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Assimetria Monstra De Trapezio ;s

Por luccas30
Em Treinamento

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Postado

Bom pessoal, gostaria de saber como concertar isso..

Meu trapezio direito é totalmente desproporcional ao esquerdo qd contrario, sabem a contração onde empurramos o musculo para frente, deixando o trapezio grandrão pra fora? Bom, eu sinto e consigo fazer isso com o direito, mas com o esquerdo eu não consigo praticamente nada O.O

Meu trapezio direito parece até a divisão no meio dele qd contraio D; enquanto o outro nem consigo subir ele contraido D;

Para concertar isso como devo proceder nos treinos?

Histórico:

100% Pure Whey Protein - Probiotica (Nota:10)

WheyProtein - Growth Suplementos (Nota:6)

Creatina - Universal (Nota:10)

Nitroway - Mid-Way (Nota: 0)

Atualmente:

1.M.R(One More Rep) BpiSports

Postado

de preferencia para exercícios com halteres no treino de trapézio para que os dois lados sejam treinados com a mesma intensidade

Postado

eles sem contrair sao do mesmo tamanho né?

Isso é só pq vc não sabe contrair os dois. normal até, muitas pessoas não conseguem

Eu demorei 1 ano de treino pra aprender a contrair o esquerdo.

O problema é só se eles são de tamanhos diferentes quando relaxados

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