BONANOCHE 9 Postado Julho 10, 2013 às 02:33 Compartilhar Postado Julho 10, 2013 às 02:33 LOL Não sei porque os caras estão se gabando e falando que qualquer um treina squat no mesmo dia de deadlift, com certeza tem peso a menos nessas suas execuções va agachar com o dobro do seu peso e depois fazer levantamento terra com o dobro do peso e mais 20 Kg pra qualquer coisa acima de 3 séries de 5 repetições,e me conte como voce consegue de boa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Coach.Wagner 4299 Postado Julho 10, 2013 às 13:04 Compartilhar Postado Julho 10, 2013 às 13:04 nao kerendo aumenta a discussão, mas com tanto mlk fitness por ai muito mais fibrado q o zyzz oq q veem demais nele? '-' Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Stein 5971 Postado Julho 10, 2013 às 14:01 Compartilhar Postado Julho 10, 2013 às 14:01 (editado) assistam. mais assistam até o fim. quem sabe pare essa babação de ovo pra um cara que ficou famoso só porque era "fortinho" e morreu. Editado Julho 10, 2013 às 14:02 por jonas rocha Coach.Wagner reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BONANOCHE 9 Postado Julho 10, 2013 às 23:04 Compartilhar Postado Julho 10, 2013 às 23:04 Não é por nada não mas uma coisa bem tosca mesmo é zyzzete o cara não sabe nada da história do cara vê em algum fórum alguém comentando coisas positivas sobre zyzz falando sobre a filosofia de vida dele e que ele já morreu pronto o cara se diz fã já. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nooxhc 4 Postado Julho 10, 2013 às 23:32 Compartilhar Postado Julho 10, 2013 às 23:32 qual a fonte desse treino? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
miguelnramos 206 Postado Julho 10, 2013 às 23:34 Compartilhar Postado Julho 10, 2013 às 23:34 Na boa, independente da fonte ser confiável ou não, apenas não sigam essa rotina. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Shemp 253 Postado Julho 10, 2013 às 23:52 Compartilhar Postado Julho 10, 2013 às 23:52 Mas é serio... Não consigo olhar pro zyzz e imaginar que ele fazia clean and jerk... hahahaaha eu tb nao ranzo, fico só imaginando... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Adm_Rodrigo 124 Postado Julho 11, 2013 às 02:22 Compartilhar Postado Julho 11, 2013 às 02:22 hahahaaha eu tb nao ranzo, fico só imaginando... porque não? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
escrubles1 386 Postado Julho 11, 2013 às 03:28 Compartilhar Postado Julho 11, 2013 às 03:28 (editado) Esse mlk é um merda emo do krl ele imita o cabelo dakeles emos toscos hauhauahahuauhauhauhauhahuahuahuuhauah esse maluco é engraçadão, mo piada Preciso falar mais alguma coisa?essa foto anterior ja prova tudo.E mont d cara ai c inspirando no cara como exemplo de homem hauhaauhaha Editado Julho 11, 2013 às 03:32 por escrubles1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Caveraoo 0 Postado Julho 11, 2013 às 03:48 Compartilhar Postado Julho 11, 2013 às 03:48 To pensando em mudar meu treino só que deixando assim: A - Peito e BícepsB - Costas / Trapézio C - Ombro / TricepsD - Coxa e Gêmeos Usando os exercicios que estão ali seria uma boa? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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