Ola todos, nessas ferias de natal dei uma BOA engordada, boa mesmo. E desde entao comecei um cutting...

Antes 70 kg / Atual (perdi apenas 2 kg)

Atualmente 68 kg:

Outras fotos:

https://imageshack.us...0610132401.jpg/

https://imageshack.us...0610132459.jpg/

https://imageshack.us...0610132508.jpg/

Comentarios e criticas sao sempre bem vindos

Alguem poderia tentar dizer quanto estou de bf?

Obrigado

Editado 11/06/2012 às 03:20 06/11, 2012 por pietroos

eu chuto 18 de bf! abraço

eu chuto 18 de bf! abraço

axo q menos kra, akilo ali na barriga dele é pele pura.

axo q menos kra, akilo ali na barriga dele é pele pura.

Esqueci de citar que até o começo do ano passado eu pesava 84 kg, portanto perdi bastante peso...

eu chuto 18 de bf! abraço

obrigado pela opiniao, abrass

Nunca tira uma foto com braço pra cima pra comparar com uma normal.

O bom é tu ficar na posição mais parecida com a foto anterior.

Tá melhor sim, eu também emagreci na adolescência.

Agora precisa por massa magra nessa carcaça!

Nunca tira uma foto com braço pra cima pra comparar com uma normal.

O bom é tu ficar na posição mais parecida com a foto anterior.

Tá melhor sim, eu também emagreci na adolescência.

Agora precisa por massa magra nessa carcaça!

Entao voce sabe como é ser gordo na adolescencia nao é uma experiencia muito legal.. mas que bom que emagreceu também

Sobre as fotos, eu botei outros 3 links com fotos diferentes, inclusive uma na mesma posiçao que a “antes“

Essa é uma delas, acho que da pra comparar melhor

orbigado pelo comentario, abrass!

Editado 11/06/2012 às 01:09 06/11, 2012 por pietroos

Se ele tem 18 de bf eu tenho uns 25 , eu chuto 11-13 devido a pouca mm

14% bf (olhometro)

Se ele tem 18 de bf eu tenho uns 25 , eu chuto 11-13 devido a pouca mm

14% bf (olhometro)

Valeu pela opiniao pessoal

Eu achei que 18 era um pouco de mais tambem..

É, quanto menos mm mais bf parece ter. Tipo, tu vê fisiculturista em off, com o bf lá em cima, mas nem parece.

É, quanto menos mm mais bf parece ter. Tipo, tu vê fisiculturista em off, com o bf lá em cima, mas nem parece.

Entendo.. Acho que é meio que uma paranoia, ja fui gordo e nao quero ficar daquele jeito nunca mais o.O

Mano voce tem 14 % 15% max

Se deu uma evoluida boaa..

Agora e So continuar nessa luta interminavel..

NO Pain,No Gain