Eae galera blz? to querendo uma ajuda + de motivação pq naum to conseguindo ^^''

bom... eu pesava 108kilos 1.60cm era uma bola literalmente mas.... consegui emagrcer

cheguei a 70kilos e agora.... comecei a engordar de novo to com 85kilos agora quero voltar

a emagracer mas naum to mto motivado se alguem tiver alguma coisa pra me falar aew ajuda mto

tambem estou atras de um treinamento pra definicao se alguem puder colocar algum link aew

ou uma dica agradeço.

obrigado

Mano!!!

Se vc nao tem motivaçao pra ter um corpo legal... nao vai ser nada que agente falar que vai mudar!!

Se vc prefere ser gordo.. problema teu!

Menos um homem pra concorrer com a mulherada! xDDD

PORRA CARA EU NAO LI ISSO!

Motivação para emagrecer??? NOSSSSSSSSSA!

1 MILHAO DE MOTIVOS!

Vc gordo NUNCA, NUNCA PEGARÁ NINGUEM, Mulher NÃO GOSTA de gordo,

VC PREFERE COMER COMIDA OU COMER BOCETA?

reflita

Vc quer que eu te bote no colo ou mande vc treinar e seguir um caminho rigido para conseguir seus objetivos cm um homem?

Consulte o topico do Esculacho aki no offtopic.

VC PREFERE COMER COMIDA OU COMER BOCETA?

UAHUAHAHAUAH MINHA FRASE DE MOTIVAÇÃO DO ANO. AHUHAUHA

Se te serve de consolo eu pesava 95kgs e era BV. Quando eu fiquei com 72kgs (meu peso meta desde o inicio), 1 semana depois eu beijei 2 minas kkkkkkkkkk

Quem gosta de barril é vinho!

Assisti os videos do Arnold, Ronnie... essas pessoas com garra, determinação, força de vontade e disciplina

O único que pode te ajudar é você mesmo.

Procure bons motivos para começar esse esporte sensacional.

Pergunte a si, porque quero começar isso? Estou satisfeito com meu corpo?

Levara tempo, muito sacrificio e você provavelmente em alguma parte vai querer desistir ..

é nesse ponto que entra a sua confiança e você se lembra dos bons motivos ...

força rapaz

quer uma motivação? tai >>>>> "M U L H E R" kkkkk