Fala rapazeada,

Gostaria de saber se alguém aqui faz uso da Clara de Ovo Pasteurizada, vendida em caixas de 1Kg em Casas de Confeiteiro:

https://www.royalpan.com.br/index.php/component/virtuemart/?page=shop.product_details&flypage=flypage_new.tpl&product_id=29&category_id=45

Custa em média R$ 8,00 a caixa com 1Kg que equivale a aproximadamente 30 Claras de Ovo.

Se tiver alguém que faz uso, me fale como costuma preparar (manda puro pro peito, faz omelete...???)

Será que vale a pena?

Vlw!

Abraços.

Quem me dera arranjar para fazer omoletes, para misturar com aveia ou adicionar a algumas receitas.

É uma questão de usares a imaginação. Só não as consumas cruas.

100 gramas desse produto equivale somente a 10 g de proteina,enquanto da albumina 14g tem 11g de proteina.

Eu iria de albumina!

Pode cre, acho que a Albumina é mais viável mesmo...mais concentrada em proteínas e além do que não precisa guardar na geladeira.....imagina ter que guardar todas as caixas de clara pasteurizada na geladeira......vai ocupar muito espaço também....

Lembrando que nem toda albumina tem essa quantidade de proteínas por porção.

Mas eu iria na albumina mesmo.

Se for contar o CxB da proteína em si, a albumina ganha.

Da uma olhada na da Growth, lá tem uma bacana e não é tão cara.

Cara , na minha opinião albumina nao vale mais a pena, pois se tu comprar 12 caixas de clara de ovo pasteurizada vai sair por uns 58 reais, em cada caixa vc vai ter 100g de proteína, é mt coisa brow! mas para o uso vai depender do seu peso, pois deve consumir entre 2g ou 2,3g por cada kg corporal... Peso 70kg, reveso durante o dia uma caixa.. tomo um pouco ao acordar, um pouco a tarde e um pouco antes de dormir, o resto das 40g de proteinas necessárias para meu corpo eu uso através de outros alimentos.. vale a pena sim, faz um shake no pré treino ou no pós! vera resultado.. abraço!

eu uso sim, moro em bauru, eu compro em uma loja de confeitaria, pag 10 reais, pra colocar nas vitaminas ou pra fazer omelete uso uns 2 ovos com gema e o resto coloco o pasteurizado, eu acho muito bom, eu acho bem melhor do que comprar albumina, pelo sabor e tambem por ser um pó a menos né

muito caro.. prefiro ovo mesmo, até porque como inteiro

+ e o lance do corpo nao absorver direito a clara do ovo crua?