Dyn4

Eu procurei ajuda de uma psicóloga por conta, logo, fui querendo resolver meu problema. O fato é que eu não consigo me sentir a vontade diante de um completo desconhecido para expor tudo, entende? no final era um sacrifício ir até as sessões, era uma conversa desconfortável pra mim, e com conselhos rasos. E as próprias medicações do psiquiatra não fizeram efeito. Grato.

Fique com o conselho do Daniell109, este é o mais sábio que irá ouvir. Todos nós nascemos com um vazio, algo inexplicável. A humanidade tenta preencher o vazio com todo tipo de futilidade, mas nenhuma é duradoura, não conduzem a verdade, não preenchem a alma. Só Cristo sabe do que realmente precisamos. A luta será grande mas se persistir terá um verdadeiro encontro com a vitória. "O choro pode durar uma noite, mas a alegria vem pela manhã".

Oi, Dyn4. Olha cara, é muito difícil(para não dizer, irresponsável) aconselhar/instruir nestes casos, quando pouco se sabe sobre a pessoa. O ideal seria passar por uma anamnese. Mas de forma geral:
 
Primeiro, saiba que você já nasceu com tudo o que você precisa. Ponto. Você não precisa comprar nada, nem passar a ser algo, para tentar tornar-se mais completo. Procure preencher seu tempo. Quanto mais coisas você tiver para fazer, menos tempo vai ter para se sentir sozinho, entende? Se vc puder, faça um esporte. Leia! Procure ler livros sobre temas que você goste, e se não gostar de nenhum, passe a gostar. Só não pode ser estes livros de auto-ajuda. Exercite o intelecto e o corpo. Interaja mais com as pessoas, mas sem parecer forçado. Conheça alguém do sexo oposto. Saia do seu apartamento, ande, corra, movimente-se. Mesmo que sem rumo. Apenas não fique parado. Pare de se masturbar. Prove que você está vivo.
 
Me coloco a disposição, caso vc queira conversar por PM. Um grande abraço.

Já pensou em ir para Igreja buscar o verdadeiro amor? Estou falando de Jesus. Os descrentes podem falar oque quiserem para ti mas o que eu te digo é que busque Jesus e esse amor que lhe falta será suprido de um modo como nunca sentiu.

Se a chapa esquentar e tiver numa solidao muito profunda, Manda msg Aqui no forum ! Nao fique sozinho !

Galera, muito obrigado pela força, vou fazer bom proveito de cada conselho. Respondendo alguns questionamentos:
 
Eu já fui em psicólogo e em psiquiatra, mas ambos não tiveram nenhum efeito, talvez fossem os profissionais, ou eu mesmo.
Quanto a religião, sou pouco conhecedor para crer em algo ainda, mas concordo plenamente que devemos viver com fé em algo maior que nós mesmos.
@Mr.Chaplin, as vezes da vontade de sair andando sem rumo, só pra espairecer. Vou criar essa hábito. Interação social 0, c/ sexo oposto, -1.
@grutte Diminuir o tempos dessas atividades vai ser foda, mas ou tentar. Hoje eu treino logo quando acordo, antes de ir para o trabalho, isso ajudou bem no animo.
@1dayumay Ótimo conselho. Já baixei bem meus filtros nos últimos anos e me tornei muito mas flexível ideologicamente.
@Torf metade dos canis que assino no YT são de motivação =). Vlew.
@Phantom07 Força man. Meus conselhos, seus conselho.
@Alisson Santos Eu fiz o passo 5 quando comecei a treinar e estava ótimo. Fiz de udo, adolescente mesmo e saí do poço fácil, mas agora fudeu denovo. Vlew pelas dicas.
@Thelastboss @Torf Adoro cães, qualquer animal, mas cães eu gosto muito, já até chorei de saudades da cadela que minha irmã minha na minha antiga casa. Mas, infelizmente, não tem espaço pra qualquer animal além de mim na minha casa.
@BUSY Vlew man. Eu fiz alguns exames a um tempo atrás quando estava em acompanhamento com endócrino, mas creio que não hormonais. Vou correr atrás. Obrigado.
 
Vlew galera, muio obrigado mesmo pela força. Breve vou postar meu treino para avaliação na área correspondente.
 

Galera, muito obrigado pela força, vou fazer bom proveito de cada conselho. Respondendo alguns questionamentos:
 
Eu já fui em psicólogo e em psiquiatra, mas ambos não tiveram nenhum efeito, talvez fossem os profissionais, ou eu mesmo.
Quanto a religião, sou pouco conhecedor para crer em algo ainda, mas concordo plenamente que devemos viver com fé em algo maior que nós mesmos.
@Mr.Chaplin, as vezes da vontade de sair andando sem rumo, só pra espairecer. Vou criar essa hábito. Interação social 0, c/ sexo oposto, -1.
@grutte Diminuir o tempos dessas atividades vai ser foda, mas ou tentar. Hoje eu treino logo quando acordo, antes de ir para o trabalho, isso ajudou bem no animo.
@1dayumay Ótimo conselho. Já baixei bem meus filtros nos últimos anos e me tornei muito mas flexível ideologicamente.
@Torf metade dos canis que assino no YT são de motivação =). Vlew.
@Phantom07 Força man. Meus conselhos, seus conselho.
@Alisson Santos Eu fiz o passo 5 quando comecei a treinar e estava ótimo. Fiz de udo, adolescente mesmo e saí do poço fácil, mas agora fudeu denovo. Vlew pelas dicas.
@Thelastboss @Torf Adoro cães, qualquer animal, mas cães eu gosto muito, já até chorei de saudades da cadela que minha irmã minha na minha antiga casa. Mas, infelizmente, não tem espaço pra qualquer animal além de mim na minha casa.
@BUSY Vlew man. Eu fiz alguns exames a um tempo atrás quando estava em acompanhamento com endócrino, mas creio que não hormonais. Vou correr atrás. Obrigado.
 
Vlew galera, muio obrigado mesmo pela força. Breve vou postar meu treino para avaliação na área correspondente.
 

Galera, muito obrigado pela força, vou fazer bom proveito de cada conselho. Respondendo alguns questionamentos:
 
Eu já fui em psicólogo e em psiquiatra, mas ambos não tiveram nenhum efeito, talvez fossem os profissionais, ou eu mesmo.
Quanto a religião, sou pouco conhecedor para crer em algo ainda, mas concordo plenamente que devemos viver com fé em algo maior que nós mesmos.
@Mr.Chaplin, as vezes da vontade de sair andando sem rumo, só pra espairecer. Vou criar essa hábito. Interação social 0, c/ sexo oposto, -1.
@grutte Diminuir o tempos dessas atividades vai ser foda, mas ou tentar. Hoje eu treino logo quando acordo, antes de ir para o trabalho, isso ajudou bem no animo.
@1dayumay Ótimo conselho. Já baixei bem meus filtros nos últimos anos e me tornei muito mas flexível ideologicamente.
@Torf metade dos canis que assino no YT são de motivação =). Vlew.
@Phantom07 Força man. Meus conselhos, seus conselho.
@Alisson Santos Eu fiz o passo 5 quando comecei a treinar e estava ótimo. Fiz de udo, adolescente mesmo e saí do poço fácil, mas agora fudeu denovo. Vlew pelas dicas.
@Thelastboss @Torf Adoro cães, qualquer animal, mas cães eu gosto muito, já até chorei de saudades da cadela que minha irmã minha na minha antiga casa. Mas, infelizmente, não tem espaço pra qualquer animal além de mim na minha casa.
@BUSY Vlew man. Eu fiz alguns exames a um tempo atrás quando estava em acompanhamento com endócrino, mas creio que não hormonais. Vou correr atrás. Obrigado.
 
Vlew galera, muio obrigado mesmo pela força. Breve vou postar meu treino para avaliação na área correspondente.
 

Assista a vídeos motivacionais. Eles ajudam bastante!

Cara, sei que como não te conheço, não posso te dizer muita coisa sobre como te ajudar, pois não sei como sua vida é de verdade. De qualquer forma, tente dar uma olhada nessa sequencia 
 

É tenso msm mano, pra sair dessa não tem família, amigos, igreja etc... Só você consegue midar essa situação (experiência própria.) eu smp fui gordo pesava 115kg dai consegui abaixar pra 83 raquítico e gj estou nos 90 com um pouco de BF e uma massa legal. Mano a batalha é diária vencendo um dia de cada vez e os resultados podem demorar um pouco mas eles irão chegar. Tenha um objetivo mano e vá atrás dele passando por cima de qualquer coisa para alcança-lo. Boa sorte mano abraços.

Uma coisa que me ajudou muito a superar a solidão foi focar nos estudos toda vez que me sentisse triste ou para baixo. Agora estudar faz parte do meu dia e nada me faz sentir mais importante para o mundo do que agregar novos conhecimentos e poder compartilhá-lo.
 
Além de todos os dias superar os meus limites em matérias como Matemática e Física.

Boa noite 
compreendo sua angustia ,pois já passei por algo semelhante.
Entenda algumas coisas: casa ,carro ,motos,"amigos",dinheiro são coisas que você poderá conquistar basta um esforço...
Mas pai,mãe e irmãos ou até outros parentes próximos cada um é único, recomendo que perca o orgulho mesmo que esteja certo, para estar próximos a eles
 
Quanto a está falta de controle e motivação resolve desta maneira
Diminua o tempo em TV,Jogos ,até mesmo o pc,não fique vendo mais videos aleatórios, nem conteúdo em que você sabe que não te agrega nada
Comece o dia sempre com uma caminhada , mesmo que pequena já ajuda(princípio da inércia)
Procure aprender algo novo sobre algum assunto 
Durma mais cedo, no máximo 22:30
Comece a ler a bíblia( não precisa ser no começo, abra em qualquer lugar , apenas leia)
Procure fazer o bem, procure Jesus, que ele mesmo que estejamos péssimos ele nos dá atenção, ele muda nossa vida, nossa essência ...
No youtube pesquise : pessoas boas  vais se sentir  melhor 
 
Acho que isso já ajudará lhe desejo boa sorte, e que consiga sair disto
 

cara eu podia ficar aqui escrevendo por horas meus problemas mais não quero compartilhar minha tristeza , eu ja estive com problemas que me deixassem pra baixo assim ,  ja quis largar tudo , me matar , uma hora ou outra eu tenho essas crises , mais cara eu quero é mudar , melhorar , mudar a situação , fazer as pessoas que me zuaram e desprezaram as arrependeram , pagarem , ter uma auto -estima alta e aproveitar o resto da minha juventude , eu acho que esse desejo me impede de largar tudo mais admito que ja cheguei a botar o chumbinho no café e quase tomar , mais pensei " Não " " Eu vou mudar " " não fiz as pessoas que me fizeram me sentir essa merda se arrependerem ainda  " .
 
var deixando de falar de mim eu acho que você devia voltar pra dieta , e pegar firme , eu acho que depois que tiver com uma aparência melhor você ganhará confiança pra conhecer pessoas novas ( espero com todas as forças que seja assim comigo ) .
tenta fazer um esporte , ou uma atividade que te de prazer   , não desanima , eu ja desisti e depois recomecei várias vezes , ja perdi muito tempo mais contínuo no jogo , as  vezes é difícil porque eu qualquer lugar que eu va frequentemente tem gente que só atrapalha , na minha casa mesmo minha família obesa não apoia .

Sou ateu e isso de ir para igreja pode ajudar ele sim, a igreja para quem é crente ajuda no psicológico da pessoa, o ser humano necessita em ter algo para se apoiar, que pode ser diversas coisas boas ou más como drogas ou coisas boas como musculação ate mesmo estudos.

cara entenda que a felicidade e uma escolha que fazemos, independente do que estamos passando e talz. Já passei por algo parecido com a sua situação, e man a dica que eu te dou e, procure uma solução de si msm, levante e faça as coisas mudarem, não espere que alguém venha e faça algo por vc pq isso não vai acontecer. Agora vou dizer oq eu faria no seu lugar:
 
1- ja que gosta de treinar, continue treinando, e faça a poha da dieta man, tenha foco o sobrepeso alem de te dar baixa alto estima, esta te matando aos poucos
 
2- se vc ama seus familiares, tente uma reaproximação, problemas e brigas todos passamos, o jeito e superar e seguir 
 
3-se vc não tem amigos isso não e um problema man, aprenda a se divertir sozinho, que com o tempo os amigos virão
 
4- man seja uma pessoa alegre, de bom dia as pessoas, sorria mais, parece besteira mais ajuda dmais. E qnd a bad bater, ouça uma musica que vc curti ou veja um video motivacional e o principal tenha metas na sua vida man, nunca fique sem nenhum sonho em mente.
 
e isso man espero ter ajudado, abraços

A solidão associada à depressão costuma significar algum problema consigo mesmo, ou pode mascarar um transtorno de ansiedade. Já cogitou ir em um(a) psicólogo(a), ou se caso aja algo químico, um(a) psiquiatra?

Falai negao blz? Seguinte mano, fazem uns 5anos eu tive um quadro de depressão, fiquei com o problema por 1 ano(foi o ano mais longo da minha vida) realmente vc vê o mundo cinza, sem graça, só quem passou por isso sabe. Hj não tenho mais esse problema, tirando a ansiedade, porém obtive muito aprendizado dessa fase, ainda mais com o término da graduação em enfermagem consegui entender melhor a psiquiatria, hj tenho uma visão bem diferente do mundo graças a essa terrível fase que passei. 
 
1- psiquiatra é obrigatório, medicamentos vão fazer parte do tratamento.
2- psicólogo vai te ajudar muuuuuito.
3- tente fazer oque vc quer fazer, e não oque os outros dizem, seja vc mesmo, faca oque der vontade, não viva preso.
4- é possível sim reverter um quadro de depressão
5- quando eu fiquei na bad, fazia tudo que me deu vontade até eu descobrir oque realmente estava errado, oque fazia eu ficar depre, ia pra balada tds os dias, bebia, usei muita droga, até conseguir me achar. Tente outros esportes, hobbies, etc. Um abraço, se precisar de algum esclarecimento sobre psiquiatria chama inbox.

Pessoal, boa noite. Estou passando por uma (puta) fase ruim, e gostaria de saber se alguém passou por algo parecido, e como fez para superar. Já criei alguns tópicos, mas em resumo:
 
Depois de muito pensar, creio que encontrei a fonte da minha desmotivação: A Solidão.
 
Treino desde 2012, até 2014 tive ótimos resultados, mas depois disso comecei a decair e hoje estou pesando mais do que no inicio. A depressão nos últimos tempos tem sido difícil, e por algumas vezes eu deixei de treinar, mas sempre voltei, porque gosto dos ferros. nunca consegui seguir dieta por muito tempo, mas percebi que começou a dar merda depois que os problemas familiares se acentuaram e eu fui morar sozinho. Tinha poucos amigos, e a relação com os familiares era estreita, ninguém com quem se pudesse sentar e expor os problemas e dificuldades.
 
Mesmo hoje pesando 135 Kg (BF lá na Lua), continuo treinando porque gosto, mas a dieta foi pro baralho a anos. As vezes da uma motivada e tento seguir a linha, mas sempre caio, mas como aprendi com o esporte, o problema não é cair, e sim deixar de levantar. Sem amigos, sem família, a comida tem sido o único refúgio, porque até nos games eu tô ruim e no trabalho também.
 
Estou certo que há muitos que passaram e passam por situações parecidas, e gostaria que estes compartilhassem suas experiencias para que eu possa me espelhar. Se você acha depressão uma desculpa, peço que nem comente, pois se você sentisse o que é depressão, certamente mudaria de opinião.
 
Desde já agradeço pela atenção de vocês.

Pessoal, boa noite. Estou passando por uma (puta) fase ruim, e gostaria de saber se alguém passou por algo parecido, e como fez para superar. Já criei alguns tópicos, mas em resumo:
 
Depois de muito pensar, creio que encontrei a fonte da minha desmotivação: A Solidão.
 
Treino desde 2012, até 2014 tive ótimos resultados, mas depois disso comecei a decair e hoje estou pesando mais do que no inicio. A depressão nos últimos tempos tem sido difícil, e por algumas vezes eu deixei de treinar, mas sempre voltei, porque gosto dos ferros. nunca consegui seguir dieta por muito tempo, mas percebi que começou a dar merda depois que os problemas familiares se acentuaram e eu fui morar sozinho. Tinha poucos amigos, e a relação com os familiares era estreita, ninguém com quem se pudesse sentar e expor os problemas e dificuldades.
 
Mesmo hoje pesando 135 Kg (BF lá na Lua), continuo treinando porque gosto, mas a dieta foi pro baralho a anos. As vezes da uma motivada e tento seguir a linha, mas sempre caio, mas como aprendi com o esporte, o problema não é cair, e sim deixar de levantar. Sem amigos, sem família, a comida tem sido o único refúgio, porque até nos games eu tô ruim e no trabalho também.
 
Estou certo que há muitos que passaram e passam por situações parecidas, e gostaria que estes compartilhassem suas experiencias para que eu possa me espelhar. Se você acha depressão uma desculpa, peço que nem comente, pois se você sentisse o que é depressão, certamente mudaria de opinião.
 
Desde já agradeço pela atenção de vocês.

Parabéns pela iniciativa. Como o @Zanfran falou, inicialmente é indicado só dieta e exercícios, depois vai entrando os cardios mais pesados e termos, na medida da homeostase.
 
Creio que o mais difícil você já conseguiu, que é gostar de treinar. Alimentação você tem que se forçar a manter-se na dieta até que seu corpo e mente se acostume a comer bem. Dieta não é comer nada, é comer as coisas certas de maneira correta. No começo é como se livrar de um vício, você vai sentir mesmo abstinência, mas essa fase costuma passar, se tiver muito foco e se fizer um dia de lixo periodicamente.
 
Fique tranquila, esse posso seu ainda está raso xD.
 
Força e foco.

MP3 You Sport Sound... Foram os R$ 75,00 mais bem pagos até hoje. No momento...
 

Compra um celular lg antigo. Paguei 200 pratas num e to feliz

Man, as respostas te ajudaram? decidiu alguma coisa? Bem vou lhe falar uma coisa, 85 Kg pra 1,75 não está tão ruim. Você perguntou se tem algum história semelhante, bem, eu atualmente estou com 135 Kg e meço 1,79, cheguei a 140 e pouquinhos, mas já bati 90 Kg, na época tinha uma barriguinha, mas o shape tava bom.
 
Nesse post conto minha história: 
O que eu fiz da primeira vez pra dar a volta por cima? foi meio involuntário, conheci o esporte e desenvolvi um narcisismo fudido, eu queria muito me ver como os Deuses gregos, desenhados, trincados. Já fui Zyzzeti sim, se ajudar você seja também. Conheci a musculação, e investi tempo e energia nisso, estudei sobre, fiz dieta maluca, passei fome, emagreci pra baralho, queimei largada, fiz coisa errada, comi estimulante igual M&Ms, cresci, tals, tudo isso com ma motivação e foco extremo, porque eu queria muito aquilo. Hoje acabei voltando a afundar novamente e estou voltando aos poucos.
 
Meu conselho é, troque de vício, canalize essa energia em outra coisa, uma coisa positiva para o seu objetivo. Eu também era doido do PC, até hoje sou, tô me vestindo igual um mendigo, mas a máquina ta fuderosa. Eu jogava dia e noite, MMO, direto. Mas quando conheci o esporte me apaixonei, e canalizei toda aquela energia nele e tive um puta resultado, emagreci mais de 40 Kg, fora a massa que ganhei, e o ego tava estourando.
 
Faça isso, encontre algo que lhe de um novo motivo. Como? procure, ai é com você. Se encontrar na academia, glórias. Ninguém vai treinar por você, ninguém vai comer por você. Se começar e gostar, vai começar a ver os resultados e querer mais resultados, ai é só manter o efeito dominó.
 
Sua barriga com esse peso da pra pegar tanquinho de boa. Agora engrossar osso, não manjo.
 
Espero ter ajudado. Abraço e força.