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Qual Treino Pos Sl5X5?

Por Strong_>
Em Treinamento

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Postado

Pois é... eu faria o Texas Method.

Fiz o 5x5 por 10 semanas e semana que vem começo o Texas por mais 10 semanas. Depois disso pretendo começar o 5/3/1.

abç

"A persistência é o menor caminho do exito."

Charlie Chaplin

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