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Um simples aspecto mental que está destruindo os seus resultados

Qualquer pessoa que queira mudar o corpo para melhor, aprende (ou eventualmente vai ter que aprender) que o lado mental da musculação tem grande influencia nos resultados. Não importa se você tem acesso ao melhor treino, dieta, suplementos, especialistas, alimentos, academia, etc… se o psicológico não estiver no lugar certo, …

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Não existe treino perfeito

Mudar drasticamente o treino toda hora em busca de algo que “realmente vai funcionar”, é um dos principais motivos para a maioria das pessoas não terem ganhos dentro da academia. A grande verdade é que se o treino tiver uma base sólida, ele vai trazer resultados, desde que você treine …

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