosterona circulante, e assim ele ainda pode produzir algum.

Agora, se olharmos para a duração do ciclo, 4-6 semanas, parece curto demais para ter qualquer efeito real com uma dose baixa, mas como podemos usar dianabol durante mais tempo sem colocar mais riscos no nosso fígado? A solução é bastante simples, tendo fins de semana fora da droga, vamos dar aos nossos fígados uma ruptura com o processamento da droga. Devido à curta meia-vida de todas as substâncias activas estarão fora do nosso sistema dentro de 24 horas de sua última dose, agora isto pode parecer como ele vai te custar ganhos, mas, na realidade, vai custar-lhe pouca ou nenhuma perda no longo executado como ainda não existe uma droga ativa no corpo os efeitos ainda estão presentes água extra ou seja, intramuscular, e um equilíbrio de minerais mais anabolizantes. Estes efeitos geralmente taper off durante vários dias. Este método não é, todavia, ajudar o seu natural de testosterona para voltar a partir do seu estado inibido, como esse processo pode levar muito mais tempo. Se tomarmos fins de semana fora e usar uma dose mais baixa, deveríamos, teoricamente, ser capaz de usar dianabol durante 10 semanas sem problemas. Um pouco de matemática simples pode mostrar este ponto de melhor:

* @ 6 semanas 25mg a cada dia = 1050mg de Dianabol no total

* 10 semanas, com finais de semana @ 15mg a cada dia = 750mg de Dianabol no total


Então, como você pode ver, usando este sistema o seu fígado vai realmente dianabol processo menos do que em um ciclo convencional, adicione isso ao fato de que você pode ter ganhos de 10 semanas em vez de 6, e com menos efeitos colaterais, e você terá um muito sólido ciclo.

Resumo

Esta Teoria do Ciclo pode ser aplicado em muitas situações diferentes, por exemplo, um novato poderia usar o dianabol, por si própria por 10 semanas e ganho muito bem. Um usuário mais experiente esteróides poderia usar este par de um ciclo injectable para ganhos muito boa, ficando o benefício dos ganhos iniciais rápida do Dianabol, com os ganhos mais lento, mas mais forte de um injetável.

Este ciclo pode parecer ir contra muitas das tendências atuais de uso dianabol, mas acredito que usando dianabol como um suplemento para um bom treinamento e nutrição que você pode ter ganhos muito bons.

Bodybuilders crescem com 10mg de dianabol por dia!

voltando a 1975, cientistas do esporte da Universidade de Manchester, na Inglaterra, fizeram uma descoberta que a ciência só viria a aceitar 20 anos mais tarde. Os pesquisadores deram a fisiculturistas pilulas com o esteróide anabolizante Dianabol, produzido pelos laboratórios CIBA. Eles descobriram que o dianabol acelerava o crescimento muscular. "A melhora foi significativamente maior no grupo que usou dianabol do que com o placebo", os ingleses escreveram.

Os pesquisadores tinham treze atletas para participar de sua experiência, e deu-lhes um placebo ou Dianabol. Eles sabiam desde 1969 que os culturistas utilizaram esteróides e que havia o comércio clandestino de substâncias vivas. Eles também sabiam que as mulheres, por vezes, tomavam esteróides e que as histórias estavam fazendo a ronda dos usuários que usaram mais de 300 mg de Dianabol por dia. Os cientistas fizeram seu experimento para descobrir se realmente os esteróides tiveram qualquer efeito sobre os atletas.

Eles deram a suas cobaias 10 ou 25 mg de Dianabol por dia. Alguns dos atletas começou com os esteróides e terminou com um placebo, e os outros fizeram o caminho inverso. Todos os atletas poderiam dizer se eles estavam usando um esteróide ou o falso. Quando eles estavam usando pílulas azuis CIBA sentiam-se "prima-donna-ish", ou em suas próprias palavras diziam que tiveram "melhorias fantásticas". A progressão dos atletas é mostrada abaixo. Não está claro a partir do artigo como os pesquisadores mediram o progresso. Eles fizeram menção de que embora o grupo de 10 mg de Dianabol por dia fez tanto progresso quanto o grupo na maior dose.


References:

* Serakovskii S, Mats'koviak I., Effect of methanedienone (methandrostenolone) on energy processes and carbohydrate metabolism in rat liver cells, Farmakol Toksikol 1981 Mar-Apr;44(2):213-7
* Brain Res. 1998 May 11;792(2):271-6.
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* Br Med J. 1975 May 31;2(5969):471-3.
* Steinetz BG, Giannina T, Butler M, Popick FEndocrinology 1972 May;90(5):1396-8
* Clin Sci (Loud). 1981 Apr;60(4):457-61
* Steroids. 1984 Dec;44(6):485-95.
* Vrach Delo. 1983 Nov;(11):34-6. Russian
* Acta Med Acad Sci Hung. 1975;32(1):27-34
* Nesterin MF, Budik VM, Narodetskaia RV, Solov'eva GI, Stoianova VG., Effect of methandrostenolone on liver morphology and enzymatic activity, Farmakol Toksikol 1980 Sep-Oct;43(5):597-601