Postado 10/06/2012 às 20:46 06/10, 2012 Li que o drop set só pode ser usado de até no máximo 3 semanas consecutivas, depois tem que dar mais uma semana de pausa, essa informação procede ?
Postado 10/06/2012 às 21:09 06/10, 2012 ja li coisas parecidas, porem na prática não houve diferenças, porem isso com a minha pessoa então...
Postado 10/06/2012 às 21:44 06/10, 2012 Autor Da pra fazer todos os dias. Abraço Ui, o leu me respondeu! KK, vlw brother
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