Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

TheHalw5

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo
  1. TonStyle reagiu a uma resposta no tópico: Mural De Treinos.
  2. TheHalw5

    James '' Flex '' Lewis

    TheHalw5 respondeu ao tópico de lololol em Fisiculturismo
    Shape, realmente incrivel, denso e proporcional. Ta ai o video que tu citou:
  3. TheHalw5

    Aqui No Forum, Qual Foi O Maior Natural Que Você Ja Viu?

    uma resposta no tópico respondeu TheHalw5 em Musculação em geral
    Nunca ciclei, gosto do meu shape, mas não me acho grande.. agora quem eu acredito ser natural, e parece ter um otimo shape, eh o Craw. ps: Nunca vi nenhuma foto dele, apenas a do perfil. Alguem jah viu alguma outra foto dele?
  4. TheHalw5

    17 Anos 1 Ano E 6 Meses De Treino

    TheHalw5 respondeu ao tópico de ttheus em Sala de avaliação / Antes e depois
    Shape ta legal, da pra evoluir muito ainda, n vejo necessidade de AES... Abraço e bons treinos!
  5. TheHalw5

    [Finalizado Com Fotos] :d 1º Ciclo Para Bulking !

    TheHalw5 respondeu ao tópico de Karlinhaaa em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    Acompanhando o relato.
  6. TheHalw5

    Alexey Lesukov

    TheHalw5 respondeu ao tópico de Puchalski em Fisiculturismo
    Shape dele ta bem denso e equilibrado..
  7. TheHalw5

    Quanto Vocês Comem De Carboidratos?

    TheHalw5 respondeu ao tópico de Jone.Lovatti em Dieta e suplementação
    No momento, estou em hipertrofia, e usando 510g carb.
  8. TheHalw5

    Promessas No Bodybuilding

    uma resposta no tópico respondeu TheHalw5 em Fisiculturismo
    Steve Kuclo, o nome dele..
  9. TheHalw5

    Antoine Vaillant!

    TheHalw5 respondeu ao tópico de death.drk em Fisiculturismo
    ANTOINE VAILLANT - PROGRAM X ARM WORKOUT
  10. TheHalw5

    Antoine Vaillant!

    TheHalw5 respondeu ao tópico de death.drk em Fisiculturismo
    ANTOINE VAILLANT - WWW.ANTOINEVAILLANTMERCH.COM
  11. Digosouzah reagiu a uma resposta no tópico: Avaliação De Dieta
  12. TheHalw5

    Promessas No Bodybuilding

    uma resposta no tópico respondeu TheHalw5 em Fisiculturismo
    Shape dele ta mto bom, bastante denso e equilibrado upper e lower.
  13. TheHalw5

    Antoine Vaillant!

    TheHalw5 respondeu ao tópico de death.drk em Fisiculturismo
    ANTOINE VAILLANT - SPEED SQUAT - BANDED LEG PRESS - NICKYBOY CREPE
  14. DieTrying reagiu a uma resposta no tópico: Evolução Do Gordinho - 4 Anos De Treino - 19 Anos De Idade
  15. TheHalw5

    Evolução Do Gordinho - 4 Anos De Treino - 19 Anos De Idade

    TheHalw5 respondeu ao tópico de DieTrying em Sala de avaliação / Antes e depois
    Boa evolução.. parabens.
  16. TheHalw5

    Antoine Vaillant!

    TheHalw5 respondeu ao tópico de death.drk em Fisiculturismo
    Su6pec Spoof
  17. TheHalw5

    2 Anos De Treino Aprox. - Bulking Ou Cutting?

    TheHalw5 respondeu ao tópico de shadowleandro em Sala de avaliação / Antes e depois
    keep on bulking..
  18. TheHalw5

    Ajudem Primeira Dieta Bulking

    TheHalw5 respondeu ao tópico de FelipeJr em Dieta e suplementação
    Sobre ficar essas 6h sem comer, não tem problema algum.. Os macros da dieta estão bons, uma qtde de proteina boa, gordura se quiser pode subir mais um pouco pra aumentar as kcals, teste essa qtde, se tiver dando resultados, ok. Se estagnar, aumente as kcals.

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.