Alguém sabe dizer qual é o melhor dos 2?

Alguém que tenha tomado,ou que tenha uma resposta concreta'

Tô em duvida entre os 2,se alguém poder responder Agradeço!

nao tenho uma resposta concreta, mas as 2 marcas sao ótimas, prefira BCAA em pó do que em capsula, veja o mais barato e compre :c

Labrada em pó é tooop !

eu acho o bcaa da arnold nutrition bem mais completo que todos os outros

O da optimum já tomei e acho um bom bcaa, da dymatize nunca tomei, mas acho que bcaa é um gasto meio que desnecessário, normalmente os wheys já tem bcaa, então na minha opinião, só acho válido se vc for fazer cutting.

BCAA DA ARNOLD

Informações Nutricionais

Porção: 4 cápsulas

Conteúdo: 120 cápsulas

Quantidade

por porção

% IDR *

Valor Energético 10 Kcal

0

Proteínas 2,4 g

5

L-Leucina 980 mg

**

L-Isoleucina 700 mg

**

L-Valina 700 mg

**

Vitamina C 22 mg

50

Vitamina B6 0,8 mg

50

Vitamina B2 0,8 mg

50

* % Valores diários com base em uma dieta de 2000 calorias ou 8400 Kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** Valores de ingestão diária recomendada não estabelecida. "Não contém quantidade significativa de carboidratos, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibra alimentar e sódio". Ingredientes: L-Leucina, L-Isoleucina, L-Valina, Vitamina C, Vitamina B6, Vitamina B2, antiumectante dióxido de silício, lubrificante estearato de magnésio e maltodextrina. NÃO CONTÉM GLÚTEN. Sugestão de Uso: Ingerir 4 cápsulas ao dia, 2 cápsulas antes da atividade física e 2 cápsulas logo após. Recomendação: Crianças, gestantes, idosos e portadores de qualquer enfermidade, consultem médico e/ou nutricionista. O Ministério da Saúde Adverte: Não existem evidências científicas comprovadas que este alimento previna, trate ou cure doenças. Consumir este produto conforme a Recomendação de Ingestão Diária constante da embalagem.

Comparado ao da optimum realmente compensa.

tem mais L-Isoleucina e L-Valina sem contar as vitaminas adicionais.

Ok, BCAA da Arnold, mas não estão levando em conta que essa quantidade é INUTIL, pra ter algum efeito teria que usar cerca de 20 capsulas antes do treino e 20 depois (cerca de 10gr), QUEM diabos toma 40 caps por dia ? sendo divididos em 2 vezes ?

Vocês precisam ler o tópico sobre BCAA FIXO aqui..

Ok, BCAA da Arnold, mas não estão levando em conta que essa quantidade é INUTIL, pra ter algum efeito teria que usar cerca de 20 capsulas antes do treino e 20 depois (cerca de 10gr), QUEM diabos toma 40 caps por dia ? sendo divididos em 2 vezes ?

Vocês precisam ler o tópico sobre BCAA FIXO aqui..

a quantidade não é inutil, a quantidade inutil é a quantidade q vem nos wheys, é mto bom tomar bcca... e o bcaa da arnold tem Glutamina tbm

a quantidade não é inutil, a quantidade inutil é a quantidade q vem nos wheys, é mto bom tomar bcca... e o bcaa da arnold tem Glutamina tbm

4 Cáps dessa tem cerca de 2,5g, em um whey comum tem cerca de 5~7gr de BCAA a cada 30gr..

Você toma 8 por dia, 4 antes e 4 depois do treino, dão 5gr, e se você tomar 30gr antes do treino e 30gr depois de whey, são cerca de 15gr, 3 VEZES MAIS..

Agora me explica, como algo 3 vezes maior, é inutil, e o outro que é 1/3 é bom ?...

E ele vem com glutamina ?

Proteínas 2,4 g

5

L-Leucina 980 mg

**

L-Isoleucina 700 mg

**

L-Valina 700 mg

2,4gr de proteina, sendo BCAA's isolados, some os 3 aminoacidos, dá 2,38gr, então ele tem 0,02gr de glutamina ?

Nunca disse que não seria bom tomar BCAA, mas essa quantidade é ridicula SIM, ainda mais pelo preço, se for pra tomar, tome pelomenos 30gr de BCAA divididos pelo dia, e não 2,4gr antes do treino...

Editado 2/06/2012 às 19:49 06/2, 2012 por roxloljapa (veja o histórico de edições)