Insanity 0 Postado Junho 3, 2012 às 15:57 Compartilhar Postado Junho 3, 2012 às 15:57 Boa tarde, estou muito interessado para seguir Lean Gains, mais estudo 7:30 ~ 11:45 e trabalho 15:00 ~ 23:00 Gostaria de saber se posso fazer apenas 15h de jejum e 9 horas de comilança ai seria 14:00 pós 18:30 ref 2 23:00 ref 3 Porque se não seria muita caloria para uma refeição ;x Obrigado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FRT. 87 Postado Junho 3, 2012 às 16:20 Compartilhar Postado Junho 3, 2012 às 16:20 Pode, sem problema algum. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TiagoSoares17 101 Postado Junho 3, 2012 às 17:01 Compartilhar Postado Junho 3, 2012 às 17:01 sim, da para alargar um bocado o feeding, mas tenta nao tornar a janela maior do que isso. qual e o teu objetivo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Insanity 0 Postado Junho 4, 2012 às 13:18 Autor Compartilhar Postado Junho 4, 2012 às 13:18 obejtvo pra bulk mesmo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TiagoSoares17 101 Postado Junho 4, 2012 às 14:12 Compartilhar Postado Junho 4, 2012 às 14:12 então chega-lhe no pós-treino. tens muito que comer ;b Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
goFran 95 Postado Junho 4, 2012 às 15:04 Compartilhar Postado Junho 4, 2012 às 15:04 nao tem problema , só tenta deixar a janela de over sempre no mesmo horario, por questoes hormonais eu tb to fazendo lg, pra min ta mto melhor, as vezes faço 16/8, as vezes qndo como mais fica 18/6, nao tem problema Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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