eai parceiros

meu oxyelite chegou hoje, vou começar tomar segunda feira

queria saber se posso tomar ele dessa forma

07:00 1 cap 30 min pré café

11:30 1 cap 30 mim pré almoço

19:00 1 cap

pois eu vou pra academia só 20:30

caso se eu tomasse mais cedo se ia adiantar pelo horario que malho

aceito sugestões

Cara provavelmente você vai ter dificuldade para dormir...no rotulo do produto fala para não tomar depois de 18h eu acho

07:00 1 cap 30 min pré café

11:30 1 cap 30 mim pré almoço

18:00 1 cap

eu tomando desse jeito 20 hrs comer algo pra malhar e ir malhar 20:30

vou ter um bom rendimento do termo e com a academia tambem ?

Toma 2 demanh e 1 atarde

O melhor é seguir o que tá no rótulo: 2 logo ao acordar e um 6-8 hs depois.

Comigo tá funcionando legal!

mesmo eu treinando muito tarde não tem problema então ? então tranquilo valeu parceiros

Não tem problema não, eu treinava sempre às 17 e sentia os benefícios do oxy.

Mas é sempre bom comer algo mais ou menos uma hora antes de treinar (p.ex. um sanduíche com pão integral e queijo/peito de peru)

Falow

certo eu sempre me alimento um pouco antes da academia sim... e queria saber mais uma coisa.. eu reforçar com um bcaa pode trazer alguma melhoria ? tomar os dois ? oxyelite + bcaa... na verdade ouvi falar da leucina isolada da synthesize.. o que poderia ser melhor ? o oxyelite+bcaa normal ou oxyelite+leucina isolada ?

Editado 18/09/2012 às 03:01 09/18, 2012 por cesaar_santos (veja o histórico de edições)

Sabe pra que funciona o bcaa ?

se não estou enganado funciona para auxilar na construção muscular ? algumas pessoas me disse que o principal complemento do bcaa para a construção muscular seria o leucina. por isso vim pesquisar sobre isso.. tomar o oxyelite para uma queima de gordura e o bcaa para um ganho muscular.. ou seja oxyelite+ bcaa ou oxyelite+leucina isolada ? não sei se estou certo disse também por isso estou aqui perguntando

O Oxy deve ser consumido até 6h antes de dormir, no rótulo do produto não fala, mas acredito que 6h corresponde a meia vida dele.

Tomar ele com BCAA eu não sei qual a interferência do BCAA com o Oxy, mas se ele deve ser tomado em jejum, então acredito que melhor mandar o BCAA depois de 30 minutos.