Suplementos.

[zeeh__]

Estava fazendo uma suplementação com Creatina, Whey e Dextrose que durou 2 meses e acabou! Comprei o hipercalórico de 3k da Probiótica (Massa 3200 Anticatabolic), Dextrose(1kg) e Albumina (Salto's - 500g).

Com esses suplementos, agora estou com: Mass Milk Protein (Universal), NOX3 (Universal), Hipercalórico (Massa 3200), Dextrose e Albumina. Devo suplementar com quais produtos ao mesmo tempo? Desde já, obrigado!

[Nego_Drama]

Estava fazendo uma suplementação com Creatina, Whey e Dextrose que durou 2 meses e acabou! Comprei o hipercalórico de 3k da Probiótica (Massa 3200 Anticatabolic), Dextrose(1kg) e Albumina (Salto's - 500g).

Com esses suplementos, agora estou com: Mass Milk Protein (Universal), NOX3 (Universal), Hipercalórico (Massa 3200), Dextrose e Albumina. Devo suplementar com quais produtos ao mesmo tempo? Desde já, obrigado!

TODOS

[aadriannn]

Não gosto de hipercaloricos, mas se voce tiver bf baixo

não gosto porque tenho tendencia a engordar então fico longe hehe :]

[Seifer]

Vc sabe pelo menos pra que serve cada um deles?

Tem FIXOS explicando como tomar.

[zeeh__]

Sei para que servem sim! Só queria saber se eu utilizar todos ao mesmo tempo não haverá problema.

[Seifer]

Problema nenhum colega, só seguir as recomendações e horários e seja feliz!

[jjaaj]

queria fazer uma pergunta

tenho 44 anos e estau na academia 7 anos

nunca ganhei massa muscular

agora estou com personal

e resolvi tomar suplementos da seguinte forma:

vitamina A e C pela manha

antes da academia (nitro hmg )e bcca

depois bcaa e creatina

estou sentindo melhoras significativas

estou tomando alguma coisa errada ?

[LeandroTwin]

queria fazer uma pergunta

tenho 44 anos e estau na academia 7 anos

nunca ganhei massa muscular

agora estou com personal

e resolvi tomar suplementos da seguinte forma:

vitamina A e C pela manha

antes da academia (nitro hmg )e bcca

depois bcaa e creatina

estou sentindo melhoras significativas

estou tomando alguma coisa errada ?

Ta certo. Mas falta proteina ai pow. De q adianta tomar um monte de coisa que aumenta a sintise de proteina e recuperação muscular se não manda as proteinas?

Ta faltando o basico. Whey protein no pós-treino

[jjaaj]

valeu leandro pela indicaçao do whey , vou comprar

so para corrigir tomo vitamina "E" e nao A.

so mais uma duvida existe ciclo para BCAA E WHEY ?

DESCULPE A PERGUNTA E QUE SOU NOVO AQUI.

[Rogemar]

Normalmento cosidero ciclo de AE's naum de suplementos mas tudo bem....

Siga as instruçoes de uso kkk e boa

boa sorte

[zeeh__]

Desculpa 'ressucitar' o tópico mas gostaria de saber se estou tomando meus suplementos no horário correto, pois nunca tomei tantos ao mesmo tempo.

MANHÃ:

Albumina(Salto's) - Acordar

NOX3 - Oxido Nítrico(Universal) - 1 capsula ao acordar.

TARDE(depois que chego da escola):

Logo após o almoço - Hipercalórico

Antes do treino - Monster Nitro Pack(Probiótica)

Depois do treino - 1 caps. de NOX3, Dextrose.

Lanche acompanhado de Hipercalórico.

NOITE:

Janta acompanhado de hipercalórico.

Albumina antes de dormir.

ESTÁ CERTO OU DA PRA MELHORAR?

[zeeh__]

Desculpa 'ressucitar' o tópico mas gostaria de saber se estou tomando meus suplementos no horário correto, pois nunca tomei tantos ao mesmo tempo.

MANHÃ:

Albumina(Salto's) - Acordar

NOX3 - Oxido Nítrico(Universal) - 1 capsula ao acordar.

TARDE(depois que chego da escola):

Logo após o almoço - Hipercalórico

Antes do treino - Monster Nitro Pack(Probiótica)

Depois do treino - 1 caps. de NOX3, Dextrose.

Lanche acompanhado de Hipercalórico.

NOITE:

Janta acompanhado de hipercalórico.

Albumina antes de dormir.

ESTÁ CERTO OU DA PRA MELHORAR?

[Nego_Drama]

tah loko caraio, hiper a noite ? troca isso pela albumina e vice e versa tendeu.. abraço