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Whey !

Por marombaa
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Sempre tomei meu whey só no pós mas mais de uma pessoa ja me falou pra dividir a porçao metade no pré e a outra no pós ...devo fazer isso ?

Postado
  • Supermoderador

Sem problemas quanto a isso, até existe pesquisa sobre whey antes de treino (e foi também efetivo por sinal). Não esqueça que as quantidades vão depender bastante da dieta no geral mesmo

Atenção: Eu parei de ler mensagens privadas, se quiserem minha opinião me marquem nos tópicos


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