O Que Eu Tomo Para Secar..

Postado 13/03/2009 às 13:21 03/13, 2009

ola,esta semana comesei a fazer dieta para secar,

tomo, hydroxycut,glutamina, e nox2.estou a tumar umas gotas naturais para desotixicar a parte desetiva, R5 e R7.

faço 7 refeiços por dia de 2 em 2 horas treino 5 dias por semana, comesei a fazer cardio depois dos treinos 15 min.

como de tudo tirando aquilo que todos nos sabemos que faz mal, fritos, pizas, molhos etc.. sopa antes dos pratos pricimpais.

ha.. treino so a 3 meses peso 86 kg 21,5 de gordura 36 cm de brço e a barriga um pouco saida, nao mt..

Postado 13/03/2009 às 13:34 03/13, 2009

ola,esta semana comesei a fazer dieta para secar,
tomo, hydroxycut,glutamina, e nox2.estou a tumar umas gotas naturais para desotixicar a parte desetiva, R5 e R7.

faço 7 refeiços por dia de 2 em 2 horas treino 5 dias por semana, comesei a fazer cardio depois dos treinos 15 min.

como de tudo tirando aquilo que todos nos sabemos que faz mal, fritos, pizas, molhos etc.. sopa antes dos pratos pricimpais.

ha.. treino so a 3 meses peso 86 kg 21,5 de gordura 36 cm de brço e a barriga um pouco saida, nao mt..

Manda um clembuterol ou senão um ciclo de EC de 15 em 15 dias, abraço

Postado 13/03/2009 às 20:28 03/13, 2009

Leias os tópicos fixos! Pesquise!

Se ainda assim pintar dúvida, post um tópico!

http://www.twitter.com/derocis

Minhas Fotos:

http://www.hipertrofia.org/forum/index.php...ic=9740&hl=

Postado 13/03/2009 às 23:29 03/13, 2009

Po hydroxycut é bom, mas se quer algo realmente hardcore tome clembuterol !

Postado 14/03/2009 às 00:13 03/14, 2009

melhor dica pesquise nos topicos fixos

Postado 16/03/2009 às 19:37 03/16, 2009

toma lactopurga!auaheuahea

pesquisa nos fixos eu sei so do hydroxycut diz q e legal

Postado 16/03/2009 às 19:48 03/16, 2009

Toma milk shake 4x semana, Mc Donalds todo dia pelo menos uma casquinha, lasanha pra ganhar massa magra, Pizza manda no pré treino pra dar um gás, e antes de durmir 500ml de café pra acelerar o metabolismo, abraço :lol:

Postado 16/03/2009 às 19:57 03/16, 2009

Epa virou zueira hahahaha, então toma formol é tiro e queda hahahaha.

Brincadeiras a parte perder barriga é o mais complicado, poste sua alimentação completa pra gente analizar

Postado 17/03/2009 às 00:37 03/17, 2009

Autor

Epa virou zueira hahahaha, então toma formol é tiro e queda hahahaha.

Brincadeiras a parte perder barriga é o mais complicado, poste sua alimentação completa pra gente analizar

hehe.. pois é..

a minha dieta é comer de tudo menos aquilo que toda a gente sabe q faz mal, gorduras saturadas, molhos pizas etc, mas meti hora certa para comer, 7 vezes por dia, de 2 em duas horas e menos quantidade...e a noite so verduras e carne, ou sopa..

ja estou a fazer a uma semana, tinha 85,5kg e passei para 83.3 kg..

portanto perdi 2,3 kg

massa gorda tava com 21.5 e passei par 19.5

perdi mt rapido, vou ter q mudar alguma coisa, quero perder sim mas de maneira mais saudavel, nao quero perder a massa magra..

obrigada pelo conseilho..

bons treinos

Postado 17/03/2009 às 19:19 03/17, 2009

eu tomaria 20ml de mercurio ou venendo de rato...vai na minha em 2 semanas vai ta soh o osso

Postado 17/03/2009 às 19:31 03/17, 2009

Po galere, se o muleque tá postando aqui em suplementação, acho que ele num tá a procura de AEs, né? ._. fica incentivano o clem, EC... sei lá hudsahdusahduadhaudhas

na minha opinião, um Lipo 6X é uma boa idéia, apesar de que não conheco muito bem Hydroxycut para te falar se é melhor que o L6X ou não...

Lembrando que existem alguns remédios de farmácia que desprendem as moléculas de gordura dos músculos e colocam na corrente sanguínea, o que facilita a sua queima, já que estas já estariam prontas para serem queimas quando necessárias, aí eu já não sei o nome nem se é seguro usar com algum outro termogênico que acelere a queima dessas, mas vale a pesquisa!

They say jump

Ya say how high

Ya brain dead

Ya gotta fuckin' bullet in your head!

Postado 17/03/2009 às 20:06 03/17, 2009

Amigo, hydroxycut e o melhor queimador que esta tendo, você esta bem servido, não misture, EC, Clem, pega só o hydroxycut, faz uma caminhada longa tipo umas 3 horas todos os dias, corta carbo apartir das 18:00 e nada de gordura saturada e talz, eu sou muito fã do hydroxycut, de 15% de bf eu fiquei com 3 ajudou demais, o problema e que nesse periodo de cut, você vai perder massa magra e não tem jeito depois você recupera. De preferencia para comidas com muita proteina frango, ricota, pão integral, na verdade foque em tudo que não tem gosto nem um... no inicio e assim mesmo depois você percebe que mesmo não tendo gosto eles ajudam muito no treino.

só ver para vender o hydroxycut, meu olho já te brilha... mandou muito bem na compra

Bons treino e boa sorte

Postado 17/03/2009 às 21:14 03/17, 2009

hehe.. pois é..
a minha dieta é comer de tudo menos aquilo que toda a gente sabe q faz mal, gorduras saturadas, molhos pizas etc, mas meti hora certa para comer, 7 vezes por dia, de 2 em duas horas e menos quantidade...e a noite so verduras e carne, ou sopa..

ja estou a fazer a uma semana, tinha 85,5kg e passei para 83.3 kg..

portanto perdi 2,3 kg

massa gorda tava com 21.5 e passei par 19.5

perdi mt rapido, vou ter q mudar alguma coisa, quero perder sim mas de maneira mais saudavel, nao quero perder a massa magra..

obrigada pelo conseilho..

bons treinos

Fera essa eu não entendi , se vc perdeu 2 kg em uma semana vc sabe melhor do que eu o que tomar pra secar, pq eu não consigo perder + q 500gr na semana hahahahaha. se acha que está perdendo muito rápido basta reduzir um pouquinho sua dieta hipocalória.